mucozita este o secreție vâscoasă care acoperă corpul elementului și care conține enzime antiseptice și imunoglobuline.
In sistemul nostru respirator, mucus este responsabil pentru prinderea particule mici, cum ar fi bacteriile și praful , încercând să pătrundem în nas, să mergem la restul corpului nostru.
Acționând ca protector al plămânilor, mucusul tinde să se dezvolte în căile respiratorii atunci când suferim de un tip de infecție. cum este cazul gripei, racelii si alergiilor
Excesul de slime este un simptom foarte jenant care te poate face bolnav si fragil.
Daca nu primesti tratament adaptată, poate să apară în diferite zone ale corpului nostru, cum ar fi nasul, pieptul, urechile și gâtul
Acest simptom este un mecanism de apărare împotriva virușilor și a bacteriilor care afectează sistemul respirator. de ce este foarte important pentru a trata problema care generează mucus, astfel încât organismul se oprește pentru a produce în exces.
Cand suferim de mucus în exces, putem evita anumite alimente care poate crește producția.
în acest articol vom împărtăși cu voi lista acestor alimente, astfel încât să se evite acumularea de mucus, care poate indica o infectie sau o alergie.
produse lactate
Dacă există multe mituri în jurul acestor alimente, ceea ce este sigur, produsele lactate produc flegm masa, care generează probleme de respirație și dureri în gât
Următoarele produse trebuie evitate:
Lapte de vacă
Aceste alimente contin un grad ridicat de Proteine și pot provoca acumularea mucusului în gât și în căile respiratorii
Grăsimi și uleiuri de origine animală
Pentru a face față acestei probleme, este foarte important să evitați grăsimile animale și să alegeți grăsimi sănătoase, cum ar fi ulei de măsline și alimente care conțin acizi grași omega-3.
Unele soiuri de fructe și legume
Cu toate acestea, un studiu de Centrul Universitatea de Medicina din Maryland (SUA) a concluzionat că, atunci când suferă de flegma, unele fructe și legume nu sunt recomandate
aici sunt câteva.
banane
Acesta conține atât de multe componente este dificil de a ști care dintre ele cauzează acest exces de mucus.
Chiar dacă lipsa de cercetare pentru a confirma aceste afirmații, este recomandabil să se evite consumul lor de a reduce mucus si congestia.
Băuturi care duc la deshidratare
Unii oameni ar putea considera că băuturile carbogazoase sau băuturi dulci de băut este o opțiune bună pentru a hidrata organismul.
Cu toate acestea, băuturile răcoritoare conțin cantități mari de zaharuri și alte componente care deshidratează numai corpul.
un studiu de Centrul pentru stiinte medicale de la Universitatea din Texas, San Antonio (statele Unite), deshidratarea poate provoca mai mult mucus, și mai gros.
nuci și alune
alimente rafinate
Astfel, persoanele care suferă de intoleranță la gluten trebuie să evite aceste alimente, deoarece pe lângă faptul că suferă de probleme digestive, pot acumula mucoase și mucus în corpul lor.
11 Moduri de a folosi coji de banane vor pierde!
Banana este una dintre cele mai consumate pe tot parcursul anului fructe, nu numai pentru că este disponibil în toate anotimpurile, dar și pentru că este delicios și o valoare energetică ridicată. contribuţia sa semnificativă în vitamine, minerale și antioxidanți unul dintre cele mai bune alimente pentru a suplimenta dieta.
Descopera 7 alimente pentru a curata arterele si pentru a preveni arterioscleroza
ÎN fiecare an, bolile cardiovasculare sunt mai mari decât mii de oameni din întreaga lume. originea lor este de multe ori să se uite pe partea de arterioscleroza, care poate lua diferite forme. inasprirea arterelor din cauza hipertensiunii arteriale, anumite inflamații , prezența grăsimii sub formă de trombocite și alte tipuri de substanțe periculoase etc.