9 Pești este cel mai bine evitat

Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Dar din diferite motive, unele sunt cel mai bine evitate .

Asigurați-o notă și selectați alternative sănătoase.

de asemenea, aveți că peștele proaspăt este transparent ochi, fulgi umede care strălucesc.

Dacă ați cumpărat se presupune costuri și că coada cade, nu este atât de proaspătă pe cât credeți.

Pe de altă parte, dacă aripioarele sunt uscate și branhiile sunt gri și nu roșii, nu este proaspătă nici .

1. Somnul

Somnul poate fi un pește foarte mare. Și pentru a accelera procesul de creștere, mulți fermieri îi dau hormoni.

Acesta este un pește care vine de obicei din țări asiatice. Vă recomandăm să alegeți alte pești mai puțin toxici

Citiți de asemenea: 6 modalități eficiente de a controla hormonii care vă determină să obțineți o greutate

2. Macrou

Macrou nu este cel mai recomandat pește datorită conținutului ridicat de mercur.

Corpul nu elimină mercurul. Dimpotrivă, se acumulează. Este o substanță nesănătoasă care poate genera diferite boli.

3. Tonul Blackfin

ton, are aripioare negre, conține o mulțime de mercur.

Astăzi, din păcate, și este aproape imposibil de a găsi de ton, care a crescut în habitatul său natural, deoarece este pusă în pericol.

• peștele găsit de vânzare este crescatori, care se hrănesc peștii cu antibiotice și hormoni.
• , prin urmare, este un pește care conține, de asemenea, un conținut ridicat de mercur. Prin urmare, nu este recomandabil să se ia mai mult de 100 de grame pe lună pentru adulți
• Nu se recomandă niciodată copiilor

4. Tilapias

Tilapiasele sunt pești foarte grași. Atât de mult, astfel încât concentrația lor de grăsime dăunătoare poate concura cu șuncă.

• Deci, dacă consumați excesiv, acest lucru crește pește nivelul de colesterol rau (LDL) și face ca organismul mai sensibil la alergeni
• Dacă aveți boli de inimă, astm sau artrită, este cel mai bine să o evitați.

5. Eel

Uleiul este un alt pește foarte gras Anghila ușor absorb toate reziduurile în apă, , iar nivelul de intoxicare al speciilor americane este deosebit de ridicat.

Anghilele europene conțin cantități mari de mercur. Se recomandă să nu consumați mai mult de 300 de grame la adulți și 200 de grame la copii

6. Pangasius

Peștii pangasius sunt ridicate în Vietnam, în râul Mekong, care este considerat unul dintre cele mai poluate din lume.

Acest tip de pește conțin niveluri ridicate de mercur, și Nitrofurazon de polifosfați. În plus față de mercurul menționat mai sus, aceste substanțe sunt foarte carcinogene

Astfel, în orice caz, este mai bine să se evite ingerarea acestora.

7. Blanquillo

Blanquillo este un pește care conține cel mai ridicat nivel de poluare cu mercur. Deci, este foarte recomandat pentru copii și femeile gravide.

Adulții pot consuma maxim 100 de grame pe lună.

În plus, în cazul în care pescuitul este de multe ori nu respectă regulile de bază. Riscul de intoxicare este, prin urmare, foarte ridicat.

Vezi și: Cum să preparați apă verde pentru detoxifierea corpului în 3 zile

8. Sculpin

cleanul este un pește care conține tetrodotoxin, o substanță asemănătoare cu ceara, care aduce un gust uleios la carne.

Această substanță nu este digerat de către organism și poate Prin urmare, duce la digestie săraci, deși nu atât de dăunătoare.

Pentru a reduce cantitatea de tetrodotoxin, este recomandabil să se prăji sau găti peștele în cuptor. Dar, dacă aveți probleme digestive, mai bine opta pentru alte alternative.

9. Rockfish

Rockfish conține cantități semnificative de mercur. Uneori, ele sunt vândute sub numele de pangasius și alți pești.

În toate cazurile, mai bine pentru a alege specii sănătoase care conțin mai puțin mercur.

12 Moduri de a folosi folie de aluminiu pe care nu știu

Folie de aluminiu este un produs găsit în milioane de bucătării din întreaga lume. Vă permite să păstrați alimentele și este folosit în alte scopuri. Este posibil ca la domiciliu să aveți o rolă de folie de aluminiu și să o utilizați numai pentru a înfășura și a păstra alimentele. Dacă acest lucru este cazul dvs.

(Obiceiuri bune)

Beneficiile si dauneaza consumului de cafea

Cafeaua este una dintre acele băuturi speciale, care pot fi consumate în orice moment din zi sau la fiecare masa, dar poate fi de asemenea folosit ca o băutură de socializare sau pur și simplu pentru distracție. cu toate acestea există are multe îndoieli cu privire la faptul că este vorba despre un aliment care poate sau nu să fie consumat în cantități mari Într-adevăr, deși oferă unele beneficii pentru sănătate, unele cazuri, poate fi, de asemenea, dăunătoare.

(Obiceiuri bune)