Consecințele sunt rezultatul gandirii prea mult
Prea gândire vă poate face să vă simțiți dezechilibrată, așa că, atunci când simțiți că ați făcut-o, învățați să o țineți înapoi și să raționați cu toate lucrurile care vă copleșesc care sunt doar în capul tău.
Mulți oameni cred foarte puțin și alții cred foarte mult. Nici extremă este pozitiv, și pentru că gândirea prea mult pot avea consecințe negative
Citiți. Aflați cum să stimuleze însoțitorului amintiți-vă emoțiile
Voi faceți parte din celleux se întoarce în orice mod toate se intampla? Ați dormit vreodată pentru că nu vă puteți opri să vă gândiți?
Prea multă gândire se poate transforma în cel mai rău dușman al tău , și pentru asta este important ca astăzi să știi mai multe despre în profunzime acest obicei groaznic
Să te gândești prea mult te împiedică să încerci
Oamenii care gândesc prea mult petrec mult timp în mintea lor decât să trăiască realitatea . Inertia, ne petrecem mult mai mult timp gândindu-ne pentru că este ceva ce nu putem evita. Cu toate acestea, mulți
oameni se refugiază în gândurile lor și trăiesc aventuri reale în viața lor. minți. Ce se întâmplă în viața reală? De ce nu practică ceea ce este în mintea lor? În realitate, viața lor este plictisitoare și le lipsesc aventurile pentru că nu îndrăznesc să transpună gândurile lor în realitate. Poate sunt speriate? Dar de ce? De asemenea, actul de gândire prea mult te face să eviți în permanență gândirea momentului prezent. Este cert că amintirile trecutului vă atacă și că visezi la un viitor promițător. Știți că nu are sens? Descoperiți: Iertați, eliberați și închideți trecutul În plus față de toate acestea, gândirea prea mult nu vă permite să trăiți, pentru că este doar act pasiv. Cel mai important lucru este să știi
să aduci ceea ce se întâmplă în capul tău în viața reală
, transformă-o într-o experiență reală.
Gândirea și preocupările
Oamenii care gândesc prea mult de asemenea, una dintre marile probleme cu care se confruntă astăzi oamenii: preocupările. Când gândiți atât de mult, este pentru că sunteți îngrijorați, fie că sunteți trecutul, viitorul, o anumită situație, sau oamenii din jurul tău. Toate acestea te copleseste într-un vârtej de vânt, care va fi dificil să scape. Uneori, fără să-și dea seama,
există o preocupare pentru lucruri noi nici măcar nu ar trebui să acorde o atenție
. Poate că insecuritatea ta este cea care provoacă toate acestea.
Nu ratați: Nu luați decizii este mai rău decât să faci greșeli
Ați relivenit vreodată același lucru de mai multe ori? O propoziție pe care ai spus-o unui prieten sau o situație în care cineva sa supărat. Voi reveniți la acest scenariu gândindu-ne neîncetat la alte rezultate posibile. Cu toate acestea, nu are nici un rost să reluăm trecutul, pentru că nu îl putem schimba. De asemenea, să vă îngrijorați despre ceea ce am făcut este inutil
. Lucrul inteligent de făcut este să priviți momentul și să continuați.
Sfaturi pentru a nu mai gândi prea mult
Dacă analizați încă toată viața, toate dvs. interacțiunile sau toate acțiunile dvs., este timpul să nu mai faceți acest lucru. Pentru aceasta, avem câteva sfaturi care vă pot ajuta în anumite situații în care simțiți că este imposibil să vă restrângeți gândurile. : Vorbește cu un prieten: În acest fel, evitați mintea voastră călcată prea mult. Discutați despre preocupările dvs. pentru a înlătura îndoiala și pentru a evita să gândiți prea mult într-o situație care, probabil, nu merită atât de multă importanță.
Scrieți ceea ce credeți: Scrierea unui ziar poate aduce beneficii multiple pentru a ne ușura și pentru a ne exprima cum ne simțim. Veți putea
te elibereze de toate gândurile care copleșesc vă
și chiar să le vadă dintr-o altă perspectivă
- Distrați-vă. Fie că e vorba de ceva ce iti place faci sau activitate care vă interesează . Dirijarea ta te va ajuta să nu te concentrezi pe toate în capul tău. Uneori
- ne gândim prea mult pentru că avem prea mult timp liberFiți conștienți de acest lucru și repetați: "Destul!" Dacă știți că nu vă puteți opri să vă gândiți la acest lucru care se referă la tine, să zicem, „destul!“ în acest fel vă va obliga să se concentreze pe altceva, pentru a opri această buclă în care sunt blocate e
- se repetă acest lucru ori de câte ori este necesar .. Înainte de a descoperi: Efectele emoțiilor și gândurilor negative asupra corpului Ați fost vreodată prea surprins să gândiți prea mult? Uneori ne acordăm prea multă atenție unor lucruri care nu o au.
- Faptul că un prieten nu vă vorbește la fel de mult ca în mod normal, că credeți că vă privește cu rău,
poate fi doar imaginația voastră
. Aveți grijă să nu vă gândiți prea mult la ceea ce nu vă interesează.
Uneori este doar în capul tău.
7 Alimente care sunt la fel de grase ca alimentele rapide
Mulți oameni încearcă să evite orice tip de fast food deoarece nu doresc să-și asume riscurile. Cu toate acestea, acești oameni nu știu că există alimente în dieta zilnică care te fac grăsimi la fel de mult ca alimente nesănătoase. Ar trebui să știi că toate alimentele care provoacă modificări în indicele glicemic, sunt responsabile pentru o acumulare mai mare de grăsime în organism.
Culoarea și forma de scaun spune multe despre sanatatea ta
Scaunul trebuie considerat normal pentru un maro - nu foarte clar sau foarte întunecat - .. textura trebuie sa fie solide, dar nu prea pentru a atinge aceste caracteristici, este important ca sunt îndeplinite cele patru etape ale procesului digestiv: Ingerare:.. Atunci când produsele alimentare intră în organism Digestia este procesul chimic în care hrana este transformata in molecule mici Absorbție molecule prin intestin pentru a ajunge la sânge și sunt distribuite în organe Expulzarea: .
