7 Alimente care nu ar trebui reîncăzute, altfel se îmbolnăvesc
Există multe alimente care, odată încălzite, pot deveni toxice. Este, prin urmare, mai bine să le reutilizați în salate și mâncăruri reci pentru a evita riscurile. > Este foarte probabil că aveți regula pe care nu trebuie să o pierdeți.
Datele globale arată că tone de alimente sunt irosite zilnic. Paradoxul constă în faptul că unii oameni aruncă alimente, în timp ce alții suferă de foame și de subnutriți.
În fața acestui fapt, sa recomandat să păstrați vasele preparate în frigider și să le încălziți în zilele următoare, să nu le aruncați în gunoi.
Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că anumite alimente nu ar trebui reîncălzite, deoarece pot provoca probleme de sănătate. Aflați ce sunt aceste alimente
Pui
Puiul este un aliment pe care îl păstrăm frecvent în frigider deoarece nu se schimbă rapid și când este încălzit, își păstrează aroma. , acest aliment ar trebui să fie mâncat direct sau rece în timpul orelor următoare preparării sale
Chiar dacă nu observați, încălzirea modifică compoziția sa de proteine și poate provoca probleme digestive
nu îl consumați pentru timpul recomandat, îl puteți încălzi, dar la temperaturi foarte scăzute.
Vrei să afli mai multe? Citiți: 12 moduri de utilizare a foliei de aluminiu pe care nu ați știut
Ciuperci
Ciupercile pot fi preparate în multe feluri și se pare că încălzirea lor este o opțiune bună.
idealul este să-i consumi imediat după pregătirea lor, pentru că își păstrează toate proprietățile și aduce beneficii organismului.
Dacă aveți resturi, mâncați-le la rece în orele care urmează preparării lor.
Într-adevăr,
ciupercile suferă modificări atunci când sunt încălzite la temperaturi ridicate
și pot provoca dureri de stomac și balonare Cartofi este foarte hrănitoare, și, deși aceasta poate fi păstrată în frigider timp de câteva zile, ar trebui să nu fie mâncate reîncălzite.
cartofii de încălzire modifică gustul lor și reduce proprietatea lor
, care poate chiar vin toxic.
Cel mai bine este să reutilizeze cartofi pregătește un piure sau o salata rece. spanac
Aceasta leguma verde ar trebui să nu fie încălzită, deoarece conține un procent ridicat de nitrați care pot Nitriții, dacă sunt expuși la temperaturi ridicate
Acești compuși nu sunt sănătoși și pot avea efecte grave asupra sănătății. Astfel, este întotdeauna mai bine să mănânci spanac proaspăt
Sfeclă
Sfecla conține, de asemenea, nitrați, care se transformă în nitriți atunci când sunt încălzite. evita încălzirea dacă nu doresc să aibă probleme de sănătate.
de fapt, pentru a profita la maximum de proprietățile de sfeclă de zahăr, este recomandabil să mănânce în salate și piureuri.
țelină
Dacă puneți țelină în supe sau supe, trebuie să evitați să le reîncălziți.
Ca și alimentele menționate mai sus, telina conține nitrați care se transformă în nitriți atunci când sunt încălzite. înseamnă că poate fi carcinogen atunci când este supus încălzirii.
Ouăle
Nu este obișnuit să se încălzească ouăle deoarece gustul și mirosul lor se schimbă atunci când nu sunt consumate imediat.
Este încă important să știm că
încălzirea ouălor este periculoasă pentru sănătate
deoarece compușii lor pot deveni toxici atunci când sunt supuși temperaturilor ridicate
Nu uitați să citiți: Cele mai periculoase substanțe toxice din alimentele procesate
Comentariu pentru a încălzi alimente în siguranță? Chiar dacă alimentele pe care tocmai le-am menționat nu trebuie reîncălzite, acest lucru nu înseamnă că nu putem reutiliza resturile de alimente. acest proces este sigur pentru sănătatea dvs., este important să luați următoarele sfaturi: Încălzirea trebuie făcută rapid și trebuie să atingă o temperatură de 70 ° C
în centrul produsului
Este recomandabil să se încălzească numai cantitatea de alimente pe care doriți să o refolosiți, astfel încât să nu o încălziți din nou
Alimentele gătite nu ar trebui să intre în contact cu
produsele alimentare brute, deoarece acest lucru ar putea duce la contaminarea încrucișată. deoarece toate ingredientele sunt diferite si nu se incalzesc in acelasi fel
- Cand incalzi vasele care contin mai mult de un aliment, acopera-le astfel incat incalzirea sa fie omogena. că nu veți mânca aceste alimente timp de patru zile, este mai bine să le înghețați.
6 Exerciții pentru a lupta împotriva picioarelor flascitatea
Picioarele fac parte din activele fizice pe care toată lumea vrea să păstreze în stare bună. cu toate acestea, din cauza modificărilor hormonale în curs de desfășurare, dieta săracă și lipsa de activitate fizică, este comună că își pierd fermitatea în timp . acest lucru este comun de la 30 de ani, deși supraponderabilitate și obiceiuri proaste pot sa apara la varste mai devreme.
Descoperiți cele 7 discipline japoneze promovarea sanatoase
La în prezent, Japonia ocupă o poziție de lider în ceea ce privește speranța de viață și de sănătate . un regim alimentar echilibrat este sporită în primul rând printr-o abordare de prevenire a sănătății, necesitatea promovarea unui stil de viață sănătos și, în același timp, pentru a realiza controale medicale periodice cu privire la locul de muncă pentru a preveni dezvoltarea bolilor cronice si de a detecta cancerul in faza incipienta.
