6 Sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii
îmbătrâni pielea este un proces biologic cu care se confruntă toți oamenii la un moment dat în viața lor.
Deși există în prezent multe tehnici de întârziere, este clar că la un moment dat, apariția semnelor de vârstă va fi inevitabilă.
Când acest proces are loc într-un mod natural, este aproape întotdeauna observat de la vârsta de 40 de ani cu dezvoltarea ridurilor mici care formează puțin câte puțin și devin mai mult
Acest lucru se întâmplă din cauza unei scăderi hormonale care antrenează celulele pielii, precum și a producerii de colagen și elastină.
Pe de altă parte, există un tip de îmbătrânire care pot fi evitate și
Trebuie să știm că
suntem mai puțin eficienți în ceea ce privește calitatea pielii. sunt expuși într-un fel sau altul la deteriorarea timpurie a pielii Pentru a reduce riscul, merită să urmați anumite recomandări și să încercați să vă îmbunătățiți stilul de viață într-un mod General.
1. Deși somn
In timpul orelor de somn, organismul secreta mai multe substanțe care susțin regenerarea celulelor pentru a mentine pielea tanara.
Faptul de a nu dormi împiedică această activitate și pe termen mediu, acest lucru poate s' 0bserver privind starea pielii prin semne inestetice, cum ar fi cercuri întunecate sau pungi sub ochi
Un somn de cel puțin 7 ore pe noapte, fără întreruperi, permite corpului să se repare
Citește de asemenea: De ce mă trezesc la ora 3 dimineața și nu pot să dorm?
2. O dieta echilibrata
Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru si necesita o nutritie speciala pentru a se bucura de o sanatate buna.
Datorita unei diete echilibrate, noi aducem corpului nostru compusi antioxidanti, vitamine, minerale și multe alte substanțe nutritive implicate în restaurarea sa și care evită daunele oxidative cauzate de radicalii liberi
Dieta trebuie să se bazeze întotdeauna pe alimente de foarte bună calitate
cum ar fi: Fructe
- Legume
- Legume uscate
- Acizi grași omega-3
- Fructe uscate
- Protejarea de soare
Lumina soarelui este cauza principală a îmbătrânirii prematură a pielii și a multor alte afecțiuni ale pielii.
Deoarece este adesea dificil să scăpați de ea, este esențial să purtați protecția solară tot timpul și să purtați pălării, capace și ochelari de soare pentru a vă proteja.
Nu se văd imediat deteriorarea straturilor superficiale și profunde ale pielii dar în timp, ele sunt din ce în ce mai vizibile.
În plus, s-a arătat că
crește riscul apariției cancerului de piele 4. Exerciții fizice regulate
În plus față de a fi un obicei excelent de a rămâne în formă, exercițiile fizice
susțin și regenerarea pielii Prin această practică, organismul elimină diferite substanțe toxice care afectează starea de sănătate a pielii și afectează dezvoltarea timpurie a îmbătrânirii.
În plus,
este cel mai bun mod de a preveni flaciditatea, un factor care poate fi originea aspectului ridurilor 5. Fumatul
Sa constatat că persoanele care au un obicei prost de fumat mai repede, comparativ cu cei care au un stil de viață sănătos
țigară toxice sunt absorbite de diferite organe purificând
și se va opri din sânge, care afectează fiecare celulă a corpului. De aceea, persoanele care fumeaza au pielea ridata cu pete și alte tulburări ale pielii care afecteaza frumusetea
Citiți acest articol. Cum să renunțe la fumat cu plante și fructe
6 medicamente. Tratamente de înfrumusețare
În cele din urmă, este bine să efectueze periodic tratamente de înfrumusețare care îmbunătățesc rezultatele anterioare și pentru a asigura pielea fără impurități sau imperfecțiuni.
produse de uz extern hrănesc pielea și stimulează repararea celulelor
pentru a reduce și preveni ridurile și petele. în plus, acestea sunt excelente pentru eliminarea celulelor moarte ale pielii, tonusul și asigură hidratarea profundă a pielii.
Atentie!
este întotdeauna dificil de a reduce semnele de imbatranire ca Prevent.
Deci, în loc să aștepte până când acestea apar,
este cel mai bun pentru a începe devreme pentru a acționa reducerea impactului negativ al factorilor care dezvolta.
Curcuma este la fel de eficace, sau chiar mai mult de aceste 7 medicamente
Pentru a atenua simptomele de sute de durere, le-a creat mai multe medicamente de farmacologie, puteți obține fără prescripție medicală. Deși cele mai multe sunt destul de eficiente și pentru a permite o ușurare la câteva ore, aceste medicamente sunt de multe ori cu substanțe care produc efecte secundare atunci când sunt consumate în exces.
6 Piureuri și sucuri de reintinerire
Piureuri și sucuri sunt din ce în ce mai populare în întreaga lume deoarece ele pot contribui la îmbunătățirea funcționării diferitelor organe ale corpului nostru Combinația de fructe și legume într-o singură băutură permite concentrarea unei cantități vitamine importante, minerale și antioxidanți, precum și alți nutrienți importanți, care vor îmbunătăți starea corpului nostru atât în interior, cât și în exterior.
