Cuddles sunt bune pentru sănătatea emoțională
Hugs sunt, mai presus de toate, un tip de comunicare non-verbală că noi ar trebui să ne punem mai mult în practică cu cele mai dragi ființe noastre
Știm mai presus de toate că este cel mai răspândit gest din lume, cel care nu cunoaște limbile, sau culturi sau religii, care întrece chiar și speciei noastre.
animalele includ, de asemenea mangaieri sau a pielii, mai degrabă aproape de piele, care poate simți căldura unui alt membru al grupului său social.
Un gest de bază care aduce siguranță, proximitate și legături între diferiți membri ai societății.
Așadar, am putea spune că îmbrățișarea, înțeleasă ca un gest al proximității fizice, este ceva universal. toată lumea, într-un fel, vorbește acest limbaj emoțional care permite înțelegerea
Fiind aproape unul de celălalt este uneori plină de satisfacții. Să vedem în acest articol mai multe detalii despre îmbrățișări. Apropierea fizica permite cresterea
Actul de a lua in bratele sale are nuante pe care toata lumea le-a experimentat deja.
Cuddles sunt semnificative din momentul in care provin de la oameni cu care avem pozitiv și plină de satisfacție
Apropierea fizică a unei persoane necunoscute este adesea văzută ca o amenințare
Când ne luăm în brațe sau invers, legătura socială este întărită
- ceva foarte simplu și elementar, care ajută la creșterea și promovarea împlinirii personale.
- Chiar dacă ne apreciem întotdeauna independența, această capacitate de a ne înfășura și de a ne bucura de momente de singurătate, nimeni nu poate să nege că aceste gesturi semnificative ne fac bine. În cele din urmă, suntem ființe sociale, avem nevoie de acest tip de limbă pentru a simți că facem parte din ceva: o familie, un grup de prieteni -es ...
- Citește și: Appre nasul să mediteze în timpul mersului și să elimine emoțiile negative
2. Creierul nostru are nevoie de imbratisari, mai ales in copilarie
Un copil adesea imbratisat si simte caldura copilului sau la o varsta frageda creste cu mai multa maturitate si echilibru emotional
Nu trebuie să uităm că creierul se maturizează "din interior și din exterior" și "din spate în față". Ce înseamnă asta? Că structurile creierului care necesită cea mai mare atenție la nou-născut sunt cele care sunt legate de emoții. Că un copil care nu simte teama, care se simte în siguranță în orice moment și care, , are structuri, cum ar fi hipocampusul și amigdala cerebrală, care se coc fără prezența stresului de a se simți abandonat.
Crescând în brațele părinților săi de la 0 la 3 ani este fundamentală pentru dezvoltarea ulterioară emoțională
- 3. Atunci când cuvintele nu ies și îmbrățișările ne salvează
- Probabil ați trăit deja cu soțul / soția, cu un prieten apropiat sau cu un prieten.
Există momente când emoțiile am depășit performanțele. Ne certăm cu cineva care ne place și uneori ajungem să spunem ceva neintenționat, ceva ce doare și apoi regretăm. Sunt momente când nu facem să nu aplicăm filtrele mintale potrivite și să traducem în cuvinte primul lucru care ne trece prin cap, fără să ne mai gândim mai devreme.
Când suntem conștienți că cuvintele nu mai servesc și că am deteriorat ceva lucru,
să folosim îmbrățișările. De multe ori ne permite să ne salvăm.
- A se vedea, de asemenea: Săruturile și cățelușele sunt cel mai bun medicament pentru copiii dvs. 4. Știm cu toții cum să ne luăm în brațe, dar noi nu îndrăznim întotdeauna
- Mulți oameni le place să primească ciorbe, dar nu îndrăznesc să le dea.
Poate prin simpla timiditate, sau nu de indecizie sau pentru că ei nu știu cum să spargă gheața pentru a da loc acestei proximități care permite să strângă două inimi. Când o ia în brațe, există o regulă simplă:
dacă aveți nevoie de ea sau vă place, faceți-o.
Și nu este nimic mai sănătos decât să dați 5 zgomote în fiecare zi.
Înconjurat de brațe, părinții lui, soțul, copiii și prietenii care trec printr-o zi dificilă ajută întotdeauna. El consolează, îi place inima și îi mângâie pe toți.
5. Îmbrățișarea are grijă de sănătatea emoțională
- În lumea animală, bețele sunt foarte prezente. Ele nu sunt ca ale noastre pentru că nu sunt salutări, ele nu servesc la revedere cuiva când mergi într-o călătorie. Animalele caută proximitatea ca uniune și întărirea legăturii sociale De asemenea, ar trebui să le folosim în aceste scopuri. Dacă ar fi așa, multe dintre îndoielile noastre ar dispărea, stresul ar fi redus și ne-am putea controla mult mai bine anxietatea noastră.
- O îmbrățișare de la persoana pe care o iubim ne ajută să fim mai prezenți,
profitați de acest lucru aici și acum, unde nu mai există îndoieli.
În acest moment, există doar o reafirmare a unei legături, iar creșterea endorfinelor și a oxitocinei crește și mai mult. intensitatea momentului
-
Dacă schimb, totul se schimbă: 5 pași pentru a programa subconstientul tau
Când vom denumi cuvântul „subconștient“ vine în minte imediat teoriile clasice ale psihanalizei. acest interes veșnic care caracterizează majoritatea dintre noi, de asemenea, oprit de tot ceea ce este legat de niveluri de conștiință. cu toate acestea, un lucru să ia în considerare în fiecare zi, este tocmai faptul că acea parte a minții noastre joacă o forță motrice mare a acțiunilor noastre , reacții și cum să interacționând cu totul în jurul nostru Atunci când suntem introduși unei persoane, de exemplu , de exemplu , facem o judecată rapidă dacă ne place sau exact opusul Când mergem pe scări și că ne împiedicăm, vom reacționa în mod normal, în câteva secunde pentru a evita pierderea echilibrului.
Copiii sunt lumina și bucuria bunicilor lor
Nepoții sunt noile generații care dau speranță tuturor membrilor familiei. În cazul bunicilor, această legătură este specială și foarte importantă pentru ambele părți. Trebuie să înțelegem ceva important: astăzi numim oameni "bunici" care, în realitate, au o viață foarte activă, autonome și care se simt tineri.
