Sindromul de tunel carpian: cauze și soluții

Uneori se simte un fel de furnicături și o durere surdă în mână și în zona încheietura mâinii cu un sentiment de slăbiciune în mână, ca și în cazul în care „clește“ noastre, am fost lipsit. Puțini dintre noi va trebui să experimenteze aceste simptome, dar pentru cei care sunt afectați de această boală (și când devine cronică), este foarte debilitanta, din moment ce putem folosi mai mult de mana si durerea poate deveni foarte acută și chiar de nesuportat.

ce se întâmplă dacă avem ghinionul de a fi afectate de această greșit? Este adevărat că operațiunea este singura alternativă? Există un remediu sau medicamente pentru a vindeca această boală?

Oficial medicament tinde să susțină boala atunci când o intervenție chirurgicală are un caracter anatomic ca aceasta. În mod similar, mecanicul este în general limitată la comanda o noua parte a producătorului pentru a înlocui vechiul atunci când mașina noastră este defectarea motorului. Ați auzit vreodată că sunt mai buni mecanici, ci doar oameni care se limitează la înlocuirea unor piese? Este, din păcate, uneori, chiar și pentru medicina.

Sunt T există alte soluții? Să analizeze cauzele, simptomele, oficiali și tratamente tratamente alternative existente.

Ce este sindromul de tunel carpian (CTS)?

tunelul carpian este o conductă îngustă, care este în centrul încheieturii. , care a condus de-a lungul trece nervul median, unul dintre liderii inervarea parte a mâinii. Așa că avem de a face cu un avans foarte îngust , al cărui diametru poate fi redus sub influența diverși factori, și îngustarea nervului prin prevenirea corectă a alerga.

Această presiune asupra nervului median va fi un mare impact asupra sensibilității și mișcarea parte a mâinii. se poate simți o suferință, care este o simplă senzație de furnicături persistente și tenace într-o senzație destul de dureroasă de obicei nervos. În același timp, se poate simți o slăbiciune, un fenomen frecvent numit „pierde clipuri“, referindu-se la cele care formează degetul mare și arătător.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii mâinii care sunt controlate de nervul median nu primește impulsul necesar pentru a funcționa corect. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce daune musculare permanente, și mâinile își pierd puterea lor de prindere.

Cauze

Am explicat deja că zona încheieturii de-a lungul care trece nervul se numește tunelul carpian. Acest canal este destul de îngust, , uneori, un inflamație sau îngroșarea pereților poate comprima sau pune presiune asupra nervului. Aceasta produce durere, amorțeală, furnicături sau slăbiciune: aceasta este ceea ce sindromul carpian canal

apare de obicei la persoanele între 30 și 60 de ani, și are o incidență mai mare la bărbați decât la femei .. Nu este comun, dar se întâmplă că cei care suferă se nasc cu un tunel carpian ingust.

Mulți cred că o mână și încheietura mâinii de multe ori repetat mișcare poate provoca sindromul de tunel carpian. Acesta nu este întotdeauna așa, , dar mai bine, pentru a evita anumite mecanice și repetitive De cons, este adevărat că utilizarea de scule de mana care vibreaza poate provoca acest sindrom. Acesta este, de exemplu, cazul pentru muncitorii care încalcă asfalt pe drum cu un burghiu pneumatic.

Cu toate acestea, nu există nici un studiu de încredere, care poate demonstra că sindromul carpian derivă din activitățile obișnuite: folosiți calculatorul și mouse-ul, făcând mișcări repetitive de locul său de muncă, jucând un instrument muzical sau joc unele . sport

alți factori pot cauza sindromul de tunel carpian.

• fracturi în mod repetat și încheietura mâinii artrită
• dezvoltarea unui chist sau tumora încheietura mâinii .
• artrita reumatoidă (o boală autoimună care afectează articulațiile).
• diabet.
• hipotiroidism.
• obezitate si abuzul de alcool.
• retenția de lichide în timpul sarcinii .. sau menopauza
• amiloidoza

oricum, majoritatea cazurilor sunt idiopatice, , ceea ce înseamnă că nu știm adevărata cauză; Prin urmare, tratamentul se va concentra mai mult pe reducerea simptomelor pentru a trata o cauză specifică rămâne, așa cum am spus, necunoscute, în cele mai multe cazuri.

Simptome

• principal incomod pentru obiecte de prindere degetele sau în palma mâinii.
• amorțeală, furnicături în primele patru degete (degetul mare, indexul, mijloc și degetele inel).
• furnicături persistente în palma mâinii.
• Dificultatea pentru prinderea sau pungi (acesta este un simptom comun)
• Durerea care se extinde de la încheietura mâinii la cot
• Durerea mâinii și a încheieturii mâinii
• Probleme legate de coordonarea motorului degetele.
• Slăbiciune într-o mână sau ambele.
• atrofia musculară sub degetul mare (apare într-un stadiu avansat al bolii).

Cum să știu dacă pentru a vedea un medic?

Pentru a nu confunda simptomele sindromului de tunel carpian cu cele ale artritei (osteoartrita), este recomandabil consultați un medic dacă observăm următoarele simptome:

• Dacă vă simțiți durere constantă și pare chiar intensifica in ciuda unei poziții de mână relaxată pentru o lungă perioadă de timp
• În cazul în care. se simte ca ceva care crapă sau face zgomot în încheietura mâinii dacă o mutați în timpul unei mișcări sau a unui exercițiu.

După ce ne confirmăm că nu suferim de artrita dar sindromul de tunel carpian, atunci putem alege un tratament pe baza de gravitatea cazului nostru.

Teste și examene

în plus față de simptome de amorțeală și slăbiciune, medicul poate efectua Phalen și Tinel semn menționate

• semnul Tinel. da lovituri mici pe nervul median de la incheietura poate crește durerea încheietura mâinii
• test. din Phalen: îndoiți încheietura mâinii înainte timp de 60 de secunde pentru a vedea dacă există Inproduct amorțeală, furnicături sau slăbiciune

Cele mai comune teste sunt :.

• încheietura mâinii radiografii-ul care detectează existența unei îngustare a ligamentelor sau tendoanelor între care nervului median
• electromiografie: ... o tehnica de evaluare și înregistrare a activității electrice produsă de mușchii scheletici
• măsurarea vitezei de conducere nervoasa

Evident, acestea ambele tehnici dezvăluie anomalii, dacă a înclinat în mod clar la începutul acestui sindrom prin testele Tinel și Phalen.

tratamente posibile

puteți încerca să imobilizeze încheietura mâinii folosind o atelă (placă mai mult sau mai puțin rigidă din lemn, metal, plastic) în timpul nopții și timp de câteva săptămâni. Dacă nu vă simțiți o îmbunătățire, poate fi necesar să folosiți acest atelă zi și noapte și pentru o lună întreagă. Evitați bazându-se pe încheieturi in timpul somnului, si comprese reci sunt, de asemenea, recomandate.

Medicamente

Printre medicamentele folosite pentru a trata sindromul de tunel carpian includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul. Pagina injectii cu corticosteroizi poate oferi ajutor pentru ceva timp.

Chirurgie

Metoda chirurgicală numită eliberare tunel carpian implica taierea ligamentului care pune presiune pe nervul median. Operatia este de obicei eficient, dar nu în toate cazurile, și vindecarea completă poate dura luni de zile.

ameliorarea simptomelor cu tratament, dar în cele din urmă, mai mult de 50% din cazuri, vom utiliza în continuare o intervenție chirurgicală.

Cum de a preveni sindromul de tunel carpian?

Sfaturi pentru a adopta poziții bune

trebuie să învățăm să schimba unele poziții de mână de birou sau acasă pentru a reduce tensiunea la încheietura mâinii.

Adopta o pozitie relaxata

• nu uitați să te uiți la un moment de relaxare și ține mâinile deschise, relaxat, și nu îndoiți încheieturi. Dacă este posibil, evitați mișcările repetate ale încheieturii mâinii
• Așezați ecranul computerului la nivelul ochilor Tastatura trebuie localizată suficient de jos pentru a evita îndoirea încheieturați în sus atunci când scrieți.
• Evitați să prindeți sau să deșurubați obiectele prin nu folosind doar trei degete pentru a face acest lucru, crește presiunea asupra încheieturii mâinii Este necesar să folosiți întreaga mână Dacă este o activitate continuă la locul de muncă, utilizați o mână unul după altul și odihnindu-se unul sau două minute din când în când

Urmăriți poziția corpului pe timp de noapte

Pentru a dormi, țineți-vă brațele la o parte și încheieturile drepte. În cazul în care încheieturile blocat în organism, acestea vor fi sub presiune, ceea ce va provoca dureri si umflarea asociate cu sindromul de tunel carpian.

utilizați modelele ergonomice

Utilizați instrumente special concepute pentru a reduce riscul de leziuni la încheietura mîinii, și dispozitive speciale pentru calculatorul dvs., cum ar fi un tampon ergonomic pentru mouse și suport pentru încheietura mâinii pentru tastatură. Odihniți din când în când și opriți scrierea dacă simțiți durere și furnicături

Practicarea mâinilor și mâinilor

Aceste exerciții îmbunătățesc circulația și reduc tensiunea la încheieturi și mâini. mâini.

• Descrie cercurile cu încheieturile. palmele în jos, fac cinci mișcări de rotație ale încheieturi la stânga și cinci dreapta.
• Întinde degetul mare. Apucați mâna stângă degetul mare al mâinii drepte și trageți-l înapoi până când simțiți o ușoară tensiune. Țineți această poziție timp de zece secunde. Repetați de cinci ori cu fiecare inch
• Efectuați o extensie a celor cinci degete Extindeți mâna prin separarea tuturor degetelor timp de 10 minute. Repetați exercițiul de trei până la cinci ori
• Mișcați mâinile Strângeți mâna de zece ori la rând pe o minge de spumă mică. Apoi, întindeți degetele și repetați exercițiul cu cealaltă mână.

Este posibil să fie necesară o schimbare de profesie sau o schimbare în activitățile noastre sportive sau de agrement. Unele profesii care implică utilizarea instrumentelor vibratoare sunt asociate cu această condiție. Acesta este un sindrom recurent în rândul muzicienilor profesioniști (pianisti, flautists, etc.).

remedii naturale pentru a trata sindromul de tunel carpian

Cele mai populare remedii utilizate pentru a reduce inflamația și pentru a ameliora

• Infuzie de ierburi Sf. Ioan: fierbeți 3 coli de sunătoare sau sunătoare într-o ceașcă de apă și beți-o călduță. Dacă se consumă o singură cană din această perfuzie în fiecare zi, durerea și furnicătura mâinii și încheieturii, care sunt specifice acestui sindrom, se diminuează. În plus, efectul sedativ îi ajută să reziste mai bine la durere, ceea ce va ajuta la ruperea ciclului emoțional-fizic vicios care adesea durează de zece ori durerea sau o face ultima.
• Uleiul din semințe de in: luați o lingură de ulei de in, timp de două până la patru săptămâni. Conform informațiilor obținute ca urmare a unor cercetări relativ recente, acizii grași conținuți în aceste semințe au un rol important în reducerea inflamației
• Vitamina B6. trebuie să consume alimente care le contin, cum ar fi cartofi, orez întreg, banane, legume verzi și piept de pui. Sub formă de capsule, luați 2 miligrame pe zi
• Comprimatele înghețate pe mână sau pe încheietura mâinii: rolul lor este de a reduce inflamația. Nu trebuie sa folositi niciodata comprese calde sau tampoane de caldura care sa agraveze starea

Tot ceea ce ajuta la mentinerea unei bune circulatii a sangelui va fi de ajutor in tratarea acestei afectiuni De aceea o nutriție corectă și un exercițiu regulat sunt remedii esențiale pentru sănătatea noastră

Dacă acest sindrom este tratat corect, nu trebuie să apară complicații. Dar dacă nu se aplică nici un tratament, nervul poate fi permanent deteriorat.

În orice caz, nu trebuie să uităm că operația nu este întotdeauna cea mai valoroasă opțiune, oricare ar fi chirurgul nostru, și că efectele ulterioare pot fi mai rele decât durerea. Trebuie să încercați să luați toate măsurile pe care le-am menționat înainte de a recurge la intervenții chirurgicale. Dar este adevărat că, dacă nu obținem rezultate, va trebui să luăm în considerare această opțiune.

Cum de a elimina petele de mucegai care se formează pe perdele de dus?

Perdeaua de la duș este un element trebuie să fie spălate în mod regulat pentru a asigura igiena baie. din moment ce este expus in mod constant umede și mediu slab ventilate, este comun pentru mici puțin, se formează pete de mucegai. problema este că aceste pete ruinează nu numai aspectul său, dar poate provoca mirosuri neplăcute și particule care afectează sănătatea respiratorie.

(Remedii naturale)

Etanșează porii pielii cu aceste remedii naturale 5

Porii sunt găuri mici în piele, al cărui rol este important in reglarea temperaturii corpului, deoarece acestea facilitează transpirație. Fiecare persoana are doua milioane, distribuite pe tot corpul și chiar dacă funcțiile lor sunt de multe ori ignorate, sunt necesare pentru a proteja Fața pielii mulți agenți externi.

(Remedii naturale)