Creștere și tonifierea sanilor in mod natural cu aceste sfaturi

Bustul este una din zonele cărora femeile le acordă cea mai mare atenție. Astfel, având un piept ferm este una dintre premisele estetice pentru multe femei

Puneți aceste sfaturi în practică pentru a le crește și a le întări cu ușurință

Fă-ți pieptul cu exerciții

Nimic cum ar fi exercițiile pentru a obține un piept ferm și să-l consolideze.

Exercițiul 1

• Pentru primul exercițiu, stați pe stomac și puneți-vă mâinile pe podea, pe lățimea umerilor dvs.
• Ridicați corpul centurii în partea superioară, forțând brațele
• Realizați 10 repetări în fiecare zi pentru a observa eficacitatea exercițiului

Exercițiul 2

• Un alt exercițiu foarte util: Contracția pectorală
• Trebuie să-i țineți timp de 10 secunde, să vă odihniți timp de 5 secunde și să-i restrângeți.
• Puteți face cât de multe repetări doriți.

Obiectivul acestor exerciții este pentru a întări musculatura deltoidă, adică partea superioară a corpului pe care se odihnește bustul

Cu acest exercițiu, pieptul va fi mai ferm și pieptul va crește ușor și simplu

sânii mai fermi, îmbunătățiți-vă postura

Foarte simplu și sănătos: îmbunătățirea posturii poate fi cheia pentru a vă îmbunătăți poziția pentru a îmbunătăți aspectul sânilor

• Într-adevăr, dacă mergeți cu capul în sus și cu umerii în spate, sanii dvs. vor arăta mai mari.
• Poziția bună este ca și cum ați imagina că aveți o teacă la nivelul buricului

O cremă de întărire întărită

Uită de cremele costisitoare de întărire. Puteți prepara o cremă cu aceleași proprietăți la domiciliu, cu ingrediente foarte ușor de găsit în frigider.

Ingrediente

• 3 linguri de petrolatum (45 g)
• 20 picături de benzină sau ulei de lavandă
• 1/4 linguriță de extract de ciulin (1 g)

Nu ratați: Reduceți petele de pe față cu aceste 5 creme naturale

Preparare

• amestecați cele trei linguri de petrolatum cu cele 20 de picături de esență de lavandă.
• Apoi adăugați extractul de ciulin sacru și amestecați totul până când obțineți o cremă omogenă. vă sânii cu crema din interior spre exterior, și să absoarbă.
• apă rece

apa rece poate deveni un aliat mare pentru tonifierea sanilor.

este suficient ca La sfârșitul dușului, v-ați motivat să vă spălați ultima dată cu apă rece.

• În caz contrar, puteți avea un masaj Dacă te gândești că este mai confortabil. Rodie pentru a lupta împotriva sânilor care se încadrează
• Rodia este un fruct mare pentru a lupta împotriva sânilor îndoiți. Datorită substanțelor nutritive anti-îmbătrânire pe care le conține,

vă veți întări pieptul.

Puteți folosi ulei de rodii și vă puteți masca sânii în fiecare seară. pot utiliza, de asemenea piei de rodie și de a face pulbere. se amesteca cu ulei de neem (

• Azadirachta indica

) sau ulei de muștar, pentru a forma o pastă .

• Maseaza sanii cu acest amestec în fiecare noapte. schinduf schinduf este o planta care este mai ușor de găsit decât crezi. Acesta se găsește în aproape toate supermarketurile, sub formă de condimente sau capsule.
• Această plantă a fost folosită pentru o lungă perioadă de timp pentru a crește în mod natural sânul femeilor

Se poate adăuga ca condiment în vase sau opta pentru capsule. În acest caz, citiți instrucțiunile și urmați consumul de ghidare.

Dacă luați orice alte medicamente, este mai bine să-i spuneți medicului dumneavoastră.

Pielea infuzie de rozmarin tonifiere

Pentru a trata si ferm pielea pieptului, infuzia de plante naturale poate fi excelent.

Ingrediente

2 căni de apă (500 ml)

1 lingura rozmarin (10 g)

ivy 1 lingura (10 g)

• 1 lingura de coada calului (10 g)
• 1 lingură de iarbă de mate (10 g)
• 1 lingura de cafea (10 g)
• Prepararea
• Încălziți cele 2 cupe de apă și, când ajung la fierbere, adăugați toate ingredientele. Eliminați de la căldură și lăsați abrupt timp de 10 minute.
• După timpul scurs, se strecoara amestecul și se lasă să se răcească.

Odată ce este rece, se aplica pe zona pieptului la . folosind o bucată de bumbac

• pentru cele mai bune rezultate, se repetă aplicația în fiecare zi
• Descoperiți. Cum se curata pielea cu migdale și rozmarin în apă
• Joaca machiaj !
• Chiar dacă Consiliul nu va creste sanii,

trebuie să te uiți un pic mai mare.

Cum?

pentru a face acest lucru, utilizați un ten mai inchisa culoarea pielii pe zona sânilor, la gât. Veți da o iluzie optică deoarece vom avea impresia că există o diviziune mai mare între fiecare. Acestea vor arăta mai mari.

De asemenea, puteți folosi un machiaj luminos în zona superioară a bustului pentru a face să pară roșu.

---



10 "Problematic", dar probleme de sănătate importante

Sănătatea este foarte importantă. Cu toate acestea, unele dintre manifestările sale nu sunt obtinerea atenția pe care o merită. Această neglijare se datorează în principal faptului că avem tendința de a minimaliza problemele pe care le considerăm prea supărătoare . Cu toate acestea, trebuie să remediem aceste probleme de sănătate!

(Frumusețe)



4 Rețete naturale pentru mâini moi

Având destulă mâini și unghii frumoase este adesea importantă într-o femeie. Dar îngrijirea zilnică evită uscarea, peelingul și ridurile viitoare În acest articol, vă oferim cele mai bune rețete naturale pentru a avea mâini moi. Mâini moi și frumoase A se vedea și acest articol: Cum să pregătiți un scrub natural de zahăr pentru a înmuia mâinile Acestea sunt părți ale corpului care sunt vizibile și expuse deoarece sunt folosite în aproape toate activitățile noastre Adesea, nu avem timp să ne ocupăm de mâinile noastre și uităm că suferă de duritatea timpului, a muncii, a treburilor casnice etc.

(Frumusețe)