Uneori, când suntem diagnosticați cu colesterol ridicat, suntem surprinși Cum pot avea colesterol în timp ce mănânc bine și nu sufăr fără supraponderare?
Astăzi, mulți oameni au concepții greșite despre această boală. Colesterolul nu apare numai în oameni cu greutate mare și nu se produce neapărat la o anumită vârstă.
Acest inamic tăcut al inimii noastre apare atunci când ne așteptăm cel mai puțin. din toate, este că nu o percepem deoarece
nu prezintă simptome evidente până când nu sosește primul avertisment: insuficiență cardiacă, infarct ... Este necesar să se efectueze verificări periodice cu medicul său. Nu contează dacă suntem în vârstă de 20, 40 sau 60 de ani. Deoarece prevenirea este viața, deoarece informarea înseamnă a avea instrumentele necesare pentru a gestiona aceste boli.
Nu putem uita că bolile și complicațiile cardiace sunt astăzi cauza principală a morții.
Să descoperim aici o serie de date care sunt foarte utile.
1. De unde vin colesterolul?
Descoperiți: 8 obiceiuri proaste pentru sănătatea inimii
Ar trebui să știți, în primul rând,
2. Colesterolul bun și colesterolul rău
Să vedem în detaliu ce înseamnă această distincție între cele două tipuri de colesterol.
Colesterolul bun și HDL sunt responsabile pentru a provoca colesterolul din artere la ficat pentru al elimina. Astfel, dacă în cazul tău acest nivel este puțin mai mare, nu există risc.
Colesterolul rău sau LDL, la rândul său, are sarcina de a transporta colesterolul din ficat în organele
Hipercolesterolemia familială este o realitate care nu trebuie neglijată. Vorbim despre o boală care este transmisă de la părinți la copii, care poate provoca, de exemplu, un atac de cord la o vârstă fragedă.
Hipercolesterolemia familială se datorează unui defect de cromozom 19. Această mică modificare
Sunt oameni care cred că mănâncă mâncăruri preparate cu steroli din plante care se găsesc pe piață, extirpă colesterol.
steroli ajuta, dar acest lucru nu este soluția
Creșterea consumului de fructe și legume proaspete nu este suficientă dacă, de exemplu, continuăm să fumăm. Reducerea cantității de zahăr sau de grăsimi saturate nu va fi suficient dacă greutatea noastră continuă să crească
Amintiți-vă că, atunci când colesterol plăci călit deja arterele noastre, avem nevoie de mai multe strategii și timp pentru a recupera echilibrul interior.
pentru o dietă bună, adăugați sport, ședere activă și schimbarea unor obiceiuri.
6 Exerciții simple de combatere a sciaticii
Este considerat cel mai lung nerv al întregului corp. Atunci când nervul sciatic este iritat de compresia coloanei vertebrale, se simte o durere semnificativă, cunoscută sub numele de sciatică. Se caracterizează printr-o foarte mare suferință. O stare proastă, o sedentarizare prea mare sau un efort fizic prea mare pot fi la originea acestei tulburări.
6 Probleme de sănătate care cauzează dureri de spate
Aveți durere în corpul dumneavoastră înapoi tot timpul? Unele persoane se confruntă cu această problemă atât de des, încât o consideră normală. Totuși, nu este și nu ar trebui să vă obișnuiți. Spatele este cel mai mare suport a corpului nostru, datorită coloanei vertebrale. Când nu luați măsurile de precauție adecvate sau când sănătatea dumneavoastră nu este cea mai bună, puteți ajunge la această problemă.