5 Remedii naturale pentru bursită

În locul în care oasele, articulațiile, tendoanele și ligamentele se unesc, există saci mici pline de schimburi de lichid numit. Odată aprins, acestea provoacă durere cunoscută sub numele de bursita.

frecarea constantă a articulațiilor noastre este aproape întotdeauna cel mai frecvent tip de declanșare a acestui Iritația interioară: este dureroasă și adesea incapacitantă.

Prin urmare, este important să subliniem că bursita nu este același lucru ca și tendinita. Acesta din urmă este inflamația unui tendon, structura fibroasă, care se alătură musculare la nivel osos.

Între timp, bursită se concentreaza pe una dintre cele 150 de burse pe care servi ca „perne“ între tendoanele, ligamentele și oasele care înconjoară articulația.

Dacă ați suferit, veți fi observat o umflătură, rigiditate și roșeață.

medicii sunt cei mai buni oameni a indicat pentru noi prescrie un tratament. Dar între timp, la domiciliu, puteți folosi remedii naturale simple care vă vor ajuta să reduceți inflamația și durerea.

Luați notă!

1. Oțetul de mere

Oțetul de mere este un remediu foarte tradițional pentru tratamentul natural al bursitei

• Permite, mai presus de toate, să restabilească alcalinitatea corpului pentru a reduce foarte repede inflamația .
• mineralele prezente în oțet de mere, cum ar fi magneziu, calciu, potasiu și fosfor ne ajuta pentru a trata acest tip de proces inflamator localizat la nivelul articulațiilor.

Vom explica acum cum folosiți oțet de mere

Ingrediente

• Prosoape
• 1/2 oțet oțet de mere (125 ml)
• 1 lingură de miere (7,5 g)

• este foarte simplu: în primul rând, intr-un pahar, se amestecă oțet de mere și miere Acest lucru vă va oferi un remediu anti-inflamator pe care le puteți utiliza pe tot parcursul zilei.
• Apoi, înmuiați prosopul sau cârpa de bumbac cu acest amestec.
• Aplicați-l în cazul în care bursita este timp de 15 minute.

De asemenea, aflați: Osteoartrita gleznei: o durere tăcută care afectează mulți oameni

2. Terapia rece în primele 48 de ore

rece este cu siguranta cel mai recomandabil să se reduce umflarea de la început și „adormit“ durerea din zona afectată.

Ingrediente

• 10 gheață
• 1 pungă de plastic

preparare

• Începe prin introducerea de gheață în punga de plastic.
• Apoi a pus geanta pe articulația afectată timp de 15 minute.
• După acest timp, ridicați Afectează articularea deasupra inimii și odihnește-te.
• Poți să o faci de mai multe ori pe zi până te vei simți mai bine. Masaje cu uleiuri esențiale

Există uleiuri esențiale foarte interesante pentru tratamentul bursitei. Iată cele care vă pot ajuta:

Uleiul de nucșoară: acest ulei esențial este

• foarte eficient pentru tratamentul durerii articulare grație proprietăților analgezice antiinflamatorii. Ulei mentă esențială: nu poate fi ratată în farmacie. Acesta este în principal compus din mentol, utilizat pe scară largă din timpuri străvechi pentru tratamentul durerii și inflamației.
• Puteți face masaje cu acest ulei
  Un alt ulei excelent pentru bursită: ulei de nucă de cocos. Aceasta ajută la
• reduce roșeața și senzația de arsură La fel se aplică câteva picături și de a face un masaj circular pentru a elibera vă Descopera .. Ai dureri de șold ? Descoperiți cauza posibilă!

4. Ginger pentru durerea de bursita

Ghimbirul are

antioxidant, anti-inflamatorii și analgezice precum aspirina sau ibuprofen. În plus, stimulează circulația sângelui și ajută trata bursita foarte eficient.

Noi explica modul de a efectua tratamentul.

Ingrediente

3 linguri de ghimbir ras (7 g)

• 1 tifon
• 1/2 cana apa calda ( 125 ml)
• preparare

întâi, înfășurați ghimbir proaspat ras într-o bucată de tifon.

• Apoi, dip ghimbir tifon într-o ceașcă de apă fierbinte timp de 2 minute. Foarte ușor.
• lasa sa se raceasca un pic si apoi pune pe zona afectată timp de 15 minute.
• Puteți repeta de 2 sau de 3 ori pe zi.
• 5. Odihna si dieta bogata in magneziu

Acest lucru poate părea evident, dar una dintre condițiile fundamentale pentru vindecare bursita este să se odihnească și să aibă grijă de pozițiile sale.

Medicii pot prescrie anti-inflamator, dar este esențial să

• minimiza mobilitatea articulației imediat ce apare umflarea. bursita are loc din cauza unei suprasarcini a îmbinărilor prin frecare cu mușchi sau . ligamentele care inflamează bursa
• Deci, face mai multe mișcări se vor intensifica numai durere în continuare

Restul la fel de mult ca tine poate să acorde o atenție la dieta ta. ar trebui să fie bogată în magneziu. Mananca banane, spanac, ovăz, linte ...

Descopera: 8 motive pentru deficit de magneziu și soluții pentru a rezolva

Acest mineral este esential pentru articulații, mușchi și ligamente.

Dacă preferați, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă laptele de magneziu este potrivit pentru dvs.

Simptomele de inflamație a esofagului

De reflux de acid Uneori poate cauza inflamarea esofagului. Potrivit unor experți, este posibil să suferiți și de acest tip de inflamație atunci când sistemul nostru imunitar este slab . Vom explica în acest articol cauzează inflamarea esofagului și metode pentru a calma Cum se știe dacă esofagul este inflamat O inflamație a esofagului poate avea două cauze.

(Îngrijire)

6 Informații despre incontinență urinară trebuie să știți

Pentru ca incontinenta urinara nu condiționează viața noastră, să ne golim de multe ori vezicii urinare noastre, nu rețin urinare și de a face exerciții pentru a consolida planșeului pelvin. rezultatele incontinenta urinara la pierderea urinară involuntară urinară care apare regulat prin tuse sau efort Aceasta este o problemă foarte frecventă și afectează aproximativ 30% dintre femei ca adulți.

(Îngrijire)