Artrita este foarte frecventă, prea mult în altă parte și totuși încă nu o înțelegem bine. Când vorbim despre asta, credem că este o umflare clasică și / sau deformarea câtorva degete, mâini.
Vorbind despre artrită, nu se referă la o anumită boală. De fapt, există mai mult de 100 de tipuri de artrită și diferite boli asociate cu aceasta.
Această afecțiune nu afectează numai persoanele în vârstă, deoarece există și copii, persoane în vârstă de viață și chiar sportivi cu artrită reumatoidă.
Nu uitați osteoartrita, cel mai frecvent tip de artrită, în care cartilajul își pierde rezistența și rezistența.
Ar trebui să știți că artrita nu se vindecă, este tratată zilnic pentru a obține în măsura posibilului, o mai bună calitate a vieții
Fie că avem artrită inflamatorie, infecțioasă sau metabolică, trebuie să ne bazăm pe sfaturile profesionale.
Aici, vă recomandăm ceva foarte simplu și de bază: aveți grijă de dieta dvs. . Începeți cu un mic dejun adaptat!
Explicăm totul
Știm cu toții că luarea unei diete nu va vindeca artrita, dar datorită alimentelor specifice și nutrienților acestora, putem obține următoarele:
Să vedem ce alimente ar trebui să includem în micul dejun pentru a începe ziua în cel mai bun mod.
Descoperiți: De ce nu aruncați apă de orez
Marea majoritate a fructelor sunt, în sine, foarte sănătoase. Cu toate acestea, cei care ne-am pus în „fructe roșii“, cum ar fi căpșuni, cireșe, afine, prune sau struguri rosii, sunt excelente în cazuri de artrită.
Nu vă faceți griji, cafeaua nu vă va cădea dacă aveți artrită! Mâncați cu moderatie și mai ales în primele ore ale zilei esti de mare ajutor.
Aflați că alimentele care conțin boabe integrale sunt mai sănătoase decât altele.
În boabele rafinate s-au eliminat sunetul și germenii în care se găsesc cele mai multe vitamine, minerale și proteine .
Dacă consumați paie albă sau făină în exces albă, veți promova inflamația articulațiilor. Deci, ia notă de cele mai bune opțiuni pentru micul dejun:
Dacă nu știți ce suc să alegeți pentru micul dvs. dejun, luați notă: cel mai bun este sucul de morcov!
Antioxidanții săi, carotenoizii, vitaminele C, D și K și Mineralele multiple vor avea grijă de articulații și vă vor ajuta să promovați sinteza colagenului. Este minunat!
Vezi și: Suc de căpșuni, lămâie și pepene verde pentru inflamație
Surprinși? Este posibil ca, în cazul tău, să consumi deja: o mână suficient de fistic pe zi pentru a avea grijă de oasele și articulațiile tale.
Descoperiți. 8 piureuri de fructe pentru a spune la revedere de la constipație
În concluzie, trebuie adăugat că în mod ideal, în toate cazurile, este de a avea un regim alimentar variat și
Cu toate acestea, uneori alimentele consumatoare de proprietăți antiinflamatoare și cu vitamina C ne pot ajuta să depășim simptomele artritei.
Merită să țineți cont, pentru sănătatea dumneavoastră, de bunăstarea dumneavoastră.
8 Alimente pentru a spori apararea imunitară
Se poate crede că o creștere a imunității imediate în timpul iernii este suficientă. Cu toate acestea, în orice moment al anului, avem nevoie de un sistem imunitar puternic, care să fie sănătos. Pe lângă stresul și somnul bun, alimentația este esențială pentru prevenirea bolilor nu veniți la noi și nu le împiedicați să se dezvolte.
5 Remedii care vă ajută să lubrifia zona intimă în mod natural
Deși aceste remedii pot ajuta să vă hidrata zona intimă, de asemenea, este recomandabil să se consulte medicul ginecolog pentru a verifica faptul că lipsa de lubrifiere nu se datorează unei probleme de magnitudine mai mare. pierderea natural de hidratare zona intimă este de multe ori din cauza modificărilor hormonale și aproape întotdeauna cu o scădere de estrogen.