ÎMbunătățirea problemelor tiroidei prin îngrijirea intestinului
Există o legătură puțin cunoscută între glanda tiroidă și intestin Astfel, problemele tiroidiene pot fi îmbunătățite dacă intestinul este sănătos. Aflați în acest articol care sunt factorii care distrug intestinul și indirect tiroidă, precum și sfaturi și benefice remedii naturale.
tiroida, intestin Link
Mulți oameni sunt surprinși când află că trei sferturi din tesutul imunitar al organismului sunt localizate în intestin.
Dacă flora bacteriană intestinală este sănătos, ea acționează ca o barieră excelentă împotriva tuturor tipurilor de agenți patogeni (virusuri, bacterii, fungi și paraziți) .
Cu toate acestea, dacă acesta este modificat, intestinul devine o ușă deschisă pentru acești agenți patogeni din sânge și du-te interferează în unele procese enzimatice legate de hormoni tiroidieni.
Vizualizare De asemenea, cum să luptați împotriva gazelor intestinale cu aceste 6 remedii naturale
Care sunt daunele intestinale?
Există mulți factori care afectează în mod negativ echilibrul delicat al intestinului:
- O mâncare proastă niveluri ridicate de zahăr, produse lactate și alimente rafinate
- Constipație
- Antibiotice
- Intoleranță la anumite substanțe nutritive cum ar fi glutenul sau lactoza
- metale grele (de exemplu, în cazul în care utilizarea umpluturi de mercur amalgam)
- paraziți intestinali.
- stările de nervozitate, anxietate și stres.
- emoțiile negative cum ar fi furie si frica.
soldul functiei intestinale
Dacă știm că unul este suferă de o tulburare intestinala, aceasta va lua remedii naturale pentru a reechilibra.
Dacă suferi de constipație, se concentreze pe cresterea consumului de alimente bogate in fibre, precum si consumul de apa pe parcursul zilei, in afara meselor
Daca suferiti de diaree, puteti folosi ceaiul verde și un supliment din cărbune vegetal.
Aici vă vom da trei sfaturi pe care le puteți găsi această persoană poate urma pentru a îmbunătăți funcția intestinală
Dieta completă
Indiferent dacă aveți o boală intestinală sau aveți un intestin sănătos, nu puteți pierde alimente care sunt în dietă mare . fibre, , cum ar fi fructe, legume, leguminoase, nuci si cereale integrale
astăzi, cele mai multe produse realizate cu făină nu conține fibre, dar sunt rafinate: a pâine, produse de patiserie, prăjituri, paste, pizza etc.
Dar dacă te uiți cu atenție, veți găsi mai multe opțiuni delicioase nutritive, preparate cu făină de secară completă, alac etc.
puteţi încerca, de asemenea, cum ar fi boabe de ovăz, mei sau quinoa.
gluten Avertisment
Multe persoane care suferă de tulburări tiroidiene pot suferi într-un grad mai mare sau mai mică de intoleranță gluten, care este proteina prezent în grâu, orz sau secară
De asemenea, se găsește ocazional în ovăz, dar numai atunci când a fost procesat în aceleași locuri ca și grâul.
Vă recomandăm să eliminați glutenul din dieta ta, care va surprinde un adevărat mai bun în următoarele săptămâni
Probiotice
Suplimentele probiotice sunt printre cele mai bune opțiuni pentru menținerea sănătății florei intestinale.
Vei observa beneficiile asupra sănătății din prima zi, deoarece starea de sănătate a intestinului este esențială pentru calitatea vieții.
Vă recomandăm să selectați o calitate maximă probiotice, , care includ o mare, o varietate de tulpini bacteriene.
pe etichetă, suma trebuie specificate și ideal este între 30 și 50 de milioane de procesoare (adică, a organismelor vii cu capacitatea de a forma colonii
Suplimentele de floră bacteriană ar trebui luate întotdeauna pe stomacul gol, în special pe stomacul gol. Cel mai eficient timp este între 5 și 7 am
clisme
Următorul este o metodă bună pentru a curăța intestinului în timp util, mai ales dacă suferi de constipație. Clismă . Fă-o cu apă sau cu un preparat rectal
Puteți face acest lucru cu infuzii medicinale cum ar fi musetel sau cimbru sau cu cafea pentru a îmbunătăți funcția hepatică. În acest caz, mai bine să folosiți o cafea organică non-prăjită.
Acesta va fi întotdeauna foarte scrupulos-cu această tehnică, nu de a modifica flora bacteriană, și nu fac prea des.
ideal este de a face o clismă, la un moment în care este liniște, înainte de culcare, deoarece de multe ori această oboseală.
Păstrați lichidul în interior la fel de mult ca tine poate evacua imediat ce vă simțiți nevoie.
7 Sfaturi pentru a îmbunătăți circulația la nivelul picioarelor în 20 de zile
Dacă avem un loc de muncă, care ne cere să rămână în aceeași poziție timp de câteva ore, fie în picioare sau așezat, ar trebui să încercăm să-l schimbe la fiecare 30 de minute pentru a promova circulația. îmbunătățirea circulației picioarelor și cheia de calitatea de întoarcere venoasă este , pentru a evita incidența venelor varicoase sau pentru a reduce impactul acestora în cazul în care acestea sunt deja prezente.
Ce se întâmplă în corpul dvs. atunci când beți apă pe stomacul gol
Ar putea părea complicat să consumăm patru pahare de apă pe stomacul gol, așa că o putem face într-un mod progresiv până când corpul nostru se obișnuiește cu ea. Citiți restul acestui articol și veți descoperi toate avantajele. Apă potabilă este puternic înrădăcinată în cultura a majorității japonezilor - lui.
