Tratamente naturale pentru a trata artrita
Artrita este o boala care afecteaza multi oameni din zilele noastre : are ca rezultat o mare incapacitatea de a muta în plus față de durere intensă care cauzează articulațiile
Este necesar să se știe că această boală împiedică funcționarea normală a articulațiilor afectând sensibilitatea și mișcarea în trecere. De aceea se recomandă să se obțină un diagnostic clar privind starea acestei boli. Primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să urmărim tratamentul adecvat în timp ce recurgem la mijloacele naturale care există pentru a imbunatati conditia si a trata artrita Exercitiile de artrita
Majoritatea expertilor in artrita si osteoartrita sunt de acord ca activitatea
este foarte benefic pentru tratarea acestei boli, deoarece există anumite mișcări și exerciții care lucrează în articulații și întăresc mușchii, ceea ce va reduce semnificativ efectul bolii, permițând mai mult viata normala. Printre exercițiile recomandate, se pot găsi yoga sau tai chi. Aceste activități ajută foarte mult pentru a menține mișcarea mușchilor și a articulațiilor, în plus față de oase puternice și pentru a preveni riscul de osteoporoza. Ele ajuta, de asemenea, pentru a menține o stare bună de spirit și nu să se scufunde în depresie generate de aceasta boala.
Ce alimente consumate atunci când suferă de artrită? Persoanele cu artrita ar trebui sa urmeze o dieta care ii va ajuta sa se simta mai bine si sa-si reduca suferinta de zi cu zi. Mâncărurile recomandate includ:
Ulei de pește
Foarte eficient la reducerea inflamației
, acest produs este disponibil sub formă de capsule. Este recomandabil să luați două comprimate pe zi, unul dimineața și altul după-amiaza. Uleiul de pește sa dovedit deja la mulți pacienți, care preferă comprimatele și alte soluții medicamentoase.
Acizii grași omega-3 Anti-inflamatorii par excellence, deoarece în plus față de pentru a fi benefic pentru inima și împotriva grăsimii prezente în sânge. Acești acizi grași sunt foarte recomandați pentru cei care suferă de colesterol, trigliceride și boli de inimă. Acești acizi grași se găsesc în ton, somon și sardine.
Acidul gama-linolenic
Acest acid este prezent în ulei de borage și semințe de coacăze. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și rigidității artritei
Condimentele
Turmeric și
ghimbirul
sunt considerate medicamente antiinflamatoare foarte bune și se dovedesc a fi foarte eficiente în combaterea artritei. Se recomandă, de asemenea, consolidarea sistemului imunitar. Dar atenție, acestea ar trebui să fie consumate cu moderatie pentru a evita orice risc de indigestie. Pentru a rezuma, vă recomandăm să luați în considerare aceste sfaturi pentru a face față mai bine acestei boli și să nu neglijeze activitate fizică care nu numai că vă îmbunătățește starea, ci vă menține corpul și îl menține timp de mulți ani.
8 Beneficiile de a manca infuzie de busuioc pe zi
ÎN plus față de a fi un mare aliat pentru a evita digestia grea, infuzia de busuioc ajută la ameliorarea durerilor de cap și evitarea efectelor stresului. Vasile este o plantă medicinale și aromatice celebru pentru sute de ani pentru multe aplicatii sale culinare si medicinale. Acesta face parte din familia Labiaceae și se caracterizează prin frunzele ovale și flori buchet colorat alb și rozaceea, care pot fi observate în timpul verii.
9 Acasă căi de atac pentru a calma sinuzita
Sinuzita este o condiție comună care cauzează dificultăți de respirație, din cauza interferențelor în funcționarea sistemului respirator superior. implică inflamarea membranelor mucoase ale sinusurilor paranazale. Dacă este acută sau severă, aceste simptome sinuzita, cum ar fi congestia nazală și dureri de cap severe.
