Aveți o piele frumoasă nu depinde numai de factorii externi , ci și de ceea ce facem în corpul nostru
Cel mai important factor în a avea o piele frumoasă este, fără îndoială, dieta pe care noi adoptă; trebuie să fie sănătoasă și echilibrată.
În restul acestui articol, vom explica obiceiurile alimentare care pot dăuna pielea feței dvs.
Este foarte important să vă protejați pielea de radiația solară, să o curățați regulat și să o păstrați bine hidratată. Dar toate aceste masuri nu sunt suficiente
Secretul unei piele frumoasa, incluzand derma si epiderma, este in mancarea pe care o consumam
In restul acestui articol vom dezvalui obiceiurile că trebuie să renunți dacă vrei să ai o piele fermă, moale și fără impurități
ia notă de toate sfaturile noastre Iată obiceiurile pe care le poți avea și care sunt dăunătoare pentru față. > De asemenea, citiți: Cum se curăță pielea cu migdale și apă de rozmarin
1. Consumați prea mult zahăr
, dar nu numai: provoacă îmbătrânirea pielii noastre Când este consumat în cantități mari, zahărul dăunează colagenului nostru și elastinei noastre. Aceasta provoacă o pierdere a elasticității pielii, creând treptat riduri pe fața noastră.
Dacă doriți să mâncați ceva dulce, alegeți un fruct
2. Bea prea multă alcool
Aceste băuturi au un dezavantaj major: ele ne deshidratează
. Acesta este un fenomen care nu este absolut sănătos pentru miezul și fermitatea pielii dvs. 3. Sari peste mese
Cu toate acestea, uneori, viața agitată pe care o conducem ne cere să săriți câteva mese, cum ar fi micul dejun sau prânzul
Este un mic gest, care ne pare benign, dar care ne poate afecta pielea. Dacă renunțăm la mese,
ne vom lipsi dermul și epiderma de toate substanțele nutritive de care au nevoie pentru a fi în formă superioară. 4. Includeți alimente care promovează acneea
Fructe de mare, pentru că conține multă cantitate de iod
Totuși, trebuie să țineți cont de faptul că
a generat inflamația prin reținerea apei este, de asemenea, dăunătoare celulelor pielii noastre , deoarece le-a afectat elasticitatea. 6. Abuzul de alimente prăjite
În acest fel, alimentele prăjite cauzează o pierdere a flexibilității pielii și agravează numărul de riduri pe piele 7. Bea o mulțime de cafea
O ceașcă de cafea bună este o opțiune confortabilă și delicioasă pentru micul dejun sau după prânz. . Dar primele dezavantaje pot apărea atunci când vom consuma aceasta bautura excesiv
Acesta va accelera . imbatranire a pielii noastre
Acesta provoacă deshidratare
este acum clar că un
, desigur, nu este vorba despre privarea de alimente preferate sau să nu ieși să bei o bere împreună cu prietenii tăi. Dar nu trebuie să mergeți prea departe în ceea ce privește băuturile sau alimentele. De exemplu, apa este necesară pentru o bună hidratare a corpului nostru și ne permite să eliberăm toxine din corpul nostru. . Dar dacă vom consuma prea mult, corpul nostru se poate simți multe disfuncții.
Dacă doriți pielea să fie frumoasă și tânără, nu uitați să-l aducă toate substanțele nutritive de care are nevoie să fie regenerați complet.
11 Sfaturi pentru a păstra mai haine și încălțăminte
Haina si dvs. pantofii sunt slăbiciunea multora dintre noi. Acestea sunt părți importante ale prezentării noastre personale, iar noi toți vrem să arate personalitatea noastră la cele mai bune. Cu toate acestea, este foarte important să aibă grijă, deoarece hainele și pantofii sunt de obicei realizate cu Materialele fragile Într-adevăr, unii factori le pot distruge complet, dacă nu sunt luați în considerare Astăzi, există multe produse pe piață care promite să ia îngrijirea celor mai delicate țesături, simplificând în același timp viața noastră.
Cele mai bune alimente anti cancerigene
In plus fata de o dieta anti cancerigen bogat in alimente proaspete, este esential ca avem un stil de viață sănătos și că vom evita un stil de viață sedentar, precum și de alcool și tutun. persoane cu cancer sunt din ce în ce numeroase , în special în Occident. Acest lucru se poate datora tipului de viață pe care îl conducem, poluării din jurul nostru sau stresului pe care îl experimentăm zilnic.