8 Moduri de a reduce ridurile
Anii trec și se întâmplă un moment în care trebuie să accepte bătrânețe, precum și semne de sosirea sa ca încă o etapă a existenței noastre.
ridurile sunt parte a procesului nostru de imbatranire a corpului, dar pot apărea și din cauza altor factori.
sa demonstrat că pielea în funcție de vârstă prematur din cauza obiceiurilor proaste de stilul de viata, cum ar fi dieta săracă, expunerea excesivă la poluarea mediului sau la soare, printre altele.
Din fericire, sunt diferite metode pe care le putem pune în aplicare pentru a atenua ridurile noastre si de a imbunatati starea de sanatate a pielii noastre.
Dacă dread debutul prematura a ridurilor de pe fata ta, vă rugăm să luați notă de următoarele sfaturi pentru a preveni și de a le atenua.
Evitați expunerea la soare
Expunerea excesivă la soare fără protecție poate provoca daune mai multe la nivelul pielii și poate cauza ridare prematura.
Utilizarea unui produs de protecție solară, în special în zona gâtului și a feței, este o modalitate bună de a preveni și de a reduce îmbătrânirea pielii.
Asigurați-vă că aveți o cremă bună. solare pentru a vă proteja de razele UV.
Stop fumat
În plus față de provocând pagube semnificative în interiorul corpului, fumatul accelerează, de asemenea, procesul de îmbătrânire prematură a pielii și promovează apariția semnelor de
Dar nu doar fumatul poate provoca toate aceste probleme, deoarece fiind aproape de cineva care fumeaza regulat, suntem expusi tuturor produselor toxice care fumeaza.
Acest obicei rău reduce fluxul sanguin, încetinește producția de colagen și are consecințe grave asupra sănătății pielii.
Exfoliaza pielea
Exfolierea este un pas care nu trebuie ratat în ritualul de frumusete.
Acest tratament promovează eliminarea pielii moarte, praf și toate impuritățile care au adăpostite în porii pielii, și care crește vizibilitatea ridurilor .
un exfolierea naturală poate ajuta să aibă grijă de pielea ta si hidrateaza bine, stimulând eliminarea celulelor moarte. În acest fel, pielea ta va fi întinerit și regenerat.
Ai grija de somn
Faptul de a dormi bine noaptea, este una dintre cheile pentru a rămâne tânără și se bucură de o sănătate bună.
de fapt, atunci cand dormi prost, corpul tau produce cantitati mari de cortizol, un hormon care provoaca distrugerea celulelor, precum și starea de spirit proasta.
somn odihnitor cel puțin 8 ore pe noapte, fără întrerupere ajută să aibă o piele sanatoasa, ferma si elastica.
Mănâncă pește
consum regulat de somon, precum și alte tipuri de pește de apă rece, reduce ridurile și întârzie apariția acestora .
Ce tip de alimente contine omega 3 acizi grași și alte grăsimi sănătoase, care ajuta la hidratarea pielii să-l păstrați tânăr și curat .
Se spală fața ușor
Spălarea feței este parte a rutinei noastre zilnice de frumusețe. Această mișcare ne permite de a elimina impuritățile și murdăria care le-am acumulat de zi cu zi.
, dar trebuie sa o faci cu moderatie, deoarece, dacă speli pe fata prea des, sau dacă utilizați săpunuri convenționale, veți întrerupe producerea uleiurilor naturale care vă protejează pielea de problemele cutanate și aspectul premat al ridurilor
bine Hidratare
Ridurile apar lent și sunt mai puțin vizibile atunci când celulele pielii sunt hidratate.
Pentru aceasta este necesar să se bea suficienta apa pe tot parcursul zilei și utilizați o cremă care conține agenți de hidratare, capabil de a umezi in mod corect celulele pielii.
utilizați anti-rid tratament naturist
Unele ingrediente naturale au proprietăți excelente, care sunt foarte eficiente în prevenirea și reducerea îmbătrânirea prematură a pielii
să vă lista de câteva.
- Maseaza pielea în fiecare noapte, folosind o cantitate bună de ulei de nucă de cocos
- Frecați centrul unui ananas. pe față, lăsați-l timp de 10 minute, apoi clătiți. Se repetă operațiunea de zi cu zi.
- Faceti o pasta cu trestie de zahăr și turmeric. Se aplica uniform pe toata suprafata fetei, se lasă timp de câteva minute, apoi se clătește.
- Aplica aici! o mască noapte aloe vera, se lasa sa actioneze 30 minute, apoi se clătește.
- se amestecă uleiul de măsline și ulei de migdale în părți egale apoi se aplică amestecul obținut pe piele, cu mișcări circulare mici.
- Aplicare ulei de vitamina E pe piele sau de a folosi o mască care conține acest ingredient.
- Se prepară un amestec de miere și lămâie , aplicați-o pe față și lăsați-o să funcționeze timp de 20 de minute.
Tratamentul cu Apple pentru a reduce inflamația vezicii biliare
Vezica biliara este un organ in forma de para situat chiar sub ficat, ceea ce poate provoca unele dureri, din când în când. Cea mai frecventă afecțiune asociată cu vezica biliară, fără îndoială, inflamație. Motivele pentru apariția acestui fenomen sunt multe, dar adesea găsim prezența unei infecții și a calculilor biliari.
6 Acasă căi de atac pentru a combate crampele nocturne
Crampele sau spasme musculare, aspecte sunt foarte comună din populația lumii. Acestea apar dintr-o dată timp de câteva secunde sau chiar mai multe minute. Acestea constau dintr-o contracție involuntară a unuia sau a mai multor muschi, de obicei, cele în picioare, mai rar cele ale anumitor articulații.
