Golful împotriva anxietății: un remediu vechi la îndemână
Laurel aduce un gust feluri de mâncare noastre, calma mintea si stimuleaza corpul nostru.
Acest arbust a fost folosit din timpuri străvechi de toate culturile mediteraneene și este la fel de important astăzi.
Dincolo de aceste proprietăți expectorante clasice, laurile conțin în frunze puternice pline de resurse pentru corp și minte
Acesta este un condiment foarte clasic în bucătărie, iar simbolismul său este legat de triumful multor culturi.
Celebra coroană de laur este nimic altfel decât expresia acestei plante bogată în resurse, virtuți și minuni pe care le avem cu toții la îndemâna noastră.
Trebuie să se știe însă că nu poate fi consumată. Puteți face infuzii, inhalări, puse în vase ca un condiment ...
Cu toate acestea, atunci când doriți să serviți acest fel de mâncare sau această băutură, trebuie să îndepărtați frunzele cu orice preț. acest articol, vom explica una dintre cele mai cunoscute utilizări ale laurii: ne ajută să luptăm împotriva anxietății
Proprietățile laurii de a trata anxietatea
Acesta este un plante medicinale. În domeniul tratamentelor naturale,
laurul a fost folosit ca tonic al stomacului din totdeauna. Este un bun digestiv și luptă împotriva tuturor tipurilor de inflamație. Ea ne permite să absorbi mai bine substanțele nutritive și datorită parfumului, stimulează apetitul.
Descoperiți: 6 plante pentru a vă pune în cameră pentru a lupta împotriva insomniei
Dar cum am spus mai înainte, acest lucru planta nu trebuie mestecate și nici înghițite.
Acesta este toxic numai dacă sunt ingerate în cantități mari, dar, ca întotdeauna cu plante medicinale, cheia beneficiile sale este moderat și un consum adaptat.
să ne acum ce proprietăți ce caracterizează această plantă regală de origine mediteraneană.
laur purifica organismul si regleaza respiratia
dafinul este planta de echilibru și de relaxare.
Aceste caracteristici aproape "Spiritual" ascunde virtuți foarte speciale care îmbunătățesc circulația sângelui, funcția digestivă și chiar funcția hepatică.
Frunzele de laurel oferă un echilibru biologic bun care exercită vedere de relaxare pe mintea noastră.
- Inhalarea de vapori de dafin, de exemplu,
- este utilizat pentru mai mulți ani în aromoterapie pentru a trata flegma si mucus, și pentru a elimina bacteriile rute Laurul are grijă de inimă, este un relaxant natural
Când suferim de anxietate, creierul ne pregătește să fugăm sau să facem orice amenințare
Alerta de asemenea, are un impact mare asupra inimii noastre: ea accelerează ritmul cardiac și, de asemenea, tinde mușchii prin producerea de suprasarcină
este comun, de exemplu, se simt de presiune în piept atunci când suferă de anxietate. . Iată o modalitate de a combate aceste efecte: folosiți frunze de dafin (infuzie sau aromoterapie)
- Acidul caffeic este un compus organic care se găsește în această plantă care acordă o mare atenție sănătății inimii. De asemenea, este un antioxidant minunat care luptă împotriva inflamației și se găsește și în lămâi sau ceai verde.
- Laurel reduce stresul și anxietatea
Frunzele de dafin acționează ca un calm eficient. Linalool, un ulei esential in aceasta planta este
foarte util pentru a calma mintea și pentru a reduce nivelul de cortizol din sânge
Citiți de asemenea :. Art terapie pietre: tehnica noua pentru a calma stres hormonul de stres raspunde foarte bine la acest tip de terapii naturale, cum ar fi medicina pe bază de plante sau aromoterapie.
cu toate acestea, în cazul în care anxietatea este persistentă și durează mai mult de o lună, a se vedea a-
Aceste abordări sunt complementare. Nu pot înlocui niciodată tratamentul medical.
Cum să utilizați bay pentru anxietate
Tratament 1: dafin și scorțișoară perfuzie
Ingrediente
1 litru de apă
2 bețișoare de scorțișoară
- 5 coli Laurel
- Pregătirea
- Este foarte simplu. Doar puneți litrul de apă într-o cratiță și căldură. Odată ce se ajunge la fierbere, se adaugă scorțișoară și frunze de dafin.
Lăsați să absoarbă timp de 20 de minute. Odată ce timpul a trecut, lăsați-l să stea cel puțin o jumătate de oră.
- Apoi filtrați conținutul pentru a păstra numai apa. Puteți pune-l într-un flacon de sticlă pentru o mai bună conservare
- Consumați in inghitituri mici, chiar înainte de masa
- A se vedea, de asemenea: .. Bea ghimbir, sofran si piper cayenne pentru detoxifierea organismului
- tratament 2: frunze mici de dafin ard
Ingrediente
1 bol sau recipient în care foaia de securitate poate fi ars
3 frunze de dafin uscate
- preparare
- Pune frunze laurel în castron sau în recipientul de salată
Mergeți într-o cameră liniștită și luminați frunzele cu potriviri. Fii atent că nimeni nu este în jur.
- Intinde-te si lasa magia si mirosul relaxant de folie de dafin pentru câteva minute.
- Când frunzele de dafin arde, ele vor elibera anumite substanțe aromatice
- care ne ajută să ne recuperăm când suntem obosiți și ne relaxăm.
Simțiți-vă liber să încercați să vedeți dacă vi se potrivește.
10 Strategii simple pentru îmbunătățirea memoriei
Uitați cele mai simple lucruri? Aveți probleme cu concentrarea sau credeți că alții au mai multă memorie decât voi? Nu vă faceți griji. Trebuie să țineți cont de faptul că uneori stările de stres și anxietate ne reduc agilitatea mentală. O dieta saraca poate provoca, de asemenea, acest tip de problemă.
Stresul este acum una dintre bolile cele mai agresive. Este cauza unor diverse probleme grave, care nu sunt întotdeauna asociate direct cu aceasta. De aceea este important să știți că pentru a menține bună sănătate și pentru a vă simți bine. Doriți să descoperiți 5 alimente care reduc stresul? Citiți acest 1.
