Intarirea oaselor si a ameliora articulațiile cu această băutură naturală
Oasele si articulatiile sunt responsabile pentru susținerea organismului în care acestea sunt conectate și pentru a permite mișcarea.
Tensiunea și durerea care se dezvolta recurență este o problemă care în majoritatea cazurilor provine dintr-un răspuns inflamator al sistemului imunitar.
Aspectul lor este legat de schimbările și uzura pe care le suferă de la bătrânețe, dar poate de asemenea, apar din cauza unei leziuni sau a unei boli.
În orice caz, acestea sunt probleme care reduc în mod semnificativ calitatea vieții, în special atunci când limitează capacitatea de a efectua sarcini. de zi cu zi.
din fericire, prin alimente, putem aduce multe substanțe nutritive esențiale, odată asimilate, contribuind la consolidarea pentru a preveni alte tipuri de complicații.
în acest articol, vrem să împărtășim av esti reteta pentru o bautura naturala al carei amestec de ingrediente reduce durerea in timp ce imbunatateste starea de sanatate
Simte-te liber sa incerci!
Bautura naturala cu lapte de migdale, morcovi si turmeric pentru oase și articulații
a se vedea, de asemenea: Purifica-te si pierde kilograme cu trei zile de otet de mere dieta
naturale bea lapte de migdale, morcovi și curcuma este un remediu vechi care a fost utilizat din cauza efectelor sale analgezice și anti-inflamator.
este o periuță bogat in antioxidanti si substante nutritive esentiale asimilarea lupta împotriva inflamației și a durerii care afectează osoase și articulații
Se disting prin contribuția sa semnificativă la calciu, un mineral care ajută la menținerea densității osoase în stare perfectă.
În plus, datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu este un aliat bun pentru a reduce excesul de sodiu care com multi dintre ei stiu ca este una dintre cauzele inflamarii tesuturilor
Beneficiile laptelui de migdale
Laptele de migdale este una dintre bauturile vegetale recomandate ca alternativa naturala pentru persoanele intolerante Lactoză
conține acizi grași de calciu, vitamina E și omega-3 care, atunci când sunt ingerate, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a proceselor inflamatorii în țesuturi. consumul regulat ajută la întărirea oaselor și
reduce recurența durerii articulare. Beneficii morcovi
antioxidanții din morcovi sunt foarte importante în prevenirea îmbătrânirii premature a organelor corpului .
contribuţiile lor în beta-caroten, plus vitaminele C și E,
ajutor pentru a menține ligamentele și tendoanele în stare bună pentru a preveni deteriorarea articulațiilor. în plus, ele sunt de sprijin mare pentru trafic ca un șarpe, care este esențială pentru
buna oxigenare a celulelor tuturor țesuturilor corpului. Beneficiile curcumă
Curcuma este un condimente naturale cel mai utilizat în tratamentul durerii și probleme comune.
Aceasta se datorează puterii date l curcumin, un compus activ care, în plus față de conferindu-color,
actioneaza ca un antiinflamator și un antioxidant. ingestie protejează regulat oasele de uzura cauzată de toxine și în același timp creează o barieră de protecție împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi
În plus față de toate acestea,
este un mare aliat în lupta împotriva retenției de lichide, o problemă care este adesea legată de excesul de inflamație. A se vedea și acest articol: turmeric puternic, scorțișoară și miere pentru a stimula functionarea creierului
Cum să se pregătească această băutură naturală pentru oase și articulații?
Prepararea acestei băuturi naturale este foarte simplu și
poate chiar consuma ca un agent de prevenire sa aiba grija de organism Doar asigurati-va ca alegeti ingredientele de cea mai inalta calitate pentru a profita din plin de virtutile lor
Ingrediente
1 cana de lapte migdale (250 ml)
- 1 linguriță de curcumă pulbere (5 g)
- 3 morcovi
- 1 ghimbir linguriță (5 g) (opțional)
- 1 lingura de miere de albine (25 g ) (opțional)
- Pregătirea
Puneți laptele de migdale în blender și amestecați cu morcovul tăiat în bucăți, turmeric și ghimbir dacă doriți.
- Se amestecă la viteza maximă până când veți obține un suc fără cocoloașe omogenă.
- indulceste cu o lingura de miere si consuma.
- Dacă doriți, puteți păstra restul pentru o altă captură în timpul zilei. În caz contrar, mănâncă încet.
- Se repetă ingerării de cel puțin 3 ori pe săptămână.
- După cum puteți vedea, prepararea acestei băuturi naturale este simplă și nu va dura mult timp.
Motivez- tu să-l pregătești și să o consumi în mod regulat pentru a profita de toate virtuțile sale.
Cele 7 greșeli făcute în îngrijirea pielii
Pielea este cel mai extins organ al organismului, care are responsabilitatea de a proteja organismul de toți agenții externi, cum ar fi poluarea, microorganismele sau razele solare, printre altele. , îngrijirea pielii a fost esențială în viața oricărei persoane, deoarece are tendința de a deveni fragilă și de a dezvolta mai multe condiții anti-estetice, datorită expunerii la diferiți factori de mediu.
8 Beneficii este de a bea limonada regulat
200 De studii epidemiologice și clinice au arătat că o dietă bazată pe fructe și legume reduce la jumătate riscul bolilor cronice . Fructele citrice nu fac excepție Lemonade. Combinația perfectă de apă și suc de lămâie lamaie, un fruct de copac de lamaie, un copac nativ din India, e st cunoscut pentru sale vitamina C (acid ascorbic).
