7 Beneficii incredibile de bere

În primul rând, este important să spunem că nu suntem aici pentru a susține alcoolul și suntem conștienți de efectele nocive Excesele.

Dacă bei un pahar de bere o dată pe săptămână nu este rău, exact opusul. Probabil știți, de exemplu, că vinul de la cină este bun pentru sănătatea inimii.

Și cum rămâne cu berea? În acest articol, vă vom oferi avantajele , atunci când este consumat în cantități moderate.

Din ce este făcută berea?

Este adevărat că băuturile alcoolice nu sunt la fel de sănătos ca și sucul de fructe sau apa, dar ele conțin încă lucruri bune.

În cazul berei, conține puțin alcool, dar dacă bea mult la întâlniri sau de sărbători, îl încredințez cu rău. Acest lucru nu este un dușman Este chiar recomandat ca parte a unei alimentații echilibrate!

Vezi de asemenea: Banana și amestecul de bere pentru părul frumos din prima săptămână

componentele sale includ :.

hamei

se găsește doar în bere, la care aduce un gust amar și stimulează apetitul

Malta

l aduce hidrați carbon, minerale, vitamine și acizi grași

Apă

Este un ingredient fundamental al rețetei atunci când se prepară băutura. Conținutul ridicat de apă este mai important decât restul ingredientelor.

Berea are un conținut redus de calorii și poate satisface cerințele de potasiu și fosfor ale unui adult. versiune non-alcoolice, trebuie spus că

conține o doză bună de vitamina B. este recomandat pentru sportivi, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și la persoanele care nu pot sau vor nu vrei să consumi alcool Beneficiile berelor pe care nu le cunoști

Dacă o bei în mod moderat, nu poți spune că berea este rău pentru sănătate, dimpotrivă. Luați notă de principalele beneficii ale acestei băuturi bogate:

Este nutritivă

Deoarece este făcută cu plante și semințe (cum ar fi orz, hamei și grâu), este plină de nutrienți, cum ar fi calciu, zinc, potasiu și fosfor

conține, de asemenea,

o doză bună de fibre solubile care previne tranzitul lent și constipația stimulând în același timp digestia previne bolile

Conform cercetărilor efectuate în China, bere ar putea preveni bolile cauzate de deteriorarea neuronilor (printre ei Alzheimer și boala Parkinson).

studiul arata ca celulele de stres oxidativ (care provoacă acest tip boli degenerative) este redus datorită hameiului găsit în bere, dacă sunt consumate cu moderatie.

în plus, această băutură

poate reduce riscul osteoporozei, deoarece conține siliciu. Acest mineral stimulează creșterea osului și întărește oasele Compușii vegetali din bere ajută la prevenirea apariției anumitor forme de cancer, diabet și simptomele menopauzei

Aliat al rinichilor

Sănătatea rinichilor este îmbunătățită prin consumul de bere. Da! Consumul fără exces evită riscul de a suferi de pietre la rinichi deoarece conține o cantitate bună de apă

Efectul diuretic al acestei băuturi

elimină toxinele acumulate în organism prin corp. urina. În plus, trebuie de asemenea să spunem că oprește eliberarea de calciu din oase în alte părți ale corpului. Acest lucru înseamnă că previne formarea de pietre la rinichi.

Este bun pentru inima

sanatatea inimii ta va fi protejata daca bei o bere într-un timp (cum ar fi vinul roșu în timpul meselor).

Consumul acestei băuturi reduce riscul de apariție a unor probleme cardiace, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic sau ateroscleroză.

Vă recomandăm să citiți: 8 obiceiuri pentru sănătatea inimii

Reduce colesterolul rău

Când bem bere, ajutăm sângele să scape de grăsimea acumulată în pereții arterelor. Nu numai că scade nivelul colesterolului rau sau de LDL, dar, de asemenea, crește HDL bun.

Două pahare pe săptămână este suficient.

Intareste sistemul imunitar al femeilor

băut bere moderat

îmbunătățește răspunsul sistemului de apărare la femeile adulte (opusul se întâmplă dacă consumăm în cantități mari). boli infecțioase sunt eliminate din corpul nostru, deoarece sistemul imunitar va avea grijă să le evite

Puteți să testați și să beți bere în timpul iernii: este posibil să fiți mai puțin bolnavi de gripă, răceală și gât

Prelungește termenul de valabilitate

Nu vrem să spunem că dacă bem bere, vom trăi până la 100 de ani, dar viața noastră crește. Cu 2000 componente ale acestui produs, proprietățile antioxidante sunt multiplicate.

Este de a spune că, atunci când unul consumă

corpul este protejat de oxidare și îmbătrânire celulară. Ca rezultat, se pot bucura de mai mulți ani de viață și de o existență mai bună. Toate aceste proprietăți ale berii nu sunt singurele. De exemplu, știți că este un remediu excelent împotriva insomniei.

De asemenea, previne formarea de cheaguri în sânge, îmbunătățește memoria și ne ajută să ne bucurăm de o piele mai frumoasă și mai tanară. Acum, când știi totul, poți bea din când în când o bere de bere, fără să te simți vinovat!

---