Dacă încercați să scăpați în greutate și doriți să adăugați ceva în dieta și exercițiile fizice, nu ezitați pentru a testa aceste băuturi anti-grăsimi!
Eliminați grasimile cu băuturi sănătoase
În plus față de consumul a două litri de apă pe zi (minim),
vă sfătuim să adăugați la dieta cel puțin una dintre aceste băuturi anti-grăsimi Dacă urmați o dietă echilibrată și exersați de trei ori pe săptămână, rezultatele vor fi rapide, chiar dacă nu există o formulă magie sau apă miraculoasă
Citiți de asemenea: 6 exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Sucul de legume
Înainte de mese, beți un suc de legume în stare să vă scutească și să reduceți consumul calorii. Legumele au mult mai multe substanțe nutritive atunci când nu sunt preparate.
Puteți face combinațiile care vă plac cel mai mult (spanac, telina, morcovi, broccoli etc.)
În plus, sucurile de legume sunt
Ideal pentru gustări între mese, deoarece ne împiedică să luăm gustări (în special, aperitive grase sau produse de patiserie) În timpul verii, acestea sunt perfecte pentru a stinge setea și foamea în același timp. Lemon Apă
Știți deja că apa este vitală pentru îndepărtarea toxinelor din organism. Dacă adăugați lămâie la ea, puteți detoxifica ficatul și îl puteți ajuta să metabolizeze grăsimea din abdomen și talie.
Apa caldă de lamaie crește producția de enzime digestive
care arde grăsimea și permite o mai bună funcționare a ficatului.
- Antioxidanții din acest remediu citric fac, de asemenea, să pară mai bine pentru că distrug bacteriile care cauzează acnee, de exemplu. Ca și cum nu ar fi de ajuns, apa călduță reduce constipația și curăță colonul
- Ingrediente
- 1 cană apă caldă (250 ml)
1/2 suc lămâie
- Pregătirea
- Apă caldă în timp ce apăsați lamaie
Puneți apa într-o ceașcă, apoi sucul de lămâie
- Se amestecă bine și se bea pe stomacul gol în fiecare zi, pentru o lună
- Anghinare
- Anghinarea este printre legumele care au o putere diuretică foarte mare.
Apă din gătit Este de asemenea sănătos și eficient deoarece ne permite să purificăm grăsimile hepatice și să eliminăm toxinele.
În afară de consumul regulat al acestor legume, vă recomandăm să nu aruncați apa de gătit. Consumați-l ca pe o supă!
Ceaiul alb Discutăm adesea despre proprietățile ceaiului verde de a pierde în greutate, dar nu trebuie să subestimăm virtuțile ceaiului alb pentru sănătate. este un puternic anti-grăsime, în special abdomenul. Este, de asemenea, o băutură delicioasă care ne aduce mai multe beneficii (printre altele, reducerea colesterolului).
Puteți consuma până la 3 cești pe zi. naturale sau dieta. Zahăr cu miere
Dacă nu găsiți sau doriți să vă schimbați gustul, puteți încerca și alte ceaiuri: ceai roșu, albastru sau negru
Ceaiuri din plante, coapsa, păpădie, urzica sau frunza de dafin sunt, de asemenea, excelente
Toate aceste băuturi au proprietăți diuretice care vă vor ajuta nu numai să eliminați lichidele, ci și grăsimile
Suc de afine Aceste fructe de padure inchise sunt o mare sursa de acizi beneficii: acizii malici, chinici si citrici. Toate lucreaza ca enzime digestive care emulsionarea depozitele de grasime ale sistemului limfatic.
- Aceasta înseamnă că
- „ei sunt responsabili pentru deșeurile pe care ficatul nu se transforma.
- Sucul de afine este perfect, în special pentru persoanele cu colesterol ridicat sau diabet, deoarece îmbunătățește calitatea sângelui. Nu ezitați să beți o ceașcă pe zi (de preferință la micul dejun)
Apă de nucă de cocos
Răcoritoare, bogată și foarte hrănitoare. Pentru apa de nucă de cocos, nu este nevoie pentru a merge la Caraibe (desi ar fi ideal pentru o vacanță), deoarece pot fi găsite în mai multe magazine.
Este o băutură ideală pentru sport-ve-uri pentru acesta conține de 5 ori mai mult potasiu decat celebrul „sport băuturi“
și evită crampe musculare tipice dupa antrenament.
pentru persoanele care nu fac acest lucru de activitate fizică intensă, apă de nucă de cocos este de asemenea recomandată, deoarece ajută la eliminarea toxinelor, este un puternic antioxidant, imbunatateste digestia si ne hidrata.
ceai de ghimbir
având în vedere că creste temperatura corpului, ghimbirul este o ardere excelenta a grasimilor. agenții săi termogenice sunt responsabili pentru eliminarea tuturor reziduurilor acumulate in abdomen (grăsime în acest domeniu pot fi cauzate de un stil de viață sedentar, stres si probleme hormonale). Mai mult, suprima ceai de ghimbir cortizol.
Dacă ai avut o zi proasta la locul de muncă sau ai petrecut ore stând la calculator și care le-au câștigat în greutate, vă recomandăm această infuzie.
Ingrediente
1 cană de apă (250 ml)
1/2 linguriță ghimbir ras (2 g) preparare
căldură apă și când se fierbe, se scoate din căldură.
adăugați ghimbir ras si se lasa abrupt timp de 5 minute
- puteţi adăuga miere pentru a îndulci
- Bea imediat
Check out acest articol: ... ghimbir de apă pentru a calma migrene, disconfort digestiv și durere
- Scorțișoară și apă de mere
- Aceasta este o opțiune delicioasă și hrănitoare care îi ajută pe oameni fii care doresc să piardă în greutate, dar, de asemenea, elimina toxinele din organism.
- Puteți bea până la 1 litru pe zi, iar vestea bună este că
- mere și bastoane scorțișoară poate fi refolosită de mai multe ori.
Ingrediente
1 mar
1 baton de scorțișoară
1 cana de gheata 2 căni de apă (500 ml)
Preparare
- Peel mere și se taie în felii subțiri.
- Pune-l într-un recipient de sticlă cu stick scorțișoară.
- Adăugați cuburi de gheață și apă.
- Să stea câteva minute sau până când gheața se topește.
Bea toată ziua.
Dieta eficienta de a scadea greutatea intr-o saptamana
Astăzi, mulți oameni sunt afectați de obezitate și excesul de greutate, două probleme de sănătate care rezultă dintr-un stil de viață sedentar și obiceiuri alimentare nesănătoase. > Combaterea acestor două probleme nu este imposibilă și există multe alternative la eliminarea acestor kilograme în plus și găsirea unei forme care vă place, precum și a sănătății.
Pierdere în greutate cu lapte de orez: proprietăți și rețete
Laptele de legume sunt la modă. Și nu, nu e doar o capricioasă trecere. Aceste băuturi naturale reprezintă un înlocuitor excelent pentru laptele de vacă . Sunt mai sănătoase, mai digerabile și ne furnizează nutrienți excelenți în fiecare zi. Și asta nu este totul: mulți dintre ei ne ajută să reducem calorii și să ne controlam greutatea.
