Care sunt alimentele care produc aciditate în stomac?
Aciditatea stomacului a devenit, cu gastrită, o durere a stomacului foarte frecventă astăzi, din cauza stresului, dar și a alimentelor
Arsurile de la stomac sunt principalele simptome și pot fi chiar mai severe în funcție de ceea ce mâncăm.
În acest articol, vom explica ce alimente produc aciditate în stomac, astfel încât evita sau reduce consumul lor
Dieta și aciditatea stomacului
Dincolo de factorii de stres, care sunt flagelurile secolului 21, mai ales în orașe, problemele digestive se pot datora, de asemenea, dietei noastre.
Ains Nu este surprinzător faptul că alimentele pe care le consumăm în viața de zi cu zi sunt legate de aciditatea crescută a stomacului.
Când dieta noastră se bazează pe ingrediente care sunt prea acide, stomacul în special și organismul, în general, încep să se obișnuiască cu acest tip de dietă
Stomacul nu are capacitatea de a transforma atât de mult acid, de aceea "îl face "Și merge în gât. Așa suferim de exemplu de reflux. În plus, această senzație de arsură are loc în gura stomacului, cunoscută sub numele de aciditate. Dacă suferiți de această problemă cel puțin o dată pe săptămână, trebuie să începeți prin schimbarea dietei.
Este recomandat să urmați o dietă mai alcalină (cu mai multe fructe și legume, de exemplu)
În acest fel, veți ameliora simptomele și veți evita ca acestea să fie mai grave și dureroase
Citiți de asemenea: suferiți de arsuri la stomac sau de aciditate? Acestea sunt două lucruri diferite!
Care sunt alimentele care trebuie evitate pentru a nu suferi de acid stomac?
"Noi suntem ceea ce mâncăm." Această propoziție se poate potrivi perfect în viața noastră și mai ales pentru persoanele care suferă de aciditate
Vreți să știți despre alimentele care nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de această problemă? prăjit pui, opțiunile sunt multe.Mâncarea rapidă are multe astfel de preparate
Aceste feluri de mâncare sunt rele din diverse motive, dar mai ales pentru că aduc o mulțime de acizi grași trans
capacitatea de a provoca dureri și probleme în tractul digestiv chiar în momentul în care mâncăm.
În plus, este un fel de fel de mâncare "grea" care durează mult timp să digerăm. are nevoie de o mulțime de acizi și de o anumită cantitate de timp r se transformă în alimente prăjite
De asemenea, ele pot crea presiunea stomacului și pot încetini procesul de eliminare a deșeurilor.
Cafeaua este băutura finală "Noi consumăm foarte mult în orice moment, mai ales dacă avem mult de lucru.
Deși ne aduce energie și ne permite să nu adormim, această băutură nu este foarte bună pentru sănătatea noastră
Nivelele ridicate de cafeină din această perfuzie determină stomacul să secrete mai mult acid gastric. Astfel,
după consumul de cafea, aciditatea începe să fie simțită.
Puteți încerca să beți cafea decafeinizată, deși cel mai bun este de a opta pentru sucuri de fructe naturale care să hidrateze în timp ce vă bucurați de energia de care aveți nevoie pentru a vă menține ziua.
Produse de patiserie și produse de patiserie
Unele sunt numite produse de patiserie, dar ne referim și la cupcakes și pâine. Toate aceste alimente creează un mediu mai acios în stomac. Situația se înrăutățește dacă produsele sunt pline de coloranți și aditivi chimici. Ar fi bine să se evite orice fel de preparate care conțin cantități mari de zahăr și făină albă (rafinat),
, deoarece acestea cresc cantitatea de acid în stomac, provocând simptome oribile care ne ingrijoreaza.
la
băuturi acidulate băuturi răcoritoare, inclusiv Coca-Cola, conțin o mulțime de cafeină și, prin urmare, au aceleași efecte ca și cele de cafea.
în plus, băuturi răcoritoare, în general, creste presiunea de stomac și, prin urmare, răspunsul de acid. apa minerala non-carbogazoase sau ceaiurile reci sunt alternative sanatoase
, care poate ajuta să nu vă sete în timp ce hidrateaza.
alcool
Ei pentru a crește aciditatea în organism, ele se deshidratează și vă fac grăsime. Organizarea intoxică de fiecare dată când bea alcool, chiar dacă numai un singur pahar.
Acestea pot cauza probleme digestive, de reflux și în cazuri mai avansate alcoolism, ciroza sau boli de ficat .
nu este greșit să bea un timp de câteva pahare în timp, dar trebuie să fie în cauză atunci când acesta devine o rutină.
alimente condimentate
nu mânca preparate mexicane sau indiene, deoarece acestea conțin cantități mari de condimente puternice si intepator care irita sistemul digestiv ca un întreg. fierbinte sosuri, chili, curry și chimen poate fi foarte dăunătoare dacă suferiți de aciditate.
Dacă doriți să gust un fel de mâncare exotică într-un restaurant, puteți solicita serverul pe care ei nu adăugați vână sau vă servesc într-un vas separat.
Rețineți că în multe restaurante, cea mai moderată versiune a unei rețete poate conține o mulțime de si
Vezi acest articol: Cunoasteti cele 10 cauze posibile ale gastritei?
Carne Ori de cate ori mananci carnea, organismul trebuie să facă un efort mare pentru a-l digera și acest lucru generează o creștere a nivelurilor de aciditate. O bucată mare de carne poate provoca aciditate în comparație cu alte alimente.
prefera carnea alba si slaba (pui, curcan sau pește) și
limita de ingestia de la de două ori pe săptămână.
Lactate
Este posibil să fi citit că beți o ceașcă de lapte rece servind pentru ameliorarea simptomelor de aciditate și reflux înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea,
nu este cea mai bună opțiune și, în acest caz, este mai bine să beți un pahar de apă. Produsele lactate determina organismul sa secrete mai mult acid, mai ales daca este consumat pentru desert sau cu un stomac plin
Cum se curata colonul in mod natural
Colonul, numit și intestinul gros, este situat la capătul sistemului digestiv . Ea are funcția de tranzit intestinal, dar are, de asemenea, o legătură cu sistemul nostru imunitar. Pentru a preveni bolile de colon (cancer colorectal, polipi, colita, diverticulita, colon iritabil ...) si multe altele pot derivă, vom prezenta cele mai sanatoase alimente pentru a curăța de colon.
Secretul satului în care locuitorii nu suferă de cancer sau de diabet
Astăzi cancerul este, fără îndoială, numărul unu problemă de sănătate în mondială. The știință și medicină încearcă să descifreze mecanismele, nu numai pentru a reduce aspectul său, dar, de asemenea, pentru a permite pacienților care suferă să beneficieze de tratamente eficiente. Acest lucru poate părea greu de crezut, dar există o oraș din lume în care unii oameni foarte speciali, nu sunt deloc frică de această boală, dar de multe ori fatale.
