Una dintre cele mai bune modalități de a evita venele varicoase și de a îmbunătăți circulația sângelui este să vă puneți picioarele în sus pentru câteva minute pe zi pentru a promova revenirea venoasă. venele dilatate care de obicei apar
pe corpul inferior datorită problemelor circulatorii Acestea indică faptul că sângele are dificultăți în a se reîntoarce în mod normal la inimă fie din cauza unui dezechilibru inflamator sau pentru că supapele care permit trecerea acestuia sunt slăbite.
a fost întotdeauna le privit ca o problemă de cosmetice,
, deoarece venele sunt de culoare roșu purpuriu pe care le percepem la vedere simplu . În plus, ei pun la îndoială probleme de sănătate, deoarece pot provoca greutate, durere și alte simptome inconfortabile asociate cu circulația necorespunzătoare.
Din fericire,
practica anumitor obiceiuri reduce riscul de suferință , mai ales atunci când încep să apară frecvent la o vârstă fragedă Mai jos vrem să împărtășim cu dvs. 6 sfaturi pentru a le preveni
Descoperiți-le!
Controlați-vă greutatea
excesul de greutate împiedică sângele este în mod normal transportat prin vene,
care declanșează un răspuns inflamator la nivelul Sugestii
2. Purtati pantofi confortabil
tocuri prea inalte slăbi vanele
, care reglementează trecerea sânge prin vene, ceea ce duce la retenție și inflamație. Sugestii
vă ajută să vă păstrați sângele în stare bună
, facilitând întoarcerea din orice parte a corpului către mușchiul inimii. Sugestii Asigurați-vă consumați între 6 și 8 pahare de apă pe zi
blugi, fuste și alte haine strâmte interfera cu mișcarea picioarelor și, în timp, sfârșesc prin a provoca această problemă estetică. Sugestii
Purtați haine țesături lejere, care sunt moi și ventilate.
Ceva la fel de simplu ca
pentru a preveni formarea acestor vene inflamate. Acest exercițiu facilitează întoarcerea sânge la partea superioară a corpului în timp ce promovează relaxarea la situații de oboseală. Sugestii
ori de câte ori se poate, ridica picioarele timp de 2 sau 3 minute.
că un consum excesiv duce la multe probleme de sănătate
, printre care găsim vene varicoase. provoacă o modificare a nivelului de inflamatie din cauza retenției și, după ce a făcut dificilă de conducere, ea afecteaza aparitia varicelor si a celulitei. Sugestii
Limita consumul de sare, înlocuiți-l cu alte mirodenii sănătoase.
Calendula și ulei de măsline au anti-inflamatorii și tonifiere și sunt ideale pentru îmbunătățirea aspectului varicelor. Citește mai mult "
5 Obiceiuri recomandat să fie o persoană mai calm
Mai mult pe măsură ce trece timpul și cu cât îmbătrânim mai mult, cu atât responsabilitățile cresc și provocările vin . Nimeni nu este liber să-și petreacă momente de calm și bucurie sau provocări sau dificultăți și vice-versa. Lumea prezentă ne conduce să trăim la viteza maxima si sub presiune este o uzură fizică, emoțională și constantă spirituală.
De ce am ținut doresc să urineze?
Te folosit pentru a merge la film și pentru a localiza cel mai apropiat scaun de ieșire pentru că știi că la un moment dat, veți dori să merg la baie? și chiar nu vorbesc din aceste călătorii foarte lungi pe un drum în care există puține opriri. Este vorba despre tine? Dacă nu știi ce se întâmplă cu vezica urinară, citiți acest articol în cazul în care vă vom spune foarte urinare frecventă.