5 Forme de abuz emoțional pe care nu detectăm întotdeauna în timp
Abuzul emoțional, fără a lăsa urme pe piele, impactul mintea discret, lent și corozive.
persoane care au fost supuse acestui tip de abuz pentru o lungă perioadă de timp în viața lor dura mai mult timp pentru a recupera, pentru a putea să se confrunte cu trauma duce la astfel de situații.
este foarte complicat, mai ales pentru că atunci când o persoană primește o lovitură, ea știe instinctiv că trebuie să se retragă, trebuie să apere integritatea sa fizică.
Dar, cu abuzul fizic, nu e același lucru.
abuzul emoțional apare cu această ironie constantă, cu dispreț subtil, cu vidul și indiferența ...
și victima se simte apoi un profund sentiment de vinovăție să intervină în
Este comun să credem că dacă ne comportăm în acest fel cu noi, este pentru că am făcut ceva greșit.
În cele din urmă, victimele abuzului emoțional părăsesc petrec o mulțime de mici „nimicuri“ până la aceste mici leziuni, cheltuieli și dispreț devin o „mulțime“, intr-o gaura mare care le invalidează complet.
nu este ușor de a ieși din cercul vicios de abuz emoțional și în acest spațiu, propunem să descoperim 5 comportamente în care este imperativ să reacționăm.
1. IAL sunt es perfecte și feeric-esse-uri, și nu vei fi la înălțimea lor
Oamenii obișnuiți să-și exercite abuzul emoțional al altora sunt prea preocupați de imaginea lor publică.
Ei amuze galerie, acestea sunt fie cea mai încântătoare pe care o pot găsi.
- în elleux, nu există fisuri. IELS sunt accesibile, prietenos, amuzant, prietenos și atent-ve-uri. Atât de mult încât nimeni să nu te creadă sau să fie de acord cu tine dacă spui ceva negativ despre acea persoană.
- În general, nu le vedem să se întâmple. Nu putem recunoaște la prima vedere, un e-abuzator-fie că este vorba emoțională, dar după un moment partajat de zi cu zi, vei primi ironie mici și dispreț pentru tine, pe care-l folosește pentru a „străluci“.
- Icele nu ezita sa faca mici glume despre tine in public. Deci IAL remediați atenția altora la propria lor persoană.
Victima, între timp, rămâne în fundal în cazul în care, încetul cu încetul, ea aruncă în abis adânc de agresiune psihologică.
Citește de asemenea: 6 efecte ale abuzului psihologic asupra minții și emoțiilor pe care trebuie să le cunoașteți
2. Distrugerea Empatiei
De multe ori facem greșeala de a spune că abuzatorii nu au empatie.
- Acest tip de manipulatori și agresori sunt foarte conștienți - emoțiile celorlalți, pot face o lectură emoțională rapidă a ceea ce simt pentru că atunci o folosesc în favoarea lor. Să luăm un exemplu. Ai avut o zi proasta la locul de muncă, iar când ajungi acasă, soțul surprinde nefericirea, depresia și tristețea în al doilea.
In loc de a te ajuta, sa fie acest sprijin emoțional și de aproape un fel, agresorul este-emoțional-l
este vinovat și slăbește în continuare sinele de la tine pentru a avea mai mult control asupra ta. „, desigur, ai avut o zi proastă, pentru că tu nu știu cum să vă apărați, toată lumea vă plimba și de aceea depindeți de mine pentru tot, pentru a putea rezolva lucrurile pentru dvs. "
Trebuie să se știe că empatia este o facultate utilă și semnificativă numai dacă cealaltă persoană este capabilă să ne ajute, să ne însoțească și să nu ne arunce mai departe.
3. Comparația: indiferent ce faceți, îl veți numi
"Mașina este oprită în mijlocul autostrăzii, sunteți ca sora ta, stângaci și nimeni nu conduce". "Dacă îmi plac acei blugi pe care i-ai cumpărat, nu știu, se pare că un coleg al meu a râde toată lumea."
Orice ai face, abuzatorul - va fi întotdeauna comparat cu cineva și, în general, nu este bun.
- Imaturitatea lui psihologică îl împiedică să facă judecăți de valoare coerente, utile și cu respect.
- În plus, una dintre activitățile sale favorite este compara partenerii cu cei precedenți și, astfel, îi face soțul / soția să sufere mai mult.
4. Oricine exercită abuz emoțional nu se pune niciodată în locul tău
Nici în lucrurile mici, nici în cele mari. El nu va putea niciodată să înțeleagă punctul tău de vedere, să-ți pui ochelarii sau pantofii, să vezi cum vezi lucrurile.
El știe cum te simți pentru că e empatic, dar nu poate nu se "conectează" cu tine,
adică, nu-i pasă dacă acest lucru sau acel lucru te rănește sau te slăbește. Citește și: Emptyness emotional: what you lipsesc și nu puteți explica
5. Obiectivele, gusturile și obiceiurile tale sunt prostii în ochii lui
ridicarea sau ironia despre scopurile sau scopurile tale este o modalitate de a te ține sub control.
Folosind critici și batjocură despre ceea ce ceea ce visezi sau ce proiectezi, reușește să-ți distrugă respectul de sine.
- Amintește-ți
- că o persoană care are o stima de sine scazuta este mai usor controlabil. Și asta este ceea ce caut. Asta vrea abuzul-emoțional: anulează pentru a obține flori. Citește și: Iartă-ți părinții, au faceți tot ce poate
Luați în considerare fiecare dintre aceste dinamici și încercați să le gestionați și să le reduceți pentru a vă proteja identitatea, bunăstarea și sănătatea emoțională.
Imaginea principală a
© wikiHow.com
Nu există un calm mai bun decât îmbrățișarea care vă va îndepărta de temeri
Ceea ce este atât de bun pentru a ne simți o îmbrățișare care ne umple de la cap până în picioare, ne întoarce lumina interioară, care ne face aproape ochii, ne simțim pe un nor și care ne umple în adâncul ființei noastre. o îmbrățișare este un gest care rupe temerile, care reconstruiește, care a construit link-ul, care relaxează și ajută la menținerea calmul.
7 Motive pentru a consulta un psiholog
Deși am suficient „avansate“ pentru nu cred consulta un psiholog sau „rezervat pentru proști“ , există întotdeauna o anumită reticență în luarea deciziei Ajutorul și terapia profesională ne pot ajuta să rezolvăm problemele din trecut , să ne îmbunătățim prezentul și să ne schimbăm viitor Acestea sunt doar câteva motive pentru a consulta un psiholog.
