Tratamente naturale pentru a trata artrita
Artrita este o boala care afecteaza multi oameni din zilele noastre : are ca rezultat o mare incapacitatea de a muta în plus față de durere intensă care cauzează articulațiile
Este necesar să se știe că această boală împiedică funcționarea normală a articulațiilor afectând sensibilitatea și mișcarea în trecere. De aceea se recomandă să se obțină un diagnostic clar privind starea acestei boli. Primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să urmărim tratamentul adecvat în timp ce recurgem la mijloacele naturale care există pentru a imbunatati conditia si a trata artrita Exercitiile de artrita
Majoritatea expertilor in artrita si osteoartrita sunt de acord ca activitatea
este foarte benefic pentru tratarea acestei boli, deoarece există anumite mișcări și exerciții care lucrează în articulații și întăresc mușchii, ceea ce va reduce semnificativ efectul bolii, permițând mai mult viata normala. Printre exercițiile recomandate, se pot găsi yoga sau tai chi. Aceste activități ajută foarte mult pentru a menține mișcarea mușchilor și a articulațiilor, în plus față de oase puternice și pentru a preveni riscul de osteoporoza. Ele ajuta, de asemenea, pentru a menține o stare bună de spirit și nu să se scufunde în depresie generate de aceasta boala.
Ce alimente consumate atunci când suferă de artrită? Persoanele cu artrita ar trebui sa urmeze o dieta care ii va ajuta sa se simta mai bine si sa-si reduca suferinta de zi cu zi. Mâncărurile recomandate includ:
Ulei de pește
Foarte eficient la reducerea inflamației
, acest produs este disponibil sub formă de capsule. Este recomandabil să luați două comprimate pe zi, unul dimineața și altul după-amiaza. Uleiul de pește sa dovedit deja la mulți pacienți, care preferă comprimatele și alte soluții medicamentoase.
Acizii grași omega-3 Anti-inflamatorii par excellence, deoarece în plus față de pentru a fi benefic pentru inima și împotriva grăsimii prezente în sânge. Acești acizi grași sunt foarte recomandați pentru cei care suferă de colesterol, trigliceride și boli de inimă. Acești acizi grași se găsesc în ton, somon și sardine.
Acidul gama-linolenic
Acest acid este prezent în ulei de borage și semințe de coacăze. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și rigidității artritei
Condimentele
Turmeric și
ghimbirul
sunt considerate medicamente antiinflamatoare foarte bune și se dovedesc a fi foarte eficiente în combaterea artritei. Se recomandă, de asemenea, consolidarea sistemului imunitar. Dar atenție, acestea ar trebui să fie consumate cu moderatie pentru a evita orice risc de indigestie. Pentru a rezuma, vă recomandăm să luați în considerare aceste sfaturi pentru a face față mai bine acestei boli și să nu neglijeze activitate fizică care nu numai că vă îmbunătățește starea, ci vă menține corpul și îl menține timp de mulți ani.
9 Alimente care te ajuta departe
One cheile pentru a reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer este de a aduce celulele necesare celulelor astfel încât să se bucure de o stare bună de sănătate și să aibă capacitatea de a rezista substanțelor periculoase care poate Pentru aceasta este esențial să se adopte un program de dietă echilibrat, care să includă alimente bogate în compuși antioxidanți și molecule care au demonstrat un efect pozitiv asupra organismului.
6 Remedii naturale pentru a elimina petele si puncte negre
Stains întunecat și blackheads sunt probleme foarte frecvente estetice , care afectează negativ frumusețea pielii. Ele sunt de obicei rezultatul unui dezechilibru pH-ul natural al pielii, ceea ce duce la o creștere a producției substanțe sebacee și melaninei. cauzele cele mai frecvente sunt expunerea excesivă la soare și dezechilibre hormonale, , dar, de asemenea, stresul, lipsa de somn și consumul anumitor medicamente.
