. Culoarea nu este doar o plăcere copilăroasă . În ultimii ani, arta simplă a mandala de colorare, de exemplu, a devenit o practică foarte frecventă în rândul adulților.
Având în vedere beneficiile emoționale, fizice și cognitive pe care le aduce această practică distractivă, găsim mai mult în plus față de magazine și librării care vând cărți care vizează o audiență adultă.
Lucrările cu desene incredibile ne invită să luăm acest copil interior, pentru a fi mai liberi.
În acest articol, vă invităm să descoperiți aceste modele fascinante și de a înțelege de ce actul de colorare poate fi la fel de benefic ca mersul pe jos în
Prin această activitate, am dezvoltat o infinitate de strategii, atenție și memorie care devin foarte practice la orice vârstă.
Într-adevăr, colorarea este bine cunoscută în domeniul medicinei și terapiei. de asemenea: Terapia de tricotat: avantajele minunate ale tricotului pentru sănătate
Beneficiile colorării din punct de vedere clinic
Este un exercițiu care le poate da un moment de relaxare și chiar control emoțional.
Persoanele care au o dizabilitate mentală și copiii care au întârziat sau care au autismul, în general, iubesc la culoare și fac desene
Îi ajută să-și îmbunătățească concentrarea și să-și stimuleze coordonarea psihomotorie
În librării, puteți găsi cărți ca cea a autorului scoțian Johanna Basford
au fost inițial concepute pentru publicul copiilor. Cu toate acestea, mai târziu, editorii au dat seama că desenele erau prea complexe și știau că adulții obișnuiau să descarce mandale sau alte tipuri de grafice de colorat pe Internet. Astfel,
aceste cărți au devenit un fenomen de masă
deoarece, potrivit consumatorii, acestea aduc următoarele beneficii: Marea majoritate a persoanelor care doresc să culoarea sunt femei Drawing relaxes
Citiți :. Cum, de asemenea, culori pe care le afectează corpurile noastre și mințile noastre arta de colorat este un act care ne unește cu emoțiile noastre, ci și pentru ființa noastră interioară și multe sentimente care vin din inconștientul nostru.
Când vom trage o facem în tăcere, permițând să scoată gândurile cele mai amorțită a ființei noastre.
Carl Gustav Jung numit arta spirituală, și am explicat că mandale, de exemplu, în general, utilizate sub formă circulară, deoarece a fost reprezentarea cosmosului, propria noastră interioară evolutivă dintr-un punct interior la un punct extern, pentru a se exprima bine și rău.
The desen este o formă de libertate și ne permite să canalizeze emoțiile noastre și să elibereze de stres.
Beneficiile consumului de popcorn
Stiati ca floricele de porumb aduce mari beneficii organizației noastre? În general, am consuma popcorn ca atunci când merge la film sau când ne uităm la un film acasă, nu știind că cu aceste alimente delicioase, vom da corpul nostru o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră. beneficiile de popcorn sunt în principal din cauza la conținutul său impresionant fibră , compusii sai fenolici, antioxidantii săi, vitamine din grupa B, mangan și magneziu.
9 Alimente puteți mânca pentru a reduce stresul
Stresul este un răspuns din organism face față cu diferite pericole. atunci corpul nostru creste nivelul nostru de adrenalina, un hormon care declanșează serie de răspunsuri nervoase care ne pregătesc pentru a lupta sau de zbor. Chiar dacă nu se dezvolta intotdeauna un raspuns fizic rapid, corpul nostru continuă să reacționeze și provoca anxietate, bătăi rapide ale inimii și puternic tensiunea musculara.