Cele 11 cele mai bune plante pentru a pierde in greutate

Cele 11 cele mai bune plante pentru a pierde in greutate

o dietă echilibrată și sănătoasă, exercițiul fizic de câteva ori pe săptămână, consumul ridicat de apă și obiceiurile de viață sănătos. poate finaliza, de asemenea, de rutină cu remedii naturale. Descoperiți

în acest articol, cele mai bune plante pentru pierderea in greutate.

Ce plante care pot slim jos? este posibil să se împartă slăbire plante în două grupuri distincte:.

plante diuretice

acestea ajuta la eliminarea de retenție a apei și de a crește producția de urină

  • ierburile curățare : acestea permit arde grăsimile și activează metabolismul.
  • Dacă v urmăriți un program complet de reducere a conținutului, puteți să-l energizați consumând aceste plante pentru rezultate mai rapide

Printre plantele cu efect diuretic și depurativ

, aici cele pe care le recomandăm. coada-calului puteți găsi această plantă în farmacie sau

Ingrediente din plante

100 g de coada calului uscat

1 litru de apă

  • preparare
  • Se fierb ambele ingrediente timp de 30 de minute, apoi se îndepărtează din căldură și se lasă să se răcească în timpul acoperirii.

Se filtrează conținutul recipientului, apoi se toarnă într-o sticlă sigilată sau recipient, înainte de depozitare. frigider

  • Bea 2 linguri (de exemplu 15 ml) pe zi, din acest lichid, dizolvat în 1 pahar de apă (adică 200 ml)
  • Nu țineți perfuzia pentru mai mult de 2 săptămâni în frigider
  • Vezi de asemenea: Remedii naturale împotriva retenției de apă
  • Păpădie

Păpădie este o plantă care este extrem de benefică pentru organismul nostru, deoarece

, pe lângă faptul că ne ajută să scădem în greutate

, reduce nivelul de colesterol. Pentru a vă bucura de toate beneficiile, o perfuzie. ingrediente

1 pumn de frunze uscate și rădăcini de păpădie

1 litru și jumătate de apă

  • preparare
  • Joaca un decocție cu aceste ingrediente pentru 15 minute

. Scoateți din căldură și lăsați-l să se răcească câteva minute

  • Se filtrează amestecul, apoi se bea cu puțină miere Se bea o ceașcă de bere înaintea fiecărei mese principale
  • Mulți oameni au o idee proastă despre această plantă.

Totuși, trebuie să știți că urzica are multe proprietăți pentru sănătatea noastră și

ne poate ajuta să scădem în greutate

Ingrediente 2 linguri de frunze de urzică uscată (30 g)

1 litru de apă

  • Preparat
  • Se fierbe apa cu frunze de urzică timp de 10 minute. Permiteți infuzării, filtrați

apoi beți până la 3 cești pe zi (înainte de fiecare masă)

Birch Este un copac care este folosit foarte mult în medicina alternativă, deoarece aduce multe beneficii pentru corpul nostru.

ingrediente

50 g coaja de mesteacan

1 litru de apă

  • preparare
  • Pune ingredientele la fiert timp de 5 minute.

Eliminați de la căldură apoi lăsați-o să absoarbă timp de 5 minute

  • Se filtrează și se toarnă într-un recipient din sticlă sau într-o sticlă.
  • Consumați până la 6 linguri pe zi din această perfuzie, diluând în apă sau în suc natural
  • Cicoare

Această plantă este folosită

în salate, la fel ca și salata, de exemplu

Aroma cicoarei este oarecum amară, Ingrediente

2 linguri de rădăcină de cicoare uscată (30 g) și

au proprietăți de slăbire dacă sunt consumate ca perfuzie.1 litru de apă

  • Pregătirea
  • Se taie rădăcinile bine, apoi se fierbe timp de 15 minute

Se închide căldura și se lasă încă 15 minute

  • Se filtrează și beau până la două cesti cu ceai pe zi.
  • pereche
  • această infuzie la

diuretic

este consumat în America Latină, inclusiv Argentina, Uruguay, Brazilia și Paraguay. Apart consuma planta, prin urmare localnici pregătește un fel de ceai, mate doar numit.

Ingrediente 1 mana de plante sa se imperecheze

1 cana de apa fierbinte (250 ml)

  • Pregătirea
  • Faceți o perfuzare ca de obicei

Lăsați câteva minute, filtrați și beți

  • În unele magazine, saci vândute și consumate ca "mate cocido" ceaiuri clasice
  • Vă pot ajuta, de asemenea, în căutarea subțirelor.

Thistle

În același mod în care urzica, ciulinul este

o instalație de păduri, care are o reputație proastă și ale cărei virtuți

sunt prost înțelese. Acesta creste in orice ce fel de câmp sau grădină. Acesta poate fi găsit în naturisti sau magazine naturale. Pentru a profita de proprietățile sale naturale, trebuie să facă un decoct de plante.

Ingrediente

50 grame de rădăcină uscată ciulin

1 litru de apă

  • Preparación
  • Se fierbe apă, apoi se răstoarnă rădăcina ciulinului. Să decoctul se face timp de 15 minute.

Bea-l

  • trei cani pe zi, întotdeauna înainte de mesele principale.
  • The Bladderwrack Este o planta marin care are

un conținut de iod ridicat și minerale

, cum ar fi potasiu ul

  • bromul magneziu
  • calciu
  • fier
  • fucus Ajută la combaterea obezității cu iodul pe care îl conține
  • deoarece stimulează acțiunea glandei tiroide și crește metabolismul celular

Este o plantă diuretică puternică și puțin laxativ Evită pofta bruscă de a mânca

Puteți să o consumați sub formă de extract, pulbere sau capsule. Puteți prepara apoi un ceai

Ingrediente

15 grame de fucus

1 litru de apă

  • Preparat
  • Se fierb ambele ingrediente timp de 6 minute, apoi se îndepărtează de căldură. Filtrează și bea până la 3 cești pe zi din această perfuzie.

Stigmă de porumb

Aceasta este partea din porumb care acoperă urechile. Stigmate

diuretic puternic si purificare

, care dezvăluie toate proprietățile lor printr-o perfuzie. Ingrediente 20 grame de stigmate de porumb

1 litru de apă

  • Pregătirea
  • Încălziți apa, apoi decoctați-o cu stimulanții de porumb timp de 10 minute.

Scoateți din căldură și lăsați abrupte timp de câteva minute. Filtrează și beți până la trei cești pe zi din această perfuzie

  • Puteți consuma prima dvs. ceașcă pe stomacul gol, apoi pe cea de-a doua înainte de micul dejun și, în final, pe a treia înainte de cină.
  • Anghinarea

Aceste ingrediente sunt folosite pentru a prepara multe feluri de mâncare.

Mai mult, este posibil să se bucure de partea cea mai amară, pentru a prepara o infuzie

, și se bucură de toate beneficiile sale diuretice.

Ingrediente O inimă de anghinare

1 litru de apă

  • preparare
  • anghinarea Se taie, apoi se fierbe inima timp de 5 minute.

Să stea 4 minute și se filtrează.

  • bea băutura obținută cu puțin stevia sau miere.
  • este recomandat
  • pentru a bea trei cani pe zi, cel mult

(una dimineața, la prânz și una noaptea) Vă recomandăm: 3 moduri de a slăbi cu anghinare Ceaiul roșu

De asemenea, numit "Pu Erh",

este foarte eficient pentru slăbire

. ceai rosu, cum ar fi ceaiul verde, are proprietăți diuretice care ajuta să piardă în greutate. Puteți bea până la 4 cesti de ceai rosu pe zi. Veți găsi printre botanisti ca plicuri sau în vrac. Se prepară ca orice altă perfuzie.


7 Sfaturi pentru tonifierea pielii flasc dupa pierderea in greutate

7 Sfaturi pentru tonifierea pielii flasc dupa pierderea in greutate

Apariția unei piele flască după o dietă de slăbire este frecventă atunci când pierderea în greutate este prea rapidă și că nu permitem epidermului să se adapteze la noua formă a corpului nostru. Fie că ne place sau nu, este ceva care se întâmplă adesea și este de obicei vizibil în piele. regiunea brațelor și abdomenului.

(Slăbi)

Doriți să fiți potriviți pe tot parcursul anului? Încercați aceste exerciții!

Doriți să fiți potriviți pe tot parcursul anului? Încercați aceste exerciții!

Ocupațiile multiple ale zilei sunt scuze ale multor oameni să nu-și petreacă câteva minute în corp și în exerciții fizice. Este obișnuit să vedem că unii oameni încep o rutină și renunță după câteva zile pentru că ei consideră că este plictisitor și ineficient. De asemenea, este normal să împingeți data în permanență pentru a începe formarea sau a antrena doar ocazional Ceea ce trebuie să aibă fiecare spiritul este că este una dintre cele mai eficiente modalități de a fi în formă și de a modela silueta deoarece, în plus față de arderea grăsimilor, ajută la tonul și câștigul În acest sens, este esențial să se facă aceste activități a Este un obicei obișnuit deoarece rezultatele depind foarte mult de coerența și efortul cu care sunt atinse.

(Slăbi)