Cum să reducem uscăciunea feței
Uscarea feței este o problemă foarte frecventă pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, se pare mai ușor după 40 de ani și de iarnă.
În următorul articol vom explica cum de a reduce in mod natural pielea feței uscată.
Cum de a lupta impotriva pielii uscate
Acesta Există mai mulți factori care pot cauza pielea uscată. Acest lucru se datorează predispoziției genetice, mediului sau climei , suprasolicitării sau utilizării anumitor produse. Dacă aveți această problemă, rețineți sfaturile următor:
1. Hidrateaza pielea de zi cu zi
Puteți obține în mai multe magazine de creme în funcție de tipul de piele, va trebui să se aplice în fiecare zi și, dacă este posibil, de mai multe ori.
Nu este suficient să se aplice un strat gros și să uitați să o faceți pentru o săptămână
Este esențial să o utilizați în fiecare zi, cel puțin dimineața și searaSă vă amintiți, Lăsați oala pe noptieră sau în baie
- În plus, pentru a crește nivelul de hidratare, ar fi bine să aplicați crema după spălarea feței sau dușul ( adică atunci când este încă umed)
- Nu uitați nici
- pentru a penetra produsul și pentru a evita iritarea zonei feței, este recomandabil să-l atingeți la sfârșit degete2. Spălați-l cu apă călduță
După ce vă terminați ziua și mergeți acasă sau doar exersați, dar, de asemenea, ridicați-vă dimineața sau mergi la culcare, ar trebui spălați-vă fața cu apă călduță
În acest fel, porii se vor relaxa și pielea nu se va usca.
Apa caldă nu este bună deoarece irită derma Și își îndepărtează hidratarea. Acest lucru se aplică și la duș. Dacă utilizați apă la o temperatură ridicată (de exemplu, iarna), vă sfătuim să vă spălați fața cu apă rece.
De asemenea, citiți: Curățați-vă fața cu uleiuri naturale: ce să utilizați și cum?
3. Exfoliați ușor
Este o greșeală să credeți că oamenii cu piele uscată nu trebuie exfoliați. Această tehnică este utilizată pentru a elimina celulele moarte și porii desfundați, prin urmare, pe deplin eficiente pentru orice tip de fata.
Fii atent cremele de cumpărare, deoarece
- mai multe produse comercializate în mod liber poate agrava starea dvs. . prin urmare, în plus pentru a se asigura că costume crema de tine, trebuie să-l aplice foarte ușor.
- După exfoliaza pielea, nu uitați să hidrata.
- 4. Uscați-o lent
După ce ați terminat de duș sau spălați fața, ar fi mai bine să lăsați pielea să se usuce în aer liber. Dacă nu vă place acest lucru, trebuie să alegeți un prosop adecvat
În primul rând
- trebuie să fie bumbac sau alt material moaleÎn al doilea rând, nu trebuie să frecați , dar apăsați ușor timp de până la 20 de secunde.
- O altă opțiune este să folosiți o cârpă moale și să o aplicați cu o presiune ușoară
- 5. Bea multă apă
Este foarte important să hidrități pielea din interior pentru a da nu numai flexibilitate, ci și elasticitate.
Prin apă, putem elimina toxinele care provoacă secetă și, în același timp, ajută transportul nutrienților în celule
- Dacă suferiți de piele prea uscată, vă recomandăm să consumați 2 litri de apă pe zi
- Puteți include sucuri naturale de fructe și infuzii din plante
6. Protejeaza-ti pielea cu vaselina
Cei care suferă de piele uscată sunt bine conștienți de faptul că, în timpul iernii, situația se înrăutățește din cauza încălzirii centrale, vânt, temperaturi scăzute și zăpadă.
Pentru ca umiditatea naturală a dermei să fie menținută mai mult,
- puteți să vă acoperiți fața cu jeleu înainte de a ieși din afară . Mănâncă într-un mod echilibrat La fel ca hidratarea, fructele și legumele crude. În plus, acestea oferă mai multe substanțe nutritive și vitamine care îmbunătățesc starea generală de sănătate.
Încercați să mănânce două bucăți de fructe si doua portii de legume pe zi, în special speciile de sezon.
Printre cele mai bune opțiuni va sfatuim urmatoarele:
Pepene verde
Tomate
- Mere
- Chardul elvetian
- 8. Spalati cu lapte
- Multe creme cumparate in magazine sunt fabricate din lapte. Acest lucru se datorează faptului că
este un agent de curățare și hidratare
foarte eficient Pentru ao aplica, mai întâi spălați-vă bine fața. Apoi
- un macerat din bumbac sau un prosop în lapte și ștergeți pe piele
- . Acest lucru va preveni nu numai iritare și să furnizeze umiditate, dar, de asemenea, reduce roseata si descuamării. Este mai bine să utilizați lapte integral
- deoarece conține mai mult acid lactic, grăsimi și lipide
9. Reducerea aportului de sare și grăsimi Fast-food nu numai ca te ingrasa si, de asemenea, cauze de colesterol, dar, în plus,
ea deshidrateaza corpul și crește uscăciunea pielii
. .. Limiteaza consumul de alimente sarate, prajite sau cofeinizate de asemenea, nu consuma prea mult alcool și băuturi răcoritoare
- vă recomandăm să citiți: cele mai bune 7 bauturi grasimi
- 10. Nu fumați
Tutunul are nenumărate efecte nocive asupra sănătății. Una dintre ele este legat de piele.
Practic este pentru că fumul de țigară conține gudron
blocheaza porii si cauzeaza uscarea și
- . În același timp, fumatul împiedică respirația și privează celulele de oxigen. În cele din urmă, fumatul reduce stocurile de vitamina C în țesuturi
Cum să pierdeți grăsime din șolduri și abdomen
Există zone diferite a corpului în care este mai dificil decât altele să-și piardă grăsimea, acesta este cazul șoldului și abdomenului. Deci, dacă doriți să aveți un corp sănătos fără bulgări, fiți gata să investească timp, efort și exerciții fizice. În primul rând, trebuie să aveți o dietă echilibrată și exercițiu în fiecare zi pentru că nici o dietă nu vă va oferi rezultatele dorite.
5 Sfaturi de acasă pentru a înfrumuseța fata ta
O piele mai tânără, radiantă, gene mai groase, mai dens si mai frumos, buzele mai mari, mai deschis și ochi strălucitori, și pielea hidratată, fără strălucire. Cine nu ar vrea să aibă un fata ca aceasta, perfect sănătos și frumos? În acest articol, vom explica unele acasă căi de atac, naturale și simplu, permițându-vă să-l atingă.
