5 Sucuri care ajuta pierde burtă grăsime
Bea suc de și sucul de legume a devenit unul dintre cele mai bune suplimente pentru a-și pierde abdomenul. Deși este esențial să se mențină obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină, aceste băuturi oferă un supliment de nutrienți care promovează
pierderea în greutate și de-flaming Există o mare varietate de rețete, care pot fi pregătite pentru micul dejun sau pentru o gustare.
Bea aceste sucuri susține procesul de detoxifiere a organismului și, printre altele, previne acumularea de fluide, colesterol și alte reziduuri
care afectează activitatea metabolică. Mulți doresc să includă ce tipuri de sucuri în dieta lor, de aceea n Iată 5 rețete delicioase sănătoase
Luați note! 1. suc de mere
suc de mere conține
pectină
, antioxidanți și minerale esențiale, care, odată asimilate în organism, ajuta la nivelul abdomenului désenflammer îmbunătățind în același timp digestia si pierderea in greutate . ingrediente 1 mar
1 lingura de seminte de in (15 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 miere de albine de miere (25 g)
- Pregătire
- Desprindeți mărul, tăiați-l în mai multe bucăți și amestecați bucățele de măr cu semințe de in și apă. pentru a obține o băutură omogenă și, odată ce băutura este gata, adăugați o lingură de miere.
Modul de consum
- Bea acest suc cu 30 de minute înainte de a lua micul dejun sau la cină.
- Bea suc de mere de cel puțin 3 ori pe săptămână
2. Papaya suc
- Papaya conține o enzimă numită papaina, care, în plus față de îmbunătățirea digestiei alimentelor,
- luptă împotriva inflamației și îmbunătățește munca ficatului
.
este recomandată Acest suc pentru detoxifica intestinele , si regleaza pH-ul florei bacteriene.
ingrediente 2 șaibe papaya 1 lingura de ovăz (15 g)
1 sticlă apă (250 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
- preparare
- Se taie în cuburi mici șaibe de papaya, si se amesteca aceste cuburi cu ovăz și apă până o băutură cremoasă, fără cocoloașe.
- indulceste preparat cu o lingura de miere.
modul de consum
- bea acest suc la micul dejun sau la mijlocul dimineții.
- bea suc de papaya 3 ori pe săptămână
3. Suc de ananas
- Ananasul este unul dintre fructele care slăbesc cele mai multe beneficii pentru abdomen. enzimă său principal, bromelaină,
- lupta umflarea și ajută să aibă o bună digestie
.
Acest suc are diuretic si detoxifiante, care ajuta la eliminarea toxinelor și a fluidului reținute în sânge.
ingrediente 2 șaibe ananas 1 lingura de seminte de in (15 g)
1 pahar cu apă (200 ml) suc
- 2 linguri lămâie (30 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
- preparare
- Se amestecă ananas cu seminte de in si apa.
- După obținerea unei băuturi omogene, serveste, apoi adaugati suc de lamaie si miere
Metoda de consum
- Consumati acest suc pe stomacul gol timp de 3 saptamani la rand
- 4. Suc de
Aloe Vera
- Cu proprietățile sale hidratante și efectul laxativ, sucul de la
Aloe Vera este un aliat de mare pentru a pierde burtă grăsime.
Fibra ajută pentru a îmbunătăți digestia și încetinește senzația de foame . Mai mult, the
Aloe Vera detoxifica si previne constipatia si inflamatia . Ingrediente 5 linguri de gel Aloe Vera (75 g)
1 lingură de ovăz (15 g)
- 2 linguri de suc de lămâie (30 ml) 1/2 pahar cu apă (100 ml) 1 lingura de miere (25 g)
- Preparare
- Se amestecă ovăz întregi, gel
- Aloe vera
- , suc de lămâie și apă până la omogenizare.
folosiți sucul imediat, și se adaugă o lingură de miere.
- modul de consum Bea sucul cu 30 de minute înainte de micul dejun Sucul de băut
- Aloe vera
de 2-3 ori pe săptămână
- 5. suc de citrice
- suc de citrice concentrate cantitati mari de vitamine A și C, potasiu și magneziu, substanțe nutritive necesare la eliminarea toxinelor și lichide a corpului.
Aceste substanțe nutritive, în plus față de furnizarea de antioxidanti si fibre naturale,
optimiza procesul digestiv si ajuta la eliminarea de grăsime mai ușor . ingrediente
6 portocale 2 grepfruit 1/2 lămâie
preparare
- Presă de citrice și se amestecă sucul obtinut.
- modul consum
- bea această băutură cu înghițituri inainte sau in timpul micului dejun.
Bea sucuri de citrice, cel puțin de trei ori pe săptămână.
- în căutarea de a pierde grăsime burtă?
nu ezitați să pregătească aceste suc delicios și să le includă în dieta dvs. pentru a profita de toate proprietățile
- 3 combinații de fructe pentru a pierde greutate
Combinații de fructe au un mod excepțional de a pierde în greutate. Citește mai mult "
Proprietățile vânatului de a pierde grăsime abdominală
Aceasta este una dintre cele mai nutritive legume pe care le puteți găsi pe piața locală și este perfectă pentru cei care urmează o dietă strictă sau doresc să piardă în greutate. Ea intră în pregătirea celor mai variate rețete: gătește și în cuptor, fiind aburată sau salată cu puțin ulei de măsline.
Se potrivesc Fiind merge dincolo de poartă simplu estetic .. Este un semn sănătos Aceste retete delicioase pentru micul dejun va ajuta să mențină un stil de viață sănătos în același timp având grijă de silueta , astfel încât să poată străluci în costum de baie frumos în timpul sărbătorilor. Dacă obiectivul dvs.
