Beneficiile de bere asupra sănătății
Mulți oameni le place să consume o bere rece in zilele calde, cu un prieten-es sau pentru a însoți un meci de fotbal al echipei lor preferate.
Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul. nivelurile sale antioxidante sunt similare, dar această băutură conține, de asemenea, hamei.
aceasta planta este o sursă de flavonoide și conține minerale care ajuta la proces o parte din metabolismul.
Dacă doriți Pentru a afla mai multe despre această băutură, citiți acest articol. Probabil doriți să beți o jumătate imediat după!
Proprietăți anti-cancer
Xanthohumol este un compus flavonoid găsit în hamei. Acest compus are un rol preventiv fundamental la nivel chimic atunci când este vorba de a evita cancerul.
Berea este, de asemenea, o sursă importantă de polifenoli din cauza semințelor implicate în fermentarea băuturii. Este la fel de eficace ca vin pentru a preveni cancerul de
Nu uitați să citiți. Cele 10 beneficii majore de vin roșu pe care nu-l cunoșteai
Acesta previne bolile cardiovasculare
Prin vitamina sale B6, berea vă protejează inima de boală, deoarece împiedică acumularea de homocisteină. Este un aminoacid uman produs de organism, care afecteaza arterele.
In plus, berea face consistență puțin sânge fluid. De aceea previne formarea de cheaguri care pot bloca arterele, și pot cauza sau agrava probleme cardiace.
Consumați moderat de bere, de asemenea, reduce riscul de a suferi de inflamatie produs de ateroscleroza si acumularea placi in vasele de sange si peretii arterelor .
crește densitatea osoasă
Consumați aceasta bautura reduce moderat riscul de a suferi fracturi. înseamnă că putem preveni sau a unor complicații de întârziere, cum ar fi osteoporoza sau degenerare din cauza timp.
Dacă în familia ta, nu există nici o istorie a acestui tip de boală, aceasta este o veste bună pentru tine.
previne anemia
Deoarece c este o sursa buna de vitamina B12 si acid folic, evitand berea Deficienta acestor elemente necesare pentru a preveni anemia.
Vitamina B12 este de asemenea esențială pentru creșterea normală, memorie bună și o bună concentrare.
Acesta previne îmbătrânirea prematură
Consumați berea stimuleaza efectele de vitamina E.
Deoarece aceasta vitamina este un antioxidant important pentru aspectul corpului, acesta va acționa mai bine și va fi efecte pozitive asupra sănătății pielii și a încetini efectele de îmbătrânire.
reduce riscul de calculi biliari
consuma in mod regulat cantități moderate de bere afecteaza un nivel prea ridicat de colesterol din organism.
Aceasta scade concentrația de bilă în corpul dumneavoastră și că riscul de a dezvolta calculi biliari este mult mai puțin.
previne dementa si boli coronariene
bere nu ajuta doar la controlul nivelului de colesterol rau (l DL) în sânge. De asemenea, crește colesterolul bun (HDL), între 10 și 20%.
Reduce riscul de a suferi de probleme de sanatate, cum ar fi demența și bolile cardiovasculare.
Reduce pietre la rinichi
Berea are un conținut ridicat de potasiu și un conținut scăzut de sodiu, pe lângă faptul că este bogat în magneziu. Toate acestea amestecate reduc riscul de pietre la rinichi.
Pe de altă parte, siliciu găsit în bere este absorbit cu ușurință, care asigură un efect protector împotriva osteoporozei
Este un bun diuretic
Este sigur sa întâmplat cu tine .: bea câteva beri și tot timpul vrei să mergi la toaletă
Acest lucru se datorează faptului că berea este un diuretic foarte eficient și vă ajută să eliminați mai ușor toxinele și reziduuri pe care organismul nu le are nevoie, prin urină Reduce stresul
Ca multe alte băuturi alcoolice, berea are un efect relaxant care reduce semnificativ nivelul de stres.
poate ajuta, de asemenea, să găsiți mai ușor de somn. curata tractul intestinal
în plus față de toate avantajele menționate mai sus,
berea este o sursa excelenta de fibre solubile. Promovează bună sănătate generală a corpului: aduce beneficii inimii și menține tractul digestiv curat.
Vrei să afli mai multe? Citește: 6 exerciții simple pentru a reduce inflamatia si de a imbunatati digestia
Cheia pentru consumul de bere: moderarea
Trebuie doar ai vorbit despre unele beneficii de bere asupra sănătății
Este. important să înțelegeți că acest lucru nu este de a bea litri și litri de bere în fiecare zi. Dacă consumați această băutură în moderarea, puteți, de asemenea, asigurați-vă că nu ingera calorii inutile
care ar putea fi rău pentru sănătatea dvs. Deoarece aceasta este o băutură alcoolică, dependența este posibilă dacă consumați prea mult. De aceea trebuie să bei mereu bere moderată.
6 Sfaturi pentru a crește longevitatea ... Și o rețetă secretă
Ne-am întrebat cel puțin odată ce este secretul longevității. Mai mult decât un secret, este vorba despre punerea în practică a unor obiceiuri bune care vor ajuta organismul să-și mențină sănătatea, astfel încât să trăim mai mult. Ce mănânci în fiecare zi? Practicați orice activitate fizică? Sunteți, în general, într-o stare bună?
Cum de a face propriile pachete de gheata moale și de ce este recomandat să aibă
Compresele de gel sunt mai maleabile decât gheața și se pot adapta mai bine la diferite zone ale corpului, unde este posibil să le folosiți. Compresele și cele mai cunoscute pungi de gel pe care le folosim în congelator sunt mai mult decât este necesar acasă. Dacă aveți copii sau chiar adulți, este foarte convenabil să aveți întotdeauna în congelatorul .
