Ceapa, usturoi si lamaie: cele trei căi de atac superputeri
Dacă ceapa individuală, usturoiul și lămâia sunt binefăcătorii sănătății, amestecându-le într-o singură soluție, putem beneficia de cele trei împreună.
Aceasta este trei alimente pe care nu le puteți pierde la domiciliu deoarece sunt prezente în mii de rețete.
În plus, acestea sunt trei remedii utilizate pe scară largă în medicina naturală. În acest articol explicăm de ce mănâncă zilnic ceapă, usturoi și lămâie
Proprietăți ceapă
Acest bec comestibil a fost folosit de mii de ani în Asia și Europa și este de asemenea foarte consumat în America. În ceea ce privește beneficiile sale, putem observa următoarele:
A se vedea și: 5 remedii pentru casă pentru a ameliora tusea
Este o sursă excelentă de nutrienți
Ceapa ne aduce o cantitate bună de apă și aminoacizi esențiali. El aduce mai
- Minerale (sulf, sodiu, calciu, magneziu și fosfor)
- Vitamine (grupurile B, C și E)
Îmbunătățește funcția renală
Prin acțiunea diuretic, ceapa este bună pentru pacienții cu afecțiuni renale (pietre, deficiențe etc.). Este, de asemenea, recomandat pentru persoanele cu hipertensiune arterială și retenție de lichide
Este expectorant
Când suferim de boli respiratorii cum ar fi faringita sau bronșita ne ajută cu expectorare și eliminarea șuviței
De asemenea, trebuie să mâncăm ceapă dacă avem o răceală
Reduce colesterolul
Consumul regulat al acestui bec scade nivelul de grăsimi din sânge și reduce colesterolul rău (LDL).
în plus, ceapa ajută la purificarea arterelor natural.
Balanța de glucoză
persoanele cu diabet zaharat pot gasi un mare aliat în ceapa, deoarece are capacitatea de a reduce nivelurile de zahăr din sânge
Proprietățile de usturoi
Multe feluri de mâncare nu ar fi aceleași dacă nu am adăuga usturoi. cuișoare sale dinți sau aduce un gust special feluri de mâncare și mai mult de o duzină de beneficii
Printre acestea se numără :.
- Îmbunătățește circulația sângelui: Datorită unui compus numit alicina, usturoiul previne formarea cheagurilor de și îmbunătățește circulația sanguină
- Reduce tensiunea arterială: Pe lângă beneficiile circulatorii, ar trebui să menționăm că acest bec are capacitatea de a echilibra presiunea și că, prin urmare, este recomandat persoanelor care suferă de tensiunii arteriale
- reduce colesterolul. din moment ce are o mare putere asupra sângelui, nu putem ignora acest hotel. reduce nivelul de colesterol si grasimi care se acumuleaza in artere
- Intareste sistemul imunitar Componentele de usturoi măresc rezistența. Pentru aceasta, consumul regulat reduce bolile infecțioase, cum ar fi gripa, răceala sau amigdalele.
- Este antiinflamator: ca și cum beneficiile usturoiului nu sunt suficiente, adăugăm un alt de reducere a pungilor natural.
de exemplu, este folosit pentru probleme articulare (osteoartrita sau artrita) și inflamația prostatei la bărbați.
Proprietăți lămâie
Citricele atât de faimoase datorită culorii lor galbene și gustului acid, pe care îl folosiți în preparatele dulci și sărate în plus față de infuzii, au multe proprietăți de vindecare și prevenire.
- Creste apărarea: Ca și usturoiul, lămâia consolidează sistemul imunitar prin eliminarea bolilor virale din corpul nostru.
Dacă vom consuma o jumătate de pahar de suc (100 ml), vom aduce la organismul de 53 mg de vitamină C. Acest nutrient este un stimulent natural al apărare
Vă recomandăm să citiți: Planul Detox d & rsquo; o zi, pentru a elimina lichidele in cateva ore
- Purifica toxine Multe boli pe care le suferă în prezent sunt cauzate de. acumularea de impurități și deșeuri.
lămâie are capacitatea de a purifica natural ca ficatul vezica biliara . Astfel, ea ajută la promovarea producției de bilă și de a reduce grasimea de ficat
- Se curăță sângele. Pentru procesele de purificare a ficatului acest fruct de citrice, de asemenea, doresc să curețe sângele și elimina grăsimile și alte elemente nocive . pentru sănătatea noastră
- protejează împotriva radicalilor liberi: deoarece este bogat in antioxidanti, este esențial pentru a reduce efectele negative ale radicalilor liberi care produc atât de multe boli si probleme
lamaie protejeaza celulele de la ea. atacuri.
Mănâncă ceapă, usturoi și lămâie
cunoscând proprietățile fiecărui separat, putem obține o idee de capacitățile sale.
cu toate acestea, atunci când ne-am „întâlni „aceste trei alimente devin remedii naturale extrem de puternice.
cu concentrația de minerale, vitamine și alte ceapa nutrienți, usturoi si lamaie, acestea sunt imbatabil, sunt noastre cei mai buni aliați dacă v oulons au un fier .
In multe cazuri, ei merg împreună, deoarece ele fac parte din feluri de mâncare de zi cu zi. Cu toate acestea ne putem bucura chiar mai mult din beneficiile lor prin prepararea unui sirop.
Acest remediu ajută la prevenirea și combaterea bolilor tipice de iarnă (răceli și gripă).
În plus, putem, de asemenea, să folosească îmbunătăți sănătatea sângelui, reduce durerea sau inflamația si elimina toxinele din organism.
Ingrediente
- 3 dinți de usturoi
- 1 ceapa (violet este mai bine)
- 1 ghimbir bucată rădăcină (3 cm)
- 3 lămâi
- 1/2 cana miere pură (150 g)
preparare
- Peel usturoi, se taie apoi zdrobește într-un mojar până la o pastă.
- Se curata ceapa și grătarul peste usturoi.
- grătar, de asemenea, radacina de ghimbir.
- stoarce sucul lămâi și se adaugă miere la amestec.
- Se acopera si se lasa sa stea peste noapte (aproximativ 8 ore).
- După acest timp, se filtrează și se toarnă amestecul într-un flacon de sticlă cu o acoperă.
- Puteți păstra în frigider timp de o lună.
Cum să mănânce?
În funcție de ceea ce vrem să-l ia, va trebui să ia o lingură, o dată pe zi (prevenire) sau o lingura la cele trei mese principale (trei fotografii) pentru tratamentul oricarei boli virale
Un avocat de zi, ajuta la reglarea nivelului de colesterol
Mulți oameni sunt îngrijorați de nivelurile lor de colesterol. Aceasta lipidelor în sânge se poate acumula în cantități mari și pot cauza probleme cardiovasculare, care pun în pericol sănătatea. Într-o anumită măsură, colesterol joacă un rol fundamental în funcțiile corp , deoarece sprijină funcționarea optimă a mai multor organe majore.
Cum de a lupta împotriva respiratia urat mirositoare in mod natural
Slab respirația este un fapt rușinos pentru cei care suferă, și foarte deranjant pentru cei din jurul lor. Chiar dacă, în cele mai multe cazuri, acesta este asociat cu igiena orala deficitara, știm, de asemenea, că acest lucru n ' nu este întotdeauna cazul. , deoarece poate găsi originea în diferite boli , ca o infecție gumă, probleme hepatice, sau sinuzita cronică, printre altele.
