Remedii naturale împotriva tensiunii arteriale
Hipertensiunea este creșterea tensiunii arteriale, adică inima lucrează mai mult decât ar trebui să pompeze sânge Pe măsură ce crește presiunea, corpul este afectat în multe feluri, și mai suferă de boli grave, am de risc care pot duce chiar la moarte.
Această boală este cunoscută în întreaga lume ca ucigas tacut din cauza efectelor sale asupra sănătatea și modul în care afectează corpul nostru. Cauzele principale ale hipertensiunii arteriale sunt obiceiuri sedentare, excesul de greutate, diabet, boli de rinichi, boli cardiovasculare, luând medicamente, unele medicamente, etc
Cum de a detecta hipertensiune?
Hipertensiunea nu este însoțită de simptome concrete care pot dezvălui prezența acestei boli. Cu toate acestea, este prudent să se consulte un specialist dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- dureri de cap constante
- Greață
- transpirație excesivă
- puls rapid
- Tulburări vedere
- Zgomote în urechi
- Dificultăți de respirație
- Nervozitate
- Oboseala
- Insomnie
- Palpitații
- facial Roșeață
Cum de a preveni și trata hipertensiunea arterială?
L hipertensiunea arteriala este o boala care pot fi prevenite prin obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi ca urmare a unui regim alimentar și practica de activitate fizică bună. putem include în dieta noastră unele alimente care ajuta la scăderea tensiunii arteriale, și să ia remedii naturale pentru ao combate. Citește restul acestui articol pentru a afla ce remedii naturale pentru a lupta împotriva hipertensiunii arteriale.
usturoi proprietăți de usturoi ajuta la reducerea ratei colesterolul rău și promovează circulația sângelui. Studiile efectuate de Universitatea Indiana din Statele Unite au arătat că mâncarea unui cățel de usturoi pe zi timp de trei luni reduce tensiunea arterială cu 7 până la 8%. Această hrană pot fi consumate crude în salate, sub formă de praf, sau chiar capsule.
pătrunjel și lămâie smoothie
lamaie si patrunjel sunt diuretice ingrediente pot facilita eliminarea lichidelor reținute. Combinația acestor două ingrediente pot combate în mod eficient hipertensiunea, deoarece acestea ajuta la eliminarea substanțelor care cauzează această boală.
Ingrediente
- 1 lămâie întreg
- Ramurile pătrunjel
Pregătirea
- Puneți toată lamaia (cu coaja) în blender. Adăugați patrunjelul și amestecați. Bea această periuță de repaus alimentar regulat.
- De asemenea, este bun pentru ca organismul să bea pe stomacul gol un pahar de apă caldă cu lamaie pentru a depăși această problemă.
Var
Varul este bogat în flavonoide și vitamina C, care ajută la restabilirea elasticității arterelor și împiedică degradarea venelor. Mănâncă lămâi verzi întregi sau de băut sucul lor este ideal pentru persoanele cu hipertensiune arteriala, deoarece acest fruct ajută la controlul acestei boli, evitand atat aparitia hemoroizi, varice, contuzii,
Ovăz
Ovăzul este un aliment care are multe beneficii pentru organism, printre care și capacitatea de scădere a tensiunii arteriale. Un studiu realizat de Universitatea Columbia a constatat că consumul de ovăz nu numai că reduce colesterolul rău, dar, de asemenea, îmbunătăți funcția neurologică.
morcov Smoothie, iar portocaliu
Acest lichid este excelent pentru reglarea hipertensiunii, deoarece are proprietăți care ajută la eliminarea toxinelor din organism, lupta impotriva colesterolului rau si evacuarea fluidelor retinute.
Ingrediente
- 1 morcov
- 1 portocala
- 1 felie de pepene galben tăiat în bucăți
- Din miere de albine
preparare
- Se spală, coji de fructe și se taie morcov și pepene.
- Apăsați suc de portocale
- Au toate ingredientele într-un blender și bea smoothie preferință postit.
telina
telina este considerat un excelent diuretic pentru organism. antioxidante si proprietati detoxifiante ajuta la eliminarea toxinelor si a ajuta la combaterea retenția de fluide. beneficiile sale de sănătate sunt chiar și pentru a ajuta anumite funcții ale corpului, cum ar fi lupta împotriva hipertensiunii arteriale
Pentru a vă bucura de beneficiile de telina împotriva hipertensiunii arteriale, este recomandabil să o preparați ca o perfuzie cu câteva ramuri de țelină și "un litru de apă. Se fierbe apa, apoi se adaugă ramurile. Infuzați timp de 10 minute înainte de a bea
Acest ingredient poate fi, de asemenea, adăugat la salate și preparate culinare
5 Subțiri pentru a elimina oboseala. Pentru a fi luate în timpul zilei de lucru!
Din cauza surmenaj , situații și probleme familiale stresante, este normal ca organismul suferă de o lipsă de energie fizică și intelectuală, care pot afecta modul în care unul îndeplinește sarcinile noastre de zi cu zi. vestea bună este că sunt alternative pentru a depăși această senzație supărătoare și în mod normal, să continue activitățile noastre de zi cu zi.
Cum influențează avocatul metabolismul?
Avocado este un aliment care au tendința de a evita atunci când dieta, datorită valorii sale calorice ridicate. , dar să fie conștienți de faptul că acest fruct conține o mulțime de calorii sănătoase care nu primesc grăsime Este un aliment bogat în proteine, bogat în proteine, care poate fi un înlocuitor excelent pentru proteinele animale.
