8 Motive pentru care trebuie să utilizați scorțișoară
Scorțișoara este un condiment cu proprietăți medicinale și culinare, timp de secole a fost o parte din dieta a milioane de oameni .
se obține din scoarța de copac Cinnamomum verum și utilizarea acestuia ca ingredient datează din Egiptul antic, unde a fost privit ca un cadou potrivit pentru regi .
în zilele noastre, este folosit pentru a da o notă de gust și aromă pentru băuturi și deserturi, deși este, de asemenea, o bază pentru dezvoltarea de acasă căi de atac .
datorită contribuției sale puternice în nutrienți esențiali este un aliat excelent pentru a preveni și trata diferite probleme de sănătate.
de fapt, acesta este dat antibacteriene și anti-inflamator care poate să fie folosit atât pe plan extern, cât și pe plan intern.
Cel mai bun dintre toate este disponibil pentru toată lumea și datorită versatilității sale poate fi încorporată în multe feluri în dieta noastră
Știți de ce scorțișoara este atât de benefică? Descoperiți 8 motive pentru a consuma mai frecvent
1. Acesta imbunatateste sanatatea digestiv
Cinnamon conține o substanță activă cunoscută sub numele de cinnamaldehida care, datorită efectului său anti-inflamator, imbunatateste digestia.
efectele sale antispastice controlul carminative simptomele de indigestie , cum ar fi durerea, inflamația și producerea excesiva de gaz.
Acesta prevede, de asemenea, cantități mici de fibre si calciu, participarea la funcțiile de colon, facilitând eliminarea sărurilor biliare și a altor deșeuri
De asemenea, citiți: 3 sfaturi pentru îmbunătățirea sănătății digestive
2. Acesta protejează cardiovasculare
Aportul moderat și regulat de scorțișoară ofera beneficii interesante pentru sanatatea cardiovasculara.
Acest condiment, bogat in uleiuri esentiale si antioxidanti, ajuta la controlul colesterolului și în același timp timp, împiedică tensiunea arterială ridicată
Compușii antiinflamatori întăresc procesele care repară țesuturile interne și astfel reduc riscul de atac de cord
3. Aceasta ajută să-și piardă
Greutatea cinnamaldehida , principalul ingredient activ de scorțișoară, stimulează funcțiile metabolismului și promovează procese care ajuta la arderea grasimilor.
Consumul condimente infuzate promovează detoxifiere a sângelui și în același timp, imbunatateste capacitatea organismului de a utiliza carbohidrați și zaharuri, ca sursă de energie.
în plus, fibrele sale conferă un ușor efect satietate, care este esențială pentru a evita excesul de calorii
4. Previne și tratează diabetul
ul cinnamtannin B1 , una dintre componentele acestei specii, stimulează receptorii de insulină în organism și, în plus, împiedică funcțiile lor să fie dezactivate .
acest permite celulelor sa functioneze optim folosind glucoza in organism și să prevină acumularea în sânge.
din acest motiv, scorțișoară este complement bun pentru prevenirea și tratarea diabetului, în special atunci când această boală este în fază incipientă
5. Întărește sănătatea respiratorie
Compușii antibacterieni și anti-inflamatorii de acest fel contribuie la protejarea sănătății respiratorii împotriva celor responsabili pentru antigenele bolii.
fierbinți simptome de control ceai, cum ar fi congestionarea și producția excesivă phlegm și, în același timp, protejează țesuturile inflamate.
În plus, datorită contribuției sale semnificative compușilor antioxidanți, este un complement excelent pentru a goli caile respiratorii si inhiba efectele negative ale radicalilor liberi.
6. Acesta protejează sănătatea cognitivă
Studiile științifice au arătat că un consum moderat de scortisoara poate stimula functionarea creierului la o vârstă înaintată, , care este benefic pentru memorie, atentie si viteza procesului vizual
Puterea aromatică a condimentelor îmbunătățește sănătatea cognitivă și contribuie la îmbunătățirea concentrației în efectuarea sarcinilor zilnice.
7. Ameliorează Dureri menstruale
Femeile care suferă de dureri menstruale severe se poate observa o ameliorare a simptomelor lor, atunci când decide să adauge scorțișoară la dieta lor.
Condimentul are efecte antispastice și analgezice care stimulează ameliorarea durerii prin relaxarea mușchilor contractați
Proprietățile sale diuretice combate retenția de lichide și reduc semnificativ inflamația care apare în această perioadă
Vă recomandăm de asemenea, să citiți: 6 motive pentru care aveți reguli neregulate
8. Reduce respirația urât mirositoare
Proprietățile aromatice de scorțișoară este o soluție simplă și eficientă împotriva respirația urât mirositoare.
Dar dincolo de aceasta, sale antibacteriene ajuta la curatarea gurii pentru a preveni infecții bacteriene și fungice .
în plus, puterea sa de purificare a susține funcția hepatică, facilitând eliminarea deșeurilor pentru controlul total al acestui simptom.
scortisoara Cum consuma? Rețineți că, deși este benefic, este cel mai bine să o luați în cantități mici în fiecare zi deoarece excesul poate fi contraproductiv.
Adăugați-l la rețetele dvs. preferate sau bucurați-vă de un ceai și veți observa aceste efecte asupra bunăstării dvs.
Înainte de a termina, asigurați-vă că citiți: Cele 10 proprietăți incredibile de scorțișoară pentru sănătate
După cum știm cu toții -s, scortisoara este un condiment larg utilizat in gatit. Dar proprietăți scorțișoară ea un aliat excelent pentru sănătate fac.
8 beneficii de sănătate unsung scorțișoară
Descoperiți avantajele minunate ale supă de broccoli
Printre marile descoperiri ale produselor benefice sănătății se numără broccoli și supă . O dieta compusa din acest aliment poate aduce mari beneficii organismului nostru. Broccoli este o leguma crucifera a familiei varza. În această familie, există varză de Bruxelles, napi, varză, conopidă etc. Deoarece aceste legume, broccoli este foarte scăzut în calorii, este un bun aport de calciu și chiar conține substanțe active importante împotriva cancerului Broccoli este un aliment foarte important pentru pierderea în greutate și o dietă de supă de broccoli este foarte eficientă pentru persoanele care doresc să piardă cîteva kilograme.
Proprietățile medicinale ale ghimbir
Ghimbirul este un nativ tubercul în Asia cunoscută în întreaga lume ca un ingredient culinar, și mai ales pentru proprietățile sale medicinale. Această plantă aromatică gust picant este foarte eficient în lupta împotriva diferitelor boli. Timp de mulți ani, este un condiment de bază în bucătăria asiatică, iar specialiștii au arătat că ghimbirul are capacitatea de a vindeca anumite digestiv si boli de inima.
