Cu cât este mai mare vătămarea, cu atât mai multă durere este intimă
Cu cât este mai mare vătămarea, cu atât mai intimă este durerea și singuraticul.
Emoțiile negative sunt dușmanii obișnuiți ai spiritului uman. Ele ne afecteaza la fel de mult ca și ne împiedică de la mișcare înainte.
In general, vorbim de „prejudiciu“, ca fapte psihologice care au avut loc pe parcursul ciclului nostru de viață și au lăsat o amprentă traumatică în creierul nostru.
Accidentările sunt durere excesivă pe care persoana nu este capabilă să o facă și să o facă față și care îi afectează comportamentul și modul în care el vede lumea.
Ar trebui remarcat faptul că rănile nu învingeți în același mod dacă trăim în copilărie sau în maturitate. Un copil nu dispune de resurse pentru a face față unei răni, agresiuni sau dezamăgiri.
Totuși, există ceva foarte frecvent la copii și adulți Mai multe traume sau răniri sunt intense Singurul sentiment este Vă invităm să vă gândiți la acest lucru.
Rana pe care le purtăm în interior
O dezamăgire, trădare, înșelăciune, durere emoțională pe care cineva a produs acasa ... Toate acestea se rupe echilibrul nostru.
Am putea spune că acestea Leziunile care sunt adesea purtate în tăcere și în interior au forme și origini diferite. Cu toate acestea, psihologii ne spun că trauma are următoarele caracteristici:
Tipuri de traume, tipuri de rănire emoțională
- Rupere cu un sentiment de bază de insecuritate: Se poate întâmpla în copilărie sau vârstă adult. Deodată, tot ceea ce ne definește, ne dă sens vieții și reprezintă stâlpii vieții noastre cotidiene, ne trădează.
În acel moment, pierdem tot ceea ce până acum , ne-a oferit o siguranță.
- Deficiența interacțiunii emoționale: este foarte frecventă la copiii care nu primesc suficientă afecțiune, dar și la cupluri care nu simt sprijinul și afecțiunea copiilor lor. . comună
Acestea sunt goale care lasa o rană adâncă
- Fiind o victimă a agresiunii. agresarea fizică și psihologică, precum și încălcarea voinței noastre ca o persoană care are dreptul la opinia sa, Valorile și comportamentul sunt agresiuni foarte frecvente, care cauzează adesea traume grave.
Citește și: Cum diferențiază stresul, depresia și anxietatea
Cum ne afectează rănile traumatice
- Impactul agresivității emoție, deprivare emoțională sau perturbare pe care toată lumea are nevoie să o afecteze direct asupra chimiei creierului nostru.
- Trauma creează un tip de stres post-traumatic care ne alertează creierul. , neîncredere și anxietatea tese un haos neurochimice, care poate duce la depresie. alterarea noradrenalina, epinefrina sau dopamina poate provoca insomnie, provoacă un sentiment de oboseală constantă, cauza leagăne starea de spirit ...
- Chiar dacă fiecare persoană are o simptomatologie diferită și niciun caz nu este același cu altul,
modificarea neurotransmițătorilor la nivelul cerebral este ceva obișnuit. Răni și sentimentele de singurătate
Mai multe răni emoționale sunt intense, ele imobilizeze persoana si sentimentul de izolare este mai mare.
Persoana vătămată simte că nimeni nu poate înțelege ce asta ea simte, ce trăiește și de ce suferăSentimentul de izolare este, de asemenea, produs de modificarea neurotransmițătorilor, care intensifică percepția singurătății și negativității.
- Distressul emoțional include, de asemenea, rău fizic. Oboseala, apatie, dureri musculare și dureri de cap, de asemenea, au tendinta de a „deconectare din lume.“
- De asemenea, trebuie să știe că nu este atât de simplu de a împărtăși rănile noastre emoționale
Putem vorbi despre o zi proastă, o dispută cu soțul / soția ... Dar, pentru a descoperi celuilalt că soțul nostru ne-a umilit sau că am fost abandonați este ceva mai dificil, nu putem împărtăși sau spune cu ușurință. Cum să se confrunte cu răni emoționale mai intense
este întotdeauna mai interesant de a înțelege emoțiile umane.
emoții ne ajută să înțelegem că ceva este greșit și ne reconstruim. Nu trebuie să ne paralizeze niciodată.
În mod similar, emoțiile pozitive au scopul de a fi capabili să se "conecteze" cu cei din jurul nostru. Aici avem în vedere următoarele: Aveți dreptul să fiți trist, deposedați și supărat, dar aceste emoții nu ar trebui să fie permanente, ar trebui să ne permită să înțelegem că greșim și că trebuie reacționați și luptați
Nu sunteți fragil deoarece cereți ajutor
- , deoarece spuneți că nu vă simțiți bine, că lucrurile care vă împiedică înainte de a veni. Deci, nu ezitați să vorbiți cu cineva care vă poate asculta și să vă ajute.
- Citește și: Puterea cuddlingului: beneficiile pe care le are asupra sănătății Înțelegeți că ceea ce sa întâmplat nu poate fi niciodată să fie modificate. Sa terminat, rana este profundă și nu va fi niciodată vindecată până nu a dispărut complet.
Totuși, trebuie să înțelegem că:
Memoria ne permite să trăim din nou fără să suferim prea mult .
ranile se vindeca atunci când visele rochii noi, și noi proiecte care ne permit să ne eliberăm de acest trecut greu.
- Lean pe oameni care chiar te iubesc, și să se străduiască să aibă grijă de și iubiți-vă în fiecare zi pe măsură ce meritați.
-
Citiți și scrie un ziar în fiecare zi: „magice“ strategii pentru o mai bună îmbătrânire cognitivă
Citiți și scrie un ziar nu este doar un mod de a petrece timpul , să învețe, să se distreze. De asemenea, implică căutarea momentelor de sine în care ne bucurăm, ne exprimăm și ne eliberăm și, în același timp, stingem stresul zilnic. Știm că acest lucru nu este nou. Știm cu toții beneficiile citirii și găsirii acestor momente de intimitate cu un roman bun.
6 Pasi pentru a depasi o dezamagire in dragoste
Poate ați fost norocoși să nu suferiți niciodată de o dezamăgire în dragoste, ceva mult mai comun decât ne imaginăm. Când suferim de dezamăgirea în dragoste, doare, ne durează și ne aflăm într-o stare de rău profundă. Vă recomandăm: 7 lucruri care se întâmplă când nu mai sunteți fericiți în relația voastră stima de sine poate fi grav afectată dacă nu acționăm prudent a face cu o dezamăgire în dragoste.
