6 Sfaturi simple pentru a vă menține pielea hidratată
Având pielea frumoasă este un semn de sănătate bună, dar nu este întotdeauna ușor să vă păstrați pielea hidratată, nu-i așa? Nu trebuie să fie o problemă dacă luați o dietă sănătoasă care nu conține grăsimi, dulciuri industriale și alimente nesănătoase.
Cu toate acestea, știm că nu este întotdeauna posibil. În plus, fiecare persoană are un tip particular de piele. În funcție de caracteristicile sale, pielea reactioneaza diferit la produsele cosmetice pe care le aplică .
De aceea, ar trebui să observați reacția pielii dvs. pentru a încerca unul sau un alt sistem pentru creme și produse care promit pentru a vă menține pielea hidratată. În plus, puteți beneficia de următoarele sfaturi. Veți descoperi că, foarte repede, pielea va începe să arate sănătoasă și hidratată.
1. Bea suficientă apă
Este cea mai naturală, mai rapidă și mai eficientă metodă de a vă menține pielea hidratată. Dacă nu-ți hidratezi corpul înăuntru, nu are rost să faci asta în afară.
Amintiți-vă că frumusețea fizică se mișcă din interior spre exterior și în funcție de modul în care vă îngrijiți de sine, se reflectă pe pielea dvs.
În mod ideal, ar trebui să beți apă proaspătă, naturală fără adaos de îndulcitori sau arome . Desigur, ar trebui să evitați băuturile răcoritoare și arome artificiale.
Dacă lucrul dvs. nu este apă, încercați să adăugați fructe, dar fără a lichefia. Refrigerati sau adaugati gheata daca doriti sa bati caldura
Aceasta va aduce o aroma si o textura diferita fara a adauga calorii suplimentare. În cazul în care aveți lipsă de zahăr, adăugați niște miere, dar reduceți treptat cantitatea. Dacă faceți asta, veți observa că în câteva luni vă veți obișnui să beți apă naturală.
2. Mai multe infuzii și mai puține băuturi răcoritoare
Știm că menținerea tenului hidratat este complicată când adăugăm băuturi răcoritoare la rutina noastră. Cu toate acestea, le-am adoptat pentru că ne permit să bem ceva cu aromă, dulceață și, în plus, ne dau energie.
Printre infuziile care sunt extrem de benefice pentru piele vom găsi ceai verde, alb ceai, musetel, lavanda, rozmarin si cimbru .
Pentru a adăuga un gust diferit, puteți adăuga fructe sau condimente. Un bun exemplu este următoarea preparare a cafelei:
infuzie scorțișoară vanilie și pere
În plus față de a vă reîmprospăta cu un gust delicios, ingredientele acestui ceai ajuta la reducerea durerii articulare și greață .
Ingrediente
- 1 bucată de scorțișoară
- O vanilia proaspătă
- 1/2 pere
- 3 cm ghimbir
- 1 cana de apa fierbinte
preparare
Adăugați scorțișoară, vanilie, pere și ghimbir în apa fiartă. Se lasă timp de aproximativ 10 minute și se filtrează. Puteți să luați berea fierbinte sau să adăugați gheață dacă doriți să bateți căldura.
3. Pregătiți-vă propriile creme de casă cu uleiuri naturale
Un alt sfat pentru a vă menține pielea hidratată este aplicarea unor creme hidratante cu adevărat, dar creat cu ingrediente naturale. În acest fel, veți putea să rezolvați probleme specifice cu un singur produs și cu un cost mai mic.
Folosiți pur și simplu o cremă pe bază de ulei pe care o aveți la domiciliu . Cel mai obișnuit ulei este uleiul de măsline și este foarte popular deoarece este bogat în acizi grași și antioxidanți care regeneră pielea și o păstrează hidratată
Ingrediente
- 150 ml cremă de corp sau cremă neutră
- 2 linguri ulei de măsline extra virgin
- 1 sticlă de plastic cu capac
Preparat
- În flacon amestecați crema cu capacul ulei de măsline până când toate ingredientele sunt bine incorporate
- Utilizați crema atunci când aveți nevoie de ea în loc de crema obișnuită
Pentru această cremă puteți adăuga 3 până la 5 picături de uleiul esențial ales de dvs. pentru a adăuga aroma și conținutul unei capsule de vitamina E, dacă doriți să îmbunătățiți efectul de hidratare.
4. Folosiți săpunuri naturale ușoare
Ați observat că pielea dumneavoastră este deosebit de uscată din când în când? Dacă da, și sunteți sigur că consumați suficiente lichide, poate problema este legată de săpunul pe care îl utilizați.
Recomandarea este să utilizați săpunuri neutre și ingrediente naturale . În acest fel, ele vă vor furniza uleiuri naturale în loc să le elimine.
Este important să verificați etichetele înainte de a le cumpăra. Cele mai bune sunt cele cu ingrediente cum ar fi glicerina sau aloe vera
5. Evitați căldura excesivă la scăldat
Știm că în vreme rece, luarea unui duș fierbinte este o adevărată plăcere. Cu toate acestea, dacă depășiți o anumită căldură, puteți elimina uleiurile naturale din piele.
În mod ideal, spălați cu apă proaspătă, dar dacă doriți mai multă căldură, încercați să o faceți numai "cu apă caldă. credeți că prea multă apă caldă afectează și circulația, astfel încât să puteți provoca probleme în viitor.
Pentru a vă menține pielea hidratată, dacă doriți apă fierbinte, încercați să nu 15 minute . Apoi aplicați suficient de hidratant
6. Mănâncă destule fructe pentru pielea hidratată
Fructele sunt cei mai buni aliați pe care natura ți le poate oferi pentru a-ți menține pielea hidratată. Pe lângă faptul că sunt delicioase, ele conțin, de obicei, un procent ridicat de apă Încercați să includeți cel puțin două fructe pe zi într-o dietă
Cum să vă perfecționați fața cu lapte de nucă de cocos
Descoperiți cum se pot elimina cu ușurință Fuzz subraț
îNainte de a aplica produse naturale pentru a elimina orice scamele de pe axilă, mai bine face un test pe o suprafață mică pentru a vă asigura că nu face nici o reacție alergică. depinde de oglinda în care ne uităm la timpul și locul în care trăiește cineva și modurile pe care le impune acolo. De asemenea, subsuori în jos poate fi o chestiune banală ca o mare problemă pentru a rezolva.
Parul este o parte esențială a prezentării și utilizării fiecărui individ excesivă întinderea părului, uscătoare de păr, decolorări, pete, dieta saraca si expunerea la soare violente pot provoca deteriorarea părului, făcându-l uscat, friabil, mai puțin strălucitoare și cu despicarea varfurilor. Cu toate acestea, este posibil să se reducă în mod semnificativ aceste semne de uzură cu remedii naturale, în care nu este necesar să se investească o mulțime de bani, dar care oferă încă rezultate bune.
