7 Plante aromatice, care vă ajută să aibă grijă de sănătatea oaselor
un consum regulat al anumitor ceaiuri pot fi noi de mare ajutor pentru a ameliora diverse probleme ale oaselor, cum ar fi inflamația sau acțiunea radicalilor liberi asupra articulațiilor noastre.
sistemul osos este o structură complexă a cărei funcție principalul este de a oferi sprijin și mobilitate organismului; permițându-i să aibă abilități infinite.
Acesta este conectat de ligamente, tendoane și cartilajul și, printre altele, intervine în producția de celule roșii și albe din sânge.
De la de asemenea, stochează o cantitate mare de substanțe nutritive esențiale, motiv pentru care este strâns legată de sănătatea imună.
Problema este că nu este lipsită de boli și, Din păcate, mulți factori externi și interni îi pot deteriora.
Ca rezultat, provoacă probleme grave și reacții inflamatorii care, pe măsură ce progresează, pot afecta semnificativ calitatea vieții.
aceste probleme pot fi evitate, deoarece practica de obiceiuri sanatoase și unele remedii naturale ajuta la intarirea oaselor.
Aici dorim să vă împărtășiți 7 plante medicinale, din cauza aportului lor nutritiva, sunt ideale pentru protejarea acestui sistem lea.
Notă!
Basil
Busuiocul este o planta populara a cărui aportul de calciu este bun pentru sanatatea oaselor.
Acest mineral esential pastreaza oasele puternice si previne Curățați-l în salatele și supele dvs. sau preparați-l.
- Citește de asemenea: remediu bazal pentru alopecie
2. Luzerne
varza de lucerna sunt bogate în minerale esențiale, care au fost asimilate în organism, consolida sanatatea oaselor.
compuși antiinflamatori lor
ajutor pentru a inhiba efectele negative ale liber radicali în timp ce reducerea riscului de a dezvolta boli cronice. trebuie remarcat faptul că acestea au efecte similare cu estrogen, care sunt cruciale pentru a preveni pierderea densitatii osoase.
Aceasta planta poate fi adăugată salatele si sucurile naturale
- le puteti gasi si sub forma de comprimate si suplimente
- 3. Willow
Salcia este o plantă bogată în acid salicilic, un efect analgezic substanta care ajuta la controlul problemelor osoase.
Puterea sa anti-inflamatorii si antioxidante reface sanatatea oaselor
probleme în timp ce împiedică În acest scop se recomandă consumul de perfuzie, de maximum 2 ori pe zi.
- 4. Păpădie
Dacă Papadia este cunoscut pentru efectele sale diuretice, trebuie de asemenea să fie menționat
care contine substante nutritive bune pentru sanatatea oaselor. Acesta oferă minerale, cum ar fi calciu și magneziu, ambele necesară pentru a menține densitatea osoasă.
proprietatile sale anti-inflamatorii si detoxifiante, îmbunătățirea circulației și
ajutor pentru a menține o bună producție de celule roșii și albe din sânge. Consumati infuzia, maximum 3 ori pe zi.
- 5. Urzica
Una dintre beneficiile urzică este legată de capacitatea acesteia de a proteja sănătatea oaselor de deteriorarea cauzată de radicalii liberi
din mediul înconjurător. Planta conține cantități mari de fier, calciu și magneziu, minerale esențiale, care păstrează oase puternice pentru a se bucura de beneficiile sale, trebuie să consumăm două cești mici de ceai pe zi
Vizitează articol: .. 6 plante aromatice și condimente care promovează creșterea părului
- 6. Coada-calului
Câmpul este coada calului o planta care are multe beneficii nutriționale și, după ce a fost absorbită de către organism, este bun pentru oase si sanatate in comun.
proprietăți analgezice sunt atribuite lui și antiinflamatorie care
poate ușura durerea, inflamația și alte simptome
care atacă în general, acest sistem. vitaminele sprijini procesele care sintetizeaza de colagen, o substanță cheie pentru păstrarea țesutului osos și conjunctiv. Acestea sunt refacerea cartilajului și pentru a preveni uzura care cauzează oasele frecarea.
2 Bea 3 cesti cîmpurilor de ceai de coada calului pe zi, cel puțin de 3 ori pe săptămână
7. Musetelul
- Musetelul este una dintre cele mai populare plante de catalog de medicina alternativa naturala.
Mulți oameni îl consumă pentru analgezic și sedativ său, ideal pentru calmarea problemelor comune.
Ce puțini oamenii știu ce este
este de asemenea bun pentru sanatatea oaselor
, nu numai pentru puterea de-inflamatorii sale, dar și pentru conținutul de minerale esențiale. consumul reduce umflarea care afectează mobilitate în timp ce cartilaj de lubrifiere și ligamentele deține oasele.
Bucurati perfuzie zilnic, de până la 3 ori pe zi. Utilizați-extern în băi sau în compresie, în durere și inflamație
- După cum puteți vedea, multe plante au proprietăți care ajută la menținerea oaselor puternice și protejate.
- Consumați-le în mod regulat pentru a profita de proprietățile lor în prevenire boli care îi afectează
Smoothies pentru a vă întări părul, unghiile și pielea
Aveți părul subțire care se rupe și cade ușor? Pielea este uscată și doriți să împiedicați apariția ridurilor? Aveți unghii fragile, cu mici pete albe sau dungi verticale? Citește mai mult "
Lupta tuse din cauza acestei naturale ceapa bauturi si usturoi
Tuse este un simptom incomod se întâmplă atunci când sistemul imunitar detecteaza anumite virusuri sau bacterii în căile respiratorii . este un mecanism de apărare datorită unei zone de descărcare explozivă a plămânilor, elimină germenii și agenții externi dăunătoare sănătății. , în general, aceasta este însoțită de producție excesivă de spută , congestie și inflamația gâtului.
8 Remedii naturale pentru a îndepărta petele de pe mâini
Deși este comun să auzi că mâinile sunt vopsite cu vârsta, acest lucru nu este un motiv să le abandonăm soarta lor. Când îmbătrânim, venele mâinile și petele apar Luați notă de aceste rețete pentru a avea grijă de mâini. 1. Otetul de mere Otetul de mere este excelent pentru a inchide porii cu pH-ul său de acid.
