The Tensiunea musculară este o durere obișnuită care apare adesea din cauza vârstei, dar și datorită activității fizice excesive, rănilor și anumitor boli. Ca și când scade consumul de analgezice și de odihnă, dar , în multe cazuri, sunt necesare alte terapii pentru a recupera pe deplin.
Dacă aceste rele sunt sporadice, în general, mulți pacienți suferă din cauza recurență obiceiuri proaste sau posturi nepotrivite.
din fericire, în plus față de căile de atac cunoscute, există mai multe relaxantele naturale care fără să provoace efecte secundare, ajută la atenuarea acestor dureri, astfel încât acestea să nu aibă prea mult impact asupra vieții de zi cu zi.
Deoarece mulți nu-l cunosc bine, iată cele 7 cele mai bune pentru tine de a testa
Luați notă!
ulei de mentă este un produs natural care poate ajuta la relaxarea mușchilor în caz de rigiditate sau de tensiune.
are proprietăți antiinflamatorii și analgezice care reduce durerea în timp ce promovați circulația pentru o ușurare ușoară din zonă
Check out acest articol: .. accelera metabolismul cu această băutură răcoritoare ceai verde, grapefruit si menta
cu efectele sale calmante, anti-inflamator, se pot bucura la fel de bine ca uleiul de infuzie de valeriană pentru a reduce stresul muscular.
Consumul și punerea în aplicare directă reduce nivelul de inflamație și stimulează circulația sângelui pentru a îmbunătăți procesul de oxigenare.
Notă: această plantă poate provoca somnolență
Băile cu săruri Epsom sunt ideale pentru a vă relaxa mușchii obosiți, datorită conținutului lor ridicat de magneziu.
Acest mineral esential ajuta la prevenirea durerii și într-adevăr, el facilitează tratamentul stărilor inflamatorii, cum ar fi fibromialgia si artrita.
mușețel este o solutie naturala care reduce durerea si musculare tumefierea. Acesta are medicamente anti-spasmodic și anti-inflamatorii, care facilitează relaxarea musculara, mai ales atunci când sunt tensionate din cauza stresului.
Cum să utilizați
aplicarea directă a acestui ulei creează o senzație plăcută de căldură, care scade tensiunea pentru a evita problemele de circulație. Cum să utilizați
Pune câteva picături de ulei de arnica pe mușchii rigide și să facă aveți un masaj de cinci minute.
dă efecte anti-inflamatorii și analgezice.
Cum să utilizați Pune niște ardei iute în piureuri sau infuzii dumneavoastră.
Floarea pasiunii este o plantă cunoscută în medicină naturală, nu numai pentru că ajută la controlul nervilor, dar și pentru că acționează ca un anti-inflamator și un relaxant muscular.
doua substante efecte antioxidante care reduc stresul oxidativ.
nutrienții regleaza activitatea sistemului nervos și a problemelor de control ajutor, cum ar fi anxietatea si insomnia.
cum să utilizați Se prepară o infuzie passiflora si consuma-l chiar înainte de a merge să se odihnească.
În funcția muschilor pe care trebuie să le masăm, va trebui să optăm pentru bile mai mult sau mai puțin dure, astfel încât să se adapteze la cele mai sensibile zone Citește mai mult "
Comprimate deodorant pentru toalete: să învețe să le tine
Cu aceste tablete deodorant pentru toalete, veți obține un remediu ieftin și eficient pentru a elimina mirosurile și sa răspândit un miros plăcut în toaletă. Dacă vă plac aceste produse naturale tot ce putem realiza acasă cu o imaginație puțin, răbdare și de îngrijire, aceste pelete va fi de mare ajutor pentru tine si nettoyerez tevi si veti avea toalete mai bine dezinfectate.
Migdale lapte, papaya și banane și articulații fragile
Laptele de migdale este o legumă băutură lactoză, conservanți sau aditivi ideal pentru dietele cu deficit de calciu și care au nevoie de aportul de acizi grași omega-3 Dacă aveți probleme comune, inflamație sau furnicături (care se întâmplă întotdeauna noaptea), nu ezitați să mâncați acest lichid bogat în nutrienți care ajută la combaterea acestor dureri.