5 Sucuri care ajuta pierde burtă grăsime

Bea suc de și sucul de legume a devenit unul dintre cele mai bune suplimente pentru a-și pierde abdomenul. Deși este esențial să se mențină obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină, aceste băuturi oferă un supliment de nutrienți care promovează

pierderea în greutate și de-flaming Există o mare varietate de rețete, care pot fi pregătite pentru micul dejun sau pentru o gustare.

Bea aceste sucuri susține procesul de detoxifiere a organismului și, printre altele, previne acumularea de fluide, colesterol și alte reziduuri

care afectează activitatea metabolică. Mulți doresc să includă ce tipuri de sucuri în dieta lor, de aceea n Iată 5 rețete delicioase sănătoase

Luați note! 1. suc de mere

suc de mere conține

pectină

, antioxidanți și minerale esențiale, care, odată asimilate în organism, ajuta la nivelul abdomenului désenflammer îmbunătățind în același timp digestia si pierderea in greutate . ingrediente 1 mar

1 lingura de seminte de in (15 g)

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 miere de albine de miere (25 g)
• Pregătire
• Desprindeți mărul, tăiați-l în mai multe bucăți și amestecați bucățele de măr cu semințe de in și apă. pentru a obține o băutură omogenă și, odată ce băutura este gata, adăugați o lingură de miere.

Modul de consum

• Bea acest suc cu 30 de minute înainte de a lua micul dejun sau la cină.
• Bea suc de mere de cel puțin 3 ori pe săptămână

2. Papaya suc

• Papaya conține o enzimă numită papaina, care, în plus față de îmbunătățirea digestiei alimentelor,
• luptă împotriva inflamației și îmbunătățește munca ficatului

.

este recomandată Acest suc pentru detoxifica intestinele , si regleaza pH-ul florei bacteriene.

ingrediente 2 șaibe papaya 1 lingura de ovăz (15 g)

1 sticlă apă (250 ml)

• 1 lingura de miere (25 g)
• preparare
• Se taie în cuburi mici șaibe de papaya, si se amesteca aceste cuburi cu ovăz și apă până o băutură cremoasă, fără cocoloașe.
• indulceste preparat cu o lingura de miere.

modul de consum

• bea acest suc la micul dejun sau la mijlocul dimineții.
• bea suc de papaya 3 ori pe săptămână

3. Suc de ananas

• Ananasul este unul dintre fructele care slăbesc cele mai multe beneficii pentru abdomen. enzimă său principal, bromelaină,
• lupta umflarea și ajută să aibă o bună digestie

.

Acest suc are diuretic si detoxifiante, care ajuta la eliminarea toxinelor și a fluidului reținute în sânge.

ingrediente 2 șaibe ananas 1 lingura de seminte de in (15 g)

1 pahar cu apă (200 ml) suc

• 2 linguri lămâie (30 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)
• preparare
• Se amestecă ananas cu seminte de in si apa.
• După obținerea unei băuturi omogene, serveste, apoi adaugati suc de lamaie si miere

Metoda de consum

• Consumati acest suc pe stomacul gol timp de 3 saptamani la rand
• 4. Suc de

Aloe Vera

• Cu proprietățile sale hidratante și efectul laxativ, sucul de la

Aloe Vera este un aliat de mare pentru a pierde burtă grăsime.

Fibra ajută pentru a îmbunătăți digestia și încetinește senzația de foame . Mai mult, the

Aloe Vera detoxifica si previne constipatia si inflamatia . Ingrediente 5 linguri de gel Aloe Vera (75 g)

1 lingură de ovăz (15 g)

• 2 linguri de suc de lămâie (30 ml) 1/2 pahar cu apă (100 ml) 1 lingura de miere (25 g)
• Preparare
• Se amestecă ovăz întregi, gel
• Aloe vera
• , suc de lămâie și apă până la omogenizare.

folosiți sucul imediat, și se adaugă o lingură de miere.

• modul de consum Bea sucul cu 30 de minute înainte de micul dejun Sucul de băut
• Aloe vera

de 2-3 ori pe săptămână

• 5. suc de citrice
• suc de citrice concentrate cantitati mari de vitamine A și C, potasiu și magneziu, substanțe nutritive necesare la eliminarea toxinelor și lichide a corpului.

Aceste substanțe nutritive, în plus față de furnizarea de antioxidanti si fibre naturale,

optimiza procesul digestiv si ajuta la eliminarea de grăsime mai ușor . ingrediente

6 portocale 2 grepfruit 1/2 lămâie

preparare

• Presă de citrice și se amestecă sucul obtinut.
• modul consum
• bea această băutură cu înghițituri inainte sau in timpul micului dejun.

Bea sucuri de citrice, cel puțin de trei ori pe săptămână.

• în căutarea de a pierde grăsime burtă?

nu ezitați să pregătească aceste suc delicios și să le includă în dieta dvs. pentru a profita de toate proprietățile

• 3 combinații de fructe pentru a pierde greutate

Combinații de fructe au un mod excepțional de a pierde în greutate. Citește mai mult "

---

Suc de spanac, morcov, mere și fenicul pentru a stimula energia

De câte ori te-ai întors acasă având doar o singură dorință: să te culci? Epuizarea fizică și psihică vine întotdeauna la capăt , de la în cazul în care nevoia de a acoperi nevoile noastre cu nutrienți adecvați Înainte de a utiliza un medicament pentru ameliorarea durerilor de cap sau tensiunii musculare, oferim acest suc natural pentru a vă stimula energia.

(Chitanțe)

6 Rapidă și ușoară preparare salata

Dacă doriți să dezvolte obiceiurile alimentare bune, includ prima salate cu mese cel puțin o dată pe zi Există mii de rețete de salate pe care le puteți face cu ingrediente nutritive și sănătoase. În acest articol, vă vom da o parte din faptul că, în plus față de furnizarea de multe beneficii pentru corpul tau, se pregătește un timp scurt .

(Chitanțe)