Virtuțile de usturoi negru
Dacă ați citit că mănâncă un cățel de usturoi post este bun pentru sănătate, dar nu doriți să-și petreacă ziua cu gustul caracteristic în gură, aici este o veste mare!
poate bucura virtuțile de usturoi negru! Acesta creste sistemul imunitar si nu va trebui să se spele pe dinți tot timpul.
Ce trebuie să știi pe usturoi negru?
De asemenea, cunoscut sub numele de usturoi în vârstă, este obținut printr-un proces de gătire sau îmbătrânire. El dă ca rezultat o leguma de culoare închisă cu o concentrație mai mare de nutrienți decât „convenționale“.
Este foarte popular în Asia, în special în Japonia, care este folosit ca un condiment pentru a completa feluri de mâncare.
dezvoltarea procesului de usturoi negru este simplu. fermentează capete de usturoi, în anumite condiții de temperatură (70 ° C) și umiditate (85 până la 90%)
despre nu adaugă drojdie sau bacterii. Este un proces lent, dar rezultatul este un remediu natural din ce în ce consumate în Europa și America.
Gustul de usturoi negru este ușor dulce, dar, de asemenea, un acid puțin. Pods cu mult mai mici, dar mai concentrate.
Mai mult, nu are mirosul invaziv de usturoi comun. In ciuda aspectului sau carbonizate, textura sa este moale și cremos, ceea ce face un aliment ideal pentru a răspândi, pentru a găti sau să mănânce pe stomacul gol.
A devenit un aliat al planurilor, o completare mare și un super-alimente care este legat de corpul de zi cu zi.
Dacă originile de usturoi negru sunt neclare, se crede că vine de la lucrul cu un om de știință japonez care a vrut să elimine mirosul de usturoi alb . si care a facut fum timp de câteva ore
în continuare, sa demonstrat că acest nou ingredient a fost foarte benefic și a fost utilizat în alte scopuri
Citește și :. 6 probleme pe care, atunci când ciuma bacteriile intestinale se află în afara controlului
Care este utilizarea usturoiului negru?
Proprietățile usturoiului în vârstă sunt nenumărate. sale antibiotice aceste puteri pot accentua diuretice, antioxidanți și digestive, dar, desigur, el are multe altele.
- Acesta conține compuși cu sulf, acid linolenic și polifenoli.
- în plus, el aduce 18 dintre cei 20 de aminoacizi și esențiale 8 disponibil în natură
- capacitățile sale sunt de 10 ori mai mari decât cele de usturoi proaspăt
unele dintre beneficiile pe care le aduce ..:
previne bolile cardiovasculare
acesta este un aliat mare pentru inima si sanatatea circulator, deoarece este un antioxidant și hipertensivi (datorită aportului său alicina).
în plus, subțiază sângele, reduce agregarea trombocitelor și reduce la minimum riscul de a suferi de accident vascular cerebral sau de tromboză.
acesta este un diuretic mare
Deoarece aduce o doză bună de potasiu, acest usturoi este recomandat pentru persoanele care suferă de retenție de lichide, edem sau probleme de rinichi.
Consumat postul, usturoiul negru elimină excesul de apă din organism
crește colagenul
Persoanele cu probleme ale pielii (de la dermatită la acnee, până la psoriazis sau acnee rozacee) și condițiile legate de articulații, trebuie să consume usturoi crud.
Acest alimentar furnizează compuși cu sulf (thiosulphinates), care promovează formarea colagenului. De asemenea, este recomandat pacienților cu artrită și dureri musculare.
Îmbunătățește sistemul imunitar
Dacă vă îmbolnăvește de multe ori deoarece sistemul imunitar este fragil, nu ezitați să consumați usturoi negru. Acesta este un puternic remediu acasă pentru a îmbunătăți sistemul imunitar și de a face cu viruși și bacterii.
Lupta împotriva oboselii se recomandă
Usturoiul vârstă pentru sportivi sau persoane care doresc să îmbunătățească puterea lor fizică . este, de asemenea, folosit pentru a lupta împotriva statelor de oboseală cronică sau epuizare din cauza surmenaj sau a lipsei de somn regulat.
este un antioxidant mare
Fără îndoială, usturoi negru este un aliat de mare pentru a preveni îmbătrânirea prematură a celulelor și a elimina excesul de radicali liberi care pot cauza multe boli.
se tratează probleme respiratorii
usturoi în vârstă este excelent reduce simptomele de astm sau alergii precum și pentru a atenua răceli, faringite, laringite si alte probleme respiratorii comune.
calmeaza nervozitate
Consumatoare usturoi negru poate fi un mare remediu natural pentru elimina stresul excesiv. Acesta este utilizat pentru a ameliora anxietatea, lupta împotriva insomnie și de a reduce iritabilitate sau stare proasta
A se vedea, de asemenea, acest articol. 6 moduri de a menține sistemul nervos sănătos
Alte efecte ale usturoi negru
în plus față de cele menționate anterior, lupta usturoi negru impotriva constipatiei, reduce nivelul colesterolului si are proprietati anti-cancer prin contribuția sa la cisteină.
Facand usturoi negru?
Deoarece este "la modă", este ușor să obțineți un cap negru de usturoi în magazinele de sănătate
Pe lângă faptul că este recomandat de nutriționiști și profesioniști în domeniul sănătății de sănătate, acesta este un ingredient popular în marile restaurante de bucătari renumiți, Asia, Europa și America.
- este recomandat ca consuma intre 1 si 3 catei de usturoi negru pe zi, mereu pe stomacul gol.
- Îl poți răspândi și pe o felie de pâine sau un toast micul dejun
- Este important să nu mănânci înainte de a dormi deoarece are un efect energizant și la unii oameni poate provoca insomnie.
Sportivii uneori adaugă cățel de usturoi negru în piureuri sau masa lor inainte de a exercita, deoarece îmbunătățește performanța chiar și în cele mai greu de sportivi sunt
Dacă doriți, puteți pune în vasele. în sosuri, supe, plăcinte, mâncăruri în sos sau paste făinoase. Este de asemenea ideal pentru carne, pește sau legume
Puteți păstra usturoiul negru la temperatura camerei într-o pungă de plastic sau într-un recipient de sticlă timp de un an fără probleme.
6 Moduri de a combate plictiseala
Obiceiurile noastre alimentare sunt fundamentale atunci când ne confruntăm cu plictiseala. Trebuie să creștem consumul de produse naturale și să reducem zahărul și produsele industriale Sunteți obosit în fiecare zi după îndeplinirea tuturor obligațiilor dvs. profesionale și personale Dacă sunteți ca majoritatea este probabil că a trecut mult timp de când ați luat un moment real pentru dvs.
Ce poate fi folosit pentru ghimbir?
Ghimbirul este o rădăcină care vine din Orient și este cultivată în China în principal . În India, este unul dintre ingredientele cele mai indispensabile. Foarte popular în întreaga lume pentru multele sale beneficii pentru sănătate, ghimbirul este mâncat întreg, în infuzie sau chiar în patties tocat.
