Aflați cum să pregătească o bere de ghimbir pentru a reduce durerea si inflamatia

anti-inflamator și analgezic ghimbir permis sa ofere tratamente alternative pentru a trata diverse boli, deoarece scade durerea și inflamarea țesuturilor corpului.

miros și gust specific său face foarte atractivă în bucătărie din întreaga lume.

Utilizările sale principale sunt legate de sănătate, , deoarece ghimbir este o sursa naturala de vitamine, minerale și compuși antioxidanți esențiali.

astăzi, știm că includerea de ghimbir în dieta lor este bun pentru sanatatea inimii, pentru dureri musculare și prevenirea multor boli cronice cauzate de inflamație.

Tot ceea ce indică faptul că gingerolul, compusul activ este ceea ce îi conferă gustul caracteristic picant, dar este, de asemenea, una dintre cele mai bune naturale anti-inflamator.

ghimbir bere anti-inflamator

Dacă deschideți catalogul de ghimbir remedii pentru a trata durerea, vom găsi interesant rețeta pentru bere anti-inflamator, care este foarte puternic pentru a trata artrita reumatoida si probleme musculare a mai serioase.

Este o băutură fermentată ale cărei proprietăți ar putea reduce durerea și inflamația legată de acest tip de boală.

În plus, conține grupe de bacterii sanatoase ghimbir aduce beneficii suplimentare pentru sistemul digestiv, reglarea florei intestinale

vă recomandăm să citiți. 5 alimente pentru a repopula florei intestinale

Ingrediente

• 5 cm rădăcină ghimbir proaspăt
• 1/2 cana zahar muscovado sau miere
• 1/2 cana de suc de lămâie (125 ml)
• 1/4 linguriță de sare de mare (opțional)
• 8 cesti apă (2 litri)
• 1/2 cana de ghimbir fermentat (vezi rețeta finală)

preparare

• Chop rădăcină de ghimbir.
• se pune la fiert trei căni de apă într-o cratiță și adauga ghimbir tocat, zahăr și sare.
• se fierbe la foc mic timp de 5 minute și verificați zahărul sa topit.
• Adăugați apa rămasă și ATT isit câteva ore până când amestecul se răcește la temperatura camerei.
• Continua adăugarea de lamaie si o jumatate de cana de ghimbir fermentate.
• Când este gata, se toarnă conținutul într-un pahar container sigilat pune-l într-un loc întunecos.
• lăsaţi-o să stea între două și trei zile pentru a deveni gazos.
• Dacă o lăsați mai mult, băutura începe să alcooliser.
• Filtru și se transferă lichidul în sticle individuale pentru depozitare în frigider.

notă!

procesul de fermentație va depinde de temperatura, zahărul și rezistența culturilor adăugate.

în final, băutura va un miros dulce de ghimbir combinat cu mirosul de fermentare sau de drojdie.

nu rezemați mai mult decât timpul recomandat lichidului așa cum s-ar putea prea fermenteze și să genereze o mini-explozie.

modul de a face fermentat de ghimbir?

Din moment ce știm că este st foarte dificil de a obține ghimbir fermentat în piață, vom împărtăși cu voi pașii rețeta pentru a pregăti acasă organic.

Ingrediente

• 8 linguri de ghimbir ras (80g)
• 8 lingurite de zahar (80 g)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• pentru a începe, se amestecă două sau trei linguri de ghimbir ras cu aceeași cantitate de zahăr.
• Apoi , se adaugă două căni de apă și se amestecă pentru a amesteca ingredientele bine.
• Pune lichidul într-un recipient acoperit ușor și lăsați-l să stea.
• Timp de 5 zile, se agită amestecul în fiecare zi și se adaugă un alt lingura de ghimbir si o alta lingura de zahar.
• fermentat va fi gata atunci când bulele formează pe partea de sus și lichidul este tulbure, opac, cu un miros înspumat.
• puteți păstra acest fermentat pe termen nelimitat, din momentul în care vă „Feed“ într-un fel sau

A se vedea și: Squash și supă de ghimbir să piardă în greutate

Cum să consumi această bere de ghimbir?

Pentru a reduce durerea articulară și musculară, această băutură în fiecare zi sau de cel puțin trei ori pe săptămână

Pentru început, doza este de jumătate de pahar (100 ml), chiar dacă se poate crește de la 150 la 200 ml, după cum este necesar.

Notă: Întrucât se face cu o cantitate semnificativă de zahăr, această băutură nu este potrivită pentru persoanele cu diabet zaharat sau cu nivel ridicat de zahăr din sânge.

Dacă considerați că o puteți ingera, este important să o pregătiți acasă pentru a vă bucura de beneficiile sale atât pentru durere cât și pentru a preveni bolile și pentru a întări sistemul imunitar. Începeți!