Făina rafinată face parte din dieta zilnică a milioane de oameni din întreaga lume și, deși au fost emise avertismente, mulți oameni încă nu știu cât de mult pot afecta sănătatea.
Aceste făinuri sunt supuse unei serii de procese industriale, , care, din păcate, reducerea lornutriționale și proprietăți.
Deși cantități mici nu produc efecte semnificative, consumul excesiv și frecvent poate produce unele reacții nedorite în organism
Cel mai îngrijorător este faptul că aceste făine se găsesc în multe produse alimentare comerciale și din cauza ELA este greu pentru a încetini consumul.
Deci, este important să fie conștienți de consecințele consumului excesiv de făini rafinate pentru cel puțin să se asigure redusă cel mult prezența acestor făini în dieta lor
Fii foarte atent!
Oamenii care mănâncă aceste mese în fiecare zi au fost mai susceptibile de a avea diabet decat cei care aleg să consume făină integrală.
Alimentele facute cu faina rafinata sunt unul dintre cei responsabili pentru creșterea în greutate și de dificultățile întâmpinate de metabolism.
Din cauza proceselor la care sunt supuse, una dintre caracteristicile de făină nerafinată este că ei pierd peste 80% din fibre dietetice.
Ca urmare a acestei, atunci când este consumată provoacă boli în sistemul digestiv și în colon.
Persoanele expuse la factori de risc de boli inflamatorii, cum ar fi artrita imperativa exclude faina rafinata din dieta lor.
Intoleranțele alimentare produc reacții inflamatorii în organism și o mare varietate de simptome digestive care afectează calitatea vieții
Deși consumul de alimente rafinate produce o ușoară senzație de plăcere de moment, acumularea de hyrates de carbon este legat de depresie si moralul scade.
Mănți, de obicei, făină rafinată? Dacă acesta este cazul, asigurați-vă că pentru a limita aportul cât mai curând posibil.
Deși este dificil de a le elimina complet din dieta ei, i e sunt multe alternative sanatoase, care permit înlocuiți în multe retete.
Dacă aveți impresia că nu-ți fac rău, odată ce ați redus consumul de făini rafinate, veți observa beneficiile pe corpul tau.
Osteoartrita la genunchi Simptome
Genunchi osteoartritei este o boală cronică ce determină uzura îmbinării, care este foarte dureros și dezactivarea. Este posibil ca, pe termen lung, acesta este tratat printr-o operațiune care implică plasarea unei proteze articulare. Prevenirea si anumite obiceiuri sanatoase pot ajuta să evitați această boală gravă.
12 Moduri de a folosi folie de aluminiu pe care nu știu
Folie de aluminiu este un produs găsit în milioane de bucătării din întreaga lume. Vă permite să păstrați alimentele și este folosit în alte scopuri. Este posibil ca la domiciliu să aveți o rolă de folie de aluminiu și să o utilizați numai pentru a înfășura și a păstra alimentele. Dacă acest lucru este cazul dvs.