Recunoașteți simptomele unui atac de cord?
În prezent, decese cauzate de un atac de cord sunt mai multe femei decât cele cauzate de cancer de san sau cancer de col uterin , , deoarece recent, cazuri au crescut dramatic!
bolile cardiovasculare fac parte din mai multe boli care pot fi prevenite. Potrivit affirmaitons de specialitate, Dr. Héctor Sánchez Mijangos, numaram din Mexic în populația feminină un număr mai mare de decese cauzate de boli cardiovasculare decât de un cancer al sânului sau colului uterin; Acest lucru este, probabil, din cauza lipsei de activitate fizică, o dieta bogata in grasimi, și mai ales lipsa de campanii de prevenire.
Este important să ne amintim că în timpul sărbătorilor în special, colesterol sau trigliceridele ajung la niveluri îngrijorătoare, care sunt adesea cauza tulburărilor multiple și, în cel mai rău caz, care pot provoca moartea în cazul femeilor încă tinere. prin urmare, de o importanță capitală pentru a face schimbări în obiceiurile noastre, în scopul de a obține reduce probabilitatea de a avea un atac de cord, este. De asemenea, este foarte important să se recunoască semnele de avertizare ale unui accident vascular cerebral.
care sunt simptomele unui atac de cord?
- Durere sau senzație de apăsare în piept.
- Dificultăți de respirație.
- transpirație excesivă.
- Durere în braț sau umăr care datează la maxilar.
- senzație de indigestie, cu sau fără greață și vărsături.
- malaeză, amețeli sau pierderea bruscă de moment de conștientizare.
cele mai frecvente simptome la femei
- indigestie sau presiune abdominale.
- disconfort, greață sau vărsături.
- senzaţie de slăbiciune sau de oboseală fără nici un motiv aparent.
- dureri de umăr.
- Genova frecvente în piept.
- senzație de moarte iminente
Potrivit rezultatelor unor statistici, estimează că cel puțin douăzeci și cinci la sută dintre femei sunt susceptibile de a muri de consecințele disconfort cardiovasculare, un atac de cord sau embolie fi. Aceste probleme sunt, de obicei rezultatul unui stil de viață sedentar, excesul de greutate și de fumat.
În mod similar, tinerii sunt avertizate cu privire la pericolele pe care consumul excesiv de acțiune rapidă alimente reprezentate prin conținutul lor ridicat de grăsimi saturate, care sunt principala cauză a bolilor cardiovasculare, bolile mortale la tineri intre 28 si 30 de ani.
the presiune este de asemenea, numit „ucigas tacut“, , deoarece este considerat unul dintre cei mai mari factori de risc, precum și lipsa de activitate, obezitatea si fumatul, toate responsabile pentru bolile de inima care afectează în prezent femeile din intreaga lume.
trebuie să fie vigilenți pentru a detecta orice simptome și să știe să reacționeze imediat în cazul în care un membru al familiei are semne de disconfort, cum ar fi l atenția imediată este esențială pentru salvare viață st a celor care fac un atac de cord.
Cel mai important lucru pentru a mentine inima sanatoasa este un exercitiu de mod régulilère sa urmeze o dieta sanatoasa bogata in fructe si legume, si mai ales pentru a evita grăsimile!
Descoperiți 4 tehnici eficiente de respirație pentru a lupta împotriva stresului
ȘTiați că atunci când suntem într-o situație stresantă, respiram mai repede și într-un mod dezordonat? Atât stresul, cât și anxietatea sunt mecanismele de supraviețuire care urmăresc să ne "invite" să fugă, să evadeze departe de acest loc pe care creierul nostru interpretează ca fiind dăunătoare sau periculoase.
Lucrurile nu spun oamenilor care suferă de depresie
Sprijinirea persoanelor care suferă de depresie poate fi o sarcină complicată. Uneori, este tentant să se mute departe de persoana in loc de a risca pentru a spune lucruri care s-ar putea agrava starea lui nu face special. persoana care suferă de această tulburare nevoie de tine mai mult ca oricând doar vă păstrați în minte bine sensul fraze.
