8 Ape aromatizante curative pentru a încerca urgent
Consumul zilnic de apă este vital pentru a ne ține bine hidratat și pentru a obține multe beneficii pentru sănătatea noastră. sunt câteodată puțin obosiți de apă potabilă și avem nevoie de puțin mai multă aromă
. Pentru a evita nevoia de a satisface aceste pofte pentru schimbarea cu sifon sau alte bauturi dăunătoare, o opțiune bună poate fi aceea de a prepara apă îmbogățită cu vitamina Ați auzit vreodată de ea? Apa îmbogățită cu vitamine este de fapt apă aromată de casă, ceea ce aduce beneficii excelente corpului nostru și care sunt foarte gustoase.
Aceasta este o alternativă excelentă de a schimba un pic un gust de apă, fără a renunța la toate substanțele excelente pe care această băutură le aduce corpului nostru
Aceste arome delicioase sunt foarte ușor de pregătit. Nu utilizați coloranți sau conservanți și lăsați-vă seduși de beneficiile naturale ale fructelor și plantelor
Apă cu ceai verde, menta și var Această apă aromatizată este
este ideal pentru stimularea eliminării grăsimilor, dar și pentru ameliorarea digestiei, ameliorarea durerilor de cap, combaterea congestiei și împrospătarea respirației
Se poate mânca la rece și se recomandă să bei un pahar pe zi pe stomacul gol și mai mult în timpul zilei Apă cu căpșuni și kiwi Această apă delicioasă vitaminizată vă va surprinde cu aroma ei răcoritoare. va da corpului dvs. o mulțime de vitamine care vă va întări sistemul imunitar, în plus față de îmbunătățirea digestiei, a sănătății cardiovasculare și a scăderii nivelului de zahăr din sânge
Apă cu castravete, lămâie și tei
Această băutură este ideală pentru a revigora jo soare și bucurați-vă de avantajele fructelor și castraveților
Proprietățile sale vor ajuta să vă întăriți sistemul imunitar, să vă ușurați disfuncția abdominală, să vă controlați apetitul și să vă ajutați digestia. recomandată în special pentru persoanele care doresc să piardă în greutate
Lămâie, lime și apă portocală Această apă de citrice are proprietăți care pot îmbunătăți răspunsul imun la viruși, la bacterii și ciuperci
Poate ajuta
să prevină gripa, răceala, să vă stimuleze digestia și să vă ajute la lupta împotriva acidității stomacului
Se recomandă băutura la temperatura camerei
Ananas și Sage Apă
Această apă liniștitoare purifică, ajută la curățarea corpului și ajută la eliminarea toxinelor pentru a vă proteja întregul corp. > Este o băutură foarte revigorată sănătos și aroma delicioasă este ideală pentru zilele fierbinți
Apă cu lămâie, grapefruit și menta
Aroma citricei și menta va da un gust absolut delicios acestei ape vitaminizate Puteți bea mai mult de un litru pe zi Această băutură vă va ajuta să aveți un sistem imunitar mai puternic, să vă deprimați corpul și să simțiți un sentiment unic al bunăstării
Pepene de pepene si pepene verde
Pepenele de pepene si pepene verde sunt renumite pentru continutul ridicat de apa, pentru gustul lor delicios si pentru cantitatea mare de vitamine pe care le contin.
Aceasta apa de vitamina este ideala pentru a combate retenția de apă, pentru a stimula îndepărtarea grăsimilor, pentru a curăța corpul și pentru a menține pielea bine hidratată
Se recomandă persoanelor care doresc să piardă în greutate sau să aibă o piele uscată. Apă de lămâie și menta
Această apă minerală are o puternică puterea antioxidantă care ajută la prevenirea bolilor cronice și promovează regenerarea celulară
Consumul regulat vă va ajuta să rămâneți bine hidratați, să stimulați eliminarea toxinelor și să combateți efectele îmbătrânirii prematură. pentru a prepara aceste ape îmbogățite cu vitamine?
Apele îmbogățite cu vitamine sunt foarte ușor de preparat și puteți varia plăcerile în fiecare zi, pentru a schimba apa convențională.
Amintiți-vă că apa este esențială pentru a vă menține hidratată. Trebuie să consumați o cantitate adecvată în funcție de greutatea dvs.
În primul rând, trebuie să alegeți fructele și plantele adaptate băuturii pe care doriți să o pregătiți. Apoi spalati-le complet.
Apoi taiati fructele in cuburi, apoi puneti-le intr-o carafe cu un litru de apa si plantele selectate.
Lasa apa sa se odihneasca intre orele cinci si sase în frigider, astfel încât să poată absorbi toate aromele, culoarea și aroma ingredientelor.
În cele din urmă, trebuie doar să vă gustați apa aromatizată pentru a vă bucura de toate beneficiile acesteia
Porțiunile de fructe și plante pe care le veți folosi pot varia în funcție de intensitatea aromelor,
Pentru a începe, puteți folosi una sau două porții de fructe și plante, apoi puteți adăuga puțină miere pentru a obține o aromă dulce
Noi suntem responsabili pentru ceea ce spunem, nu ceea ce înțeleg alții
Comunicarea nu este ceva simplu Ceea ce spunem este uneori interpretat greșit deoarece interlocutorul nostru are propria sa viziune asupra lucrurilor și în loc să asculte, el Categorizarea realității înainte de a înțelege și a vorbi înainte de a asculta persoana din fața noastră este o concepție greșită în comunicare din acest motiv, când am încercat să clarificăm ceva, dar suntem obosiți de a trebui să dăm o explicație fără a înțelege sau apropia interlocutorul, poate fi mai bine să accepți să nu mai cheltuiți energia și puterea ceva ce nu are soluție Vă invităm să vă gândiți Ce spunem, ce comunicăm și ce înțeleg ceilalți Prima condiție pentru procesul comunicativ fi eficient, este Respectul Cu toate acestea, toată lumea a observat că orice proces de comunicare nu se întâmplă întotdeauna astfel.
Clatite cu banane fără gluten, fără zahăr și lactoză
Chiar dacă vom prezenta face orice fel de intoleranță, clatite banane sunt o alternativa sanatoasa, care ne poate ajuta să aibă grijă de nostru online, fără a renunța la plăcerea de dulce. Găsiți rețete dulci și deserturi sănătos nu este o sarcină ușoară . Mai mult decât atât, dificultatea crește atunci când vrem ca acestea să fie adaptate la anumite intoleranțe, deoarece majoritatea au inclus făină, zahăr și produse lactate.
