Au existat mai multe plangeri impotriva marilor companii farmaceutice si a organizatiilor americane de sanatate. Într-adevăr, s-ar fi ascuns sau falsifică rezultatul a unui hormon care ar putea avea beneficii valoroase pentru a preveni si vindeca multe boli. Printre aceste boli, vom găsi de cancer. Această contribuție împotriva cancerului este total gratuită! Acesta este motivul pentru care acest lucru nu este apreciat de către cei care investesc timp și bani pentru a descoperi noi medicamente la prețuri exorbitante ...
De aceea, este de vitamina D3! O vitamina pe care corpul nostru produce in mod natural atunci cand sunt expuse la soare, și care ne permite să absoarbă UVB, fără protecție solară. Bronzare când foarte intens, adică între 10h și 14h, timp de zece până la cincisprezece minute în fiecare zi, ne permite să auri noastre Piele , fără a deteriora. este un simptom care arată că am reușit să aibă efectul dorit, adică, producția naturală de vitamina D3.
Departe de noi să credem că acest lucru Este adevărat că campaniile publicitare pentru a evita tăbăcirea în soarele neprotejat fac mai mult rău decât bine pentru publicul de astăzi. Un studiu recent a aratat ca femeile care nu au luat baie de soare a avut cancer de san de multe ori, și numerele vorbesc chiar mai mult de 50%! De fapt, aceste femei au avut foarte puțin vitamina D3.
pentru motivele prezentate mai sus, expunerea la soare și moderată, fără protecție solară sunt esențiale pentru prevenirea și combaterea anumitor boli. În mod similar, recomandăm ca analiza clinică pentru a detecta posibila deficienta de vitamina D3.
Este foarte important să se facă în mod regulat analize. Știm dacă nivelul vitaminei D3 este suficient sau nu. O lipsă poate reflecta o problemă serioasă de sănătate. Idealul este de a avea 50 ng / ml (nanograme pe mililitru), sau chiar mai mult! Acest lucru ne permite de a preveni și de a evita multe boli.
Uneori nu vă puteți bronza la soare în mod regulat, probabil din cauza vremii, a timpului sau din alte motive. În aceste cazuri, se recomandă să se adauge vitamina D3 ca supliment alimentar în dieta noastră . Este mult mai puternic decât vitamina D2, care este exact aceeași substanță pe care corpul nostru produce atunci când în soare.
O capsula de 1000 UI (0,025 mg) de vitamina D3, de patru ori pe zi și puțin înainte de mese, este o doză suficientă pentru adulți. Acest lucru ajută la menținerea ratelor optime pentru prevenirea bolilor. Dacă este un tratament, acesta va dubla sau tripla doza. Totul depinde de cazuri de curs, se va consulta cu siguranță un medic naturist sau alopat.
Puteți adăuga, de asemenea alimente bogate in vitamina D, , dar va fi greu să aibă doza necesară fiecare zi. Acest lucru poate fi de pește, cum ar fi hering, anșoa, macrou, somon, ulei de ficat de pește, smântână sau unt natural, ouă sau ficat de vită.
vitamina D3 ne poate provoca probleme foarte grave de sanatate ... vorbim de tumori , dar, de asemenea, probleme în a sistemului circulator si sistemului musculo-scheletice. Dar aceasta vitamina interactioneaza cu multe sisteme si procese din corpul uman, și, de fapt, o deficienta ne poate afecta la niveluri diferite.
Exemplele includ: cancer, hipertensiune, boli de inimă, obezitate, diabet 1 și 2, artrită reumatoidă, scleroză multiplă, boala Crohn, boală inflamatorie intestinală. intestin, semne de îmbătrânire, boala Alzheimer, demență, eczeme și psoriazis, insomnie, pierderea auzului și multe altele!
Fotografiile sunt gratuite Eljoja, Hector și Choo
Acasă căi de atac împotriva umflarea abdomenului
De ceva timp, nu te încadrezi în pantalonii tăi și simți că burta ta este un balon pe punctul de a exploda. Chiar dacă exerciți și reduceți greutatea în toate părțile corpului, burta este încă umflată. De ce? Este posibil să aveți inflamație. Aflați în acest articol care sunt cele mai bune acasă căi de atac împotriva umflarea abdomenului .
5 Piureuri ideale pentru a lupta in mod natural insomnie
Insomnie este o tulburare de somn care de multe ori face viața dificilă, și se afundă pe cei care suferă într-o stare permanentă de stres și îngrijorare. mulți oameni suferă de această problemă , și văd că calitatea vieții lor se deteriorează puțin câte puțin. Conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), 40% din populație suferă de tulburări de somn.