De vreme ce suntem mai bine la această problemă și cazurile devin tot mai mari, mulți oameni se întreabă dacă ar trebui să elimine glutenul din dieta lor
Există oameni care au optat pentru eliminarea completă, fără a fi detectat nicio problemă. De aceea, astăzi dorim să vorbim despre acest subiect.
Considerăm că este necesar să subliniem principalele indicii care arată că este dificil să se metabolizeze glutenul
Mai întâi de toate, trebuie să fiți conștienți de faptul că sensibilitatea la gluten și boala celiacă sunt două lucruri diferite.
În primul caz, unele simptome se manifestă, în timp ce în al doilea, un proces autoimunist care este în cauză
Ce este glutenul?
Este o glicoproteină Legarea moleculelor de apă și, prin urmare, gelurile alimentelor pe care le consumăm.
Rezultatul este că Aceasta face dificilă digestia, deoarece descompunerea alimentelor este mult mai complicată. Fie că sunt procesate sau nu, cerealele sunt cele care conțin cel mai mult
Cunoașteți că marea majoritate a alimentelor industriale conțin
. dacă sunteți sensibil la gluten sau aveți boală celiacă
Acesta este unul dintre semnele cele mai evidente. Poate să apară sub formă de gaz, constipație sau diaree, și nu întotdeauna în același mod. aveți flatulență, iar alteori aveți constipație. Dar, poate, de asemenea, să urmeze un episod de diaree, fără ca dieta dvs. să fie variată.
Vezi și: Creșteți productivitatea cu ajutorul acestor 5 piureuri bogate în proteine
2. Aveți burdufuri în spatele brațelor
După cum știți,
acest lucru poate apărea, de asemenea, fără motiv aparent și brusc pe partea din față a brațului. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, trebuie să vă gândiți să eliminați glutenul din dieta dumneavoastră.
Cauza acestor episoade este lipsa de vitamina A, care provine dintr-o sinteză ineficientă de nutrienți. 3. Oboseală
Dar când acest sentiment este intensificat la exces, există și altceva. Observați când se întâmplă și dacă există o legătură cu alimente care conțin gluten
Greață sau dureri de cap
Spre deosebire de cazul precedent, reacția nu este imediată,
și dacă scapi de glicoproteină, monitorizează-ți reacțiile Dacă starea ta se îmbunătățește, probabil că va trebui să elimini glutenul din dieta ta
Vă recomandăm să citiți: Îndepărtați durerile de cap fără medicație prin aplicarea celor 6 sfaturi
Complicațiile hormonale
Sindroame exagerat premenstrual
Sensibilitatea la gluten și boala celiacă sunt ușor de detectat din punct de vedere medical
Deci, dacă ați identificat unul dintre aceste semne
este ideal să consultați un specialist pentru a efectua testele necesare Din fericire, puteți conta pe numărul de produse vândute în supermarket pentru acest tip de boală
În plus, eforturile pentru a crește oferta de branduri importante sunt în creștere în număr. Vicisitudinile acum câțiva ani sunt retrogradate în trecut.
Simptomele unui ulcer la stomac
Dieta prea acid , dieta necorespunzătoare și de factori, cum ar fi stresul sau anxietatea pot provoca ulcere gastrice. o realitate destul de frecvent das societatea noastră, din cauza obiceiurilor proaste ale vieții, care este în valoare de știind . Ne însoțiți? Recunoașteți simptomele unui ulcer gastric Este adevărat că nu observăm întotdeauna tot ceea ce se întâmplă în corpul nostru.
Studiile arată relația dintre depresie și cancer
Cele mai recente studii arată că persoanele cu simptome depresive de mai mulți ani sunt mai susceptibile de a muri de cancer Există o legătură între depresie și cancer conceptul, depresia este rezultatul interacțiunilor de diferite complexități, care reunesc factori sociali, psihologici și biologici.