SURF - Cauze, simptome și cum se vindecă
introducere
Alcoolul este unul dintre cele mai frecvent consumate medicamente din lume. Cele mai recente date ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată că aproximativ 30% dintre bărbați și 10% din femeile din Brazilia consumă prea mult alcool cel puțin o dată pe săptămână. În plus, aproape 80% dintre tineri raportează consumul de alcool în mod regulat.
În acest text vom explica ce este mahmureala, una dintre consecințele intoxicației cu alcool.
Pentru a afla mai multe despre pericolele băuturilor alcoolice, citiți și următoarele articole:
- EFECTELE ALCOOLULUI Tratamentul alcoolismului
- INTERACȚIUNEA ALCOOLULUI CU REMEDIILE ȘI ENERGIA
Pentru a înțelege mahmureala, trebuie să știm mai întâi de ce ne îmbătăm și care sunt efectele excesului de alcool asupra corpului nostru. Prin urmare, înainte de a vorbi corect despre mahmureală, să analizăm ce se întâmplă cu alcoolul după ce este ingerat.
Informații despre videoclip
Înainte de a continua, urmăriți această scurtă animație care rezumă informațiile care vor fi detaliate în acest articol
Cum se metabolizează alcoolul în organism?
Când mâncăm sau bem orice substanță, trece prin trei etape: digestia, absorbția și metabolizarea de către ficat. Adică, toate alimentele care sunt absorbite prin tractul gastrointestinal trebuie să treacă prin ficat înainte de a ajunge la orice alt organ. Acest lucru se aplică alimentelor, alcoolului, medicamentelor, drogurilor etc. Ficatul este un fel de centru de tratament pentru substanțele ingerate. Majoritatea a ceea ce este ingerat ajunge doar în sângele central după ce a fost procesat de ficat. Denumirea acestui proces este "metabolismul hepatic".
În cazul alcoolului, 80% trec ficatul, iar 20% pot ajunge direct la sânge. Aceste 20% circulă prin corp și ajung înapoi în ficat, unde vor fi metabolizate.
Dintre diferitele roluri ale metabolismului hepatic, unul dintre ele este acela de a inactiva substanțele toxice care au fost ingerate, cum ar fi alcoolul (etanol), de exemplu.
De fapt, metabolismul hepatic al alcoolului este curios, deoarece, deoarece ficatul uman nu produce o enzimă care neutralizează direct alcoolul, acesta îl transformă mai întâi în acetaldehidă și apoi în acid acetic, care este un metabolit inactiv și nu toxice. Problema este că acetaldehida este o substanță și mai toxică decât alcoolul în sine. Prin urmare, până când ficatul transformă acetaldehida în acid acetic, corpul se termină prin a face față a două substanțe toxice.
Unii oameni au deficiență în enzima care transformă acetaldehida în acid acetic și este mult mai probabil să aibă niveluri înalte de acetaldehidă din sânge după ce beau alcool. Această deficiență este foarte frecventă la persoanele de origine asiatică.
Notă: Acetaldehida este o substanță cancerigenă (o substanță care provoacă cancer) și poate duce la afectarea ficatului dacă expunerea este frecventă și prelungită (vezi: Simptome și cauze hepatice Cirozos).
De ce ne îmbătăm?
Până acum, am aflat că alcoolul, care este o substanță toxică, după ce a fost înghițit, este transformat într-un alt element chiar mai toxic înainte de a circula pe tot corpul. Dar problema nu se termină acolo. Absorbția alcoolului de către intestine este mult mai rapidă decât capacitatea ficatului de a-l metaboliza. Ficatul poate metaboliza doar echivalentul a 10 grame de alcool pe oră, care este mai puțin de 1 ceașcă de vin sau 300 ml de bere, care are aproximativ 12 grame de alcool. Prin urmare, dacă luăm echivalentul a 5 pahare de vin, corpul va dura, în medie, 6 ore pentru a elimina acest volum. Aceasta înseamnă că, după un consum exagerat de alcool, timp de câteva ore organismul nostru va trebui să se ocupe de două substanțe foarte toxice care circulă în sânge: alcoolul și acetaldehida.
Când suntem pe stomac plin, absorbția etanolului încetinește, oferind ficatului mai mult timp pentru a metaboliza alcoolul care vine. De aceea otrăvirea cu etanol este mai intensă când bem rapid. Băuturile alcoolice gazoase sunt absorbite mai lent și alimentele bogate în proteine sau zahăr reduc absorbția de alcool.
Alcoolul acționează pe tot corpul, dar efectele sale cele mai vizibile sunt pe creier, în special în timpul intoxicației acute. În cantități mici, alcoolul are acțiune stimulatoare, ducând la euforie, dezinhibare și interacțiune socială sporită. Dozele mici afectează deja coordonarea și concentrarea motorului. Odată cu creșterea nivelului de alcool, capacitatea de judecată este modificată și comentariile și acțiunile inadecvate apar. Doze mai mari de alcool și acetaldehidă în circulație, duc la intoxicarea neuronilor, ceea ce duce la inhibarea funcționării sistemului nervos. Pe măsură ce crește concentrația sângelui, pacientul trece prin următoarele etape: letargie, somnolență, nivel redus de conștiență, comă și, eventual, deces.
Prin urmare, a fi beat înseamnă a fi cu neuronii intoxicați de alcool (și acetaldehidă). Simptomele beției durează până când ficatul poate neutraliza întregul alcool și acetaldehidă care circulă în sânge, pe care am văzut-o deja, poate dura ore.
Ce este mahmureala?
Noaptea se termină și vă confruntați cu soarele arzând în ochi. Gura este uscată și amară. Încercați să vă ridicați și observați amețeli reziduale și slăbiciune ale picioarelor. În acest moment, observați că o durere de cap vă tulbură. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, există încă o boală teribilă și o greață care nu cauzează vărsături deoarece stomacul este complet gol. Fugiți în baie și observați că aveți diaree, dar scaunele au un miros diferit decât de obicei. Miroase ca ... alcoolul. Mintea ta este ceață și detaliile partidului de ultima noapte sunt doar flash-uri. Sună familiar?
Pentru că acest lucru nu este nimic mai mult decât simptomele mahmurelii, rezultatul final al orelor de expunere la substanțe toxice. De fapt, mahmureala apare de obicei cand nivelul de alcool din sange este deja foarte scazut, aproape zero, dupa o activitate intensa de curatare efectuata de ficat.
Mahmureala pare sa apara in mod fundamental din trei motive:
1. intoxicarea cu acetaldehida.
2. scăderea glicemiei (hipoglicemie).
3. Deshidratarea.
1. Acetaldehida este de până la 30 de ori mai toxică pentru celule decât etanolul. În cazul unui consum exagerat de alcool, poate exista prezența acestui metabolit toxic în circulație timp de câteva ore după ce persoana a încetat să mai bea. O mare parte din indispoziția mahmurelii se datorează expunerii prelungite a celulelor la acetaldehidă, ceea ce cauzează un fel de inflamație generalizată a organismului. În plus, neuronii devin intoxicați, ceea ce împiedică stabilirea unui model de somn adecvat. Tipul devine somnoros, dar calitatea somnului lui e rău, ținându-l obosit.
2. Procesul de metabolizare a etanolului implică căi enzimatice ale ficatului care participă și la producerea de glucoză, în special în timpul perioadelor de repaus. Deoarece aceste enzime sunt ocupate cu metabolizarea etanolului, avem o scădere a nivelului de glucoză pentru creier și alte regiuni ale corpului. Prin urmare, simptomele de slăbiciune și stare de rău.
3. Unul dintre efectele adverse ale etanolului asupra creierului este inactivarea producerii unui hormon numit ADH (hormon antidiuretic). Rinichii filtrează în medie 180 de litri de sânge (apă) pe zi. Datorită hormonului ADH, din acestea filtrat 180 de litri, urinăm doar 1 sau 2 pe zi. ADH este unul dintre principalele mecanisme care controlează cantitatea de apă din corp. Când este inhibată, toată apa care trece prin rinichi se termină prin eliminarea în urină. Deci, la câteva minute după consumul de alcool, am început să urinăm tot timpul. Ați observat cât de clar este urina după consumul de alcool? Acest lucru se datorează faptului că în acest moment urina este în principiu apă pură. Acest efect diuretic duce la deshidratare, care provoacă simptome de gură uscată, sete, dureri de cap, iritații și crampe.
ADH este produsă doar de sistemul nervos central atunci când nivelurile de alcool devin scăzute, de obicei după ore de eliminare excesivă a apei.
Cum de a evita mahmureala?
Răspunsul evident este: nu beți. Dar cred că asta nu te întrebi.
Riscul de mahmureală este mai mare atunci când există un consum de cel puțin 4 pahare de vin sau 4 cutii de bere (sau echivalentul alcoolului din orice altă băutură) în decurs de 2 ore. Aceasta este o cantitate de alcool consumat deasupra capacității de metabolizare a ficatului, care promovează eliberarea mare de acetaldehidă în sânge.
Așa cum am spus, consumul mai lent și după consumarea alimentelor bogate în proteine și carbohidrați încetinește absorbția alcoolului de către intestine, dând ficatului timp pentru a metaboliza alcoolul consumat. Idealul este să mănânci înainte de a bea. Odată băut, alcoolul a fost deja absorbit, mănânindu-se singur va crește riscul de vărsături. Cu toate acestea, nimic nu vă împiedică să vă ciupiți în timpul petrecerii în timpul băutului, deoarece aceasta încetinește absorbția alcoolului.
Bea multa apa inainte, in timpul si dupa petrecere este probabil cel mai bun sfat. Ori de câte ori mergeți la baie pentru a urina, beți ceva non-alcoolic, fie că este vorba de apă, suc sau băuturi răcoritoare (de preferință, zahăr).
Curios, băuturile mai întunecate - cum ar fi whisky, vin roșu, tequila (care nu este atât de întunecată) și coniac - provoacă adesea mahmurelile mai rău decât vinul alb, berea sau băuturile ușoare, cum ar fi vodca sau gin. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că berea sau vodca nu provoacă o mahmureală.
Luarea de medicamente anti-mahmureala, cum ar fi Engov, inainte de a bea are puține baze științifice. Sunt medicamente care amestecă substanțe împotriva greaței, analgezicelor și cofeinei, încercând să atenueze unele dintre simptomele mahmurelii. Problema este ca efectul ei nu este atat de multe ore dupa ce a fost luat, iar unele dintre ele contin inca antiinflamatoare sau aspirina, substante care irita stomacul. Engov (sau similar) nu acționează asupra deshidratării, a hipoglicemiei sau a cauzelor de iritare a acetaldehidei în celule.
Pe lângă faptul că nu funcționează bine ca prevenirea mahmurelii, aceste medicamente pot stimula în continuare persoana să bea mai mult, deoarece crede că este protejat împotriva efectelor nocive ale consumului excesiv de alcool.
Cum de a vindeca o mahmureala?
Bea mult lichide la trezire. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți cafea dimineața, este bine să evitați cafeaua deoarece cofeina este, de asemenea, un diuretic. Apa și sucurile sunt ideale. Se poate folosi izotonic (tip Gatorade).
Nu există nici un remediu pentru mahmureală sau accelerarea metabolismului etanolului. Nu este o baie rece, cafea, ceaiuri, produse cu un miros puternic sau orice alt medicament acasă. Lucrul important este hidratarea, carbohidrații și odihna. De obicei, mahmureala se îmbunătățește până la sfârșitul zilei.
Pupici - îngrijire și tratament
Câinele poate fi chiar și cel mai bun prieten al bărbatului, dar acest lucru nu împiedică milioane de oameni să fie mușcați de aceste animale în fiecare an. Nu există date fiabile în Brazilia, dar în SUA estimarea este de aproximativ 4, 5 milioane de persoane mușcate de câini, cu grade diferite de severitate, în fiecare an. Copiii, în sp
HIDROCHLOROTIAZIDĂ - Ceea ce servește, cum să luați și efectele
Hidroclorotiazida este un medicament de tip diuretic de tip tiazidic, utilizat pe scară largă în tratamentul hipertensiunii arteriale, fie singur, fie în asociere cu alte antihipertensive. Deși are un efect diuretic mai mic decât furosemidul (o altă clasă de diuretice), hidroclorotiazida are un timp de acțiune mai lung, ceea ce îl face deosebit de eficient în reducerea tensiunii arteriale pe termen lung, după cum vom vedea mai târziu. În acest ar
