Cum să preveniți și să evitați căderea părului
Căderea părului este o problemă destul de frecventă în aceste zile, deoarece afectează majoritatea bărbați, dar și unele femei. Există mai multe cauze ale acestei căderi, cum ar fi expunerea la soare prea mult, factorii ereditare, medicamentele, dieta, deficiența minerală, stresul, utilizarea echipamentelor de coafare agresive, etc.
Conform unor studii, aproximativ 70% din bărbați suferă de căderea părului, în timp ce pe partea feminină aceste cifre ar fi în jur de 25%. Numai indiferent de cine este cel mai afectat prin căderea părului și care este cauza, este important să constatăm că, în majoritatea cazurilor, această scădere poate fi împiedicată prin urmarea unor sfaturi pe care le vom propune în acest articol.
Si ați început să observați că părul dvs. se încadrează sau că pur și simplu doriți să preveniți această problemă, vă invităm să citiți aceste câteva recomandări. Dar, mai presus de toate, amintiți-vă că, dacă acești factori sunt ereditați, vor fi atât de mult mai greu de controlat. Cu toate acestea, sfatul nostru poate fi relativ util în reducerea problemei . În orice caz, cel mai bine este să consultați medicul pentru a determina cauza exactă a problemelor de căderea părului dvs.
Să aveți o dietă sănătoasă
Când suferim de căderea părului având o dietă sănătoasă este esențială pentru părul sănătos, puternic și frumos. Vă recomandăm să aveți o dietă bogată în fructe și legume și să evitați grăsimile și alimentele industriale. Pentru a trata și a preveni în mod eficient pierderea părului, vă recomandăm să vă măriți aportul de vitamina A , care stimulează creșterea părului; Vitamina B5 , care regenerează pielea și părul, împiedicând astfel ultima să devină mai slabă; vitamina B3 care stimulează circulația sângelui, în special scalpul; Vitamina C care funcționează ca un fortifiator de păr; și în cele din urmă vitamina E care repară deteriorarea părului și împiedică căderea acestuia
Evitați expunerea la soare
Lumina UV afectează nu numai sănătatea pielii noastre, dar și cea a părului nostru. Expunerea părului la soare poate să slăbească, să se usuce și să-și piardă strălucirea și să joace un rol în căderea lor . În plus, alți factori pot intra în joc, cum ar fi apa de mare, plaja și piscinele. Acestea pot fi, într-adevăr, una dintre cauzele slăbiciunii părului și pot preveni creșterea
Evitarea utilizării substanțelor chimice
Astăzi, pe piață există o mare varietate de produse. la părul nostru. Și, deși unele dintre aceste tratamente funcționează perfect, altele, dimpotrivă, le slăbesc doar puțin mai mult și, prin urmare, joacă un rol în pierderea părului. Utilizarea gelului, a colorantului și chiar unele șampoane pot ușura căderea părului. Să nu mai vorbim de lacuri, gel și alte fixative
Încercați să utilizați produse naturale care vor aduce multe vitamine și nu vor avea efecte dăunătoare asupra părului dumneavoastră, spre deosebire de substanțele chimice anterior
Folosiți pieptenele potrivite
Atunci când vă pieptești părul, ar trebui să fii foarte atent, deoarece în acest moment al zilei, majoritatea părului scade dacă nu o faci cum trebuie. Prin urmare, este important să folosiți un pieptene cu toată gâtul pentru a avea grijă de părul nostru. De asemenea, se recomandă evitarea utilizării unei perii prea violente pentru păr. În cele din urmă, scalpul trebuie păstrat curat pentru a împiedica înfundarea foliculilor, stopând astfel creșterea părului sau chiar ușurindu-i căderea.
Reducerea purtării pălăriilor și a capului în general
L utilizarea frecventă a pălăriilor, capacelor, pălăriilor sau eșarfei facilitează pierderea părului, deoarece împiedică oxigenarea acestuia din urmă În plus, recomandăm evitarea utilizării barelor, benzile elastice din plastic sau orice alt accesoriu utilizat pentru a atașa părul care, exercitând prea multă forță asupra acestora, le slăbește
Pentru a evita utilizarea plăcilor, a uscătoarelor de păr sau a barelor
Desigur, plăcile de gătit și uscătoarele de păr ne pot ajuta să îmbunătățim aspectul și aspectul părului nostru. Cu toate acestea, utilizarea constantă a acestora poate provoca o mulțime de deteriorare a părului prin uscarea și îndepărtarea stralucirii. În plus, ele pot stimula, de asemenea, căderea lor. De fapt, expunerea părului la temperaturi atât de ridicate le slăbește, făcându-le să scadă mult mai ușor.
Evitarea stresului
Stresul este o altă cauză căderea părului, deoarece produce o contracție a vaselor de sânge care hrănesc părul care slăbește scalpul și, în același timp, slăbește părul
Cum de a preveni unghiile noastre incarnata
The unghiile incarnate sunt foarte dureroase si o zi poate deveni un coșmar dacă ar trebui să meargă sau de a folosi pantofi prea montaj. Cu toate acestea apar cel mai frecvent pe unghiile de la picioare, ei pot crește, de asemenea, pe cei . mâinile și ne împiedică să urmărirea obiectelor în mod normal, vă vom oferi sfaturi în acest articol pentru a preveni unghiile incarneze unghii incarnate.
Sfaturi casa pentru gene uimitoare
Genele sunt o parte importantă a corpului nostru, deoarece nu numai că ne ajută să ne facem fața mai bine, dar rolul lor inițial este de a proteja ochii de la diferite infecții și praf, care pot intra. gene sunt realizate din straturi de keratina, o proteină care oferă elasticitate, rezistență și frumusețe.
