Cum sa facem apa alcalina si sa normalizam pH-ul corpului
Trebuie să știți că apa este o parte foarte importantă a corpului nostru. Acesta reprezintă majoritatea compoziției organismului nostru și este esențial pentru funcțiile vitale ale multor organe.
Toți oamenii ar trebui să consume 6 până la 8 pahare de apă pe zi pentru a se hidrata corespunzător și primește multe alte beneficii pentru organism
Cu toate acestea, pentru a primi toate virtuțile de apă, trebuie să fie de bună calitate și, de preferință, de alcalin.
Atenție la apă
Apa de robinet poate părea sigură de băut, dar este evident că majoritatea acestor ape sunt încărcate cu clor cu antibiotice, hormoni, contaminanți și alte metale care ajung direct în organism când "
Un tip de apă de joasă calitate poate afecta sistemul imunitar, provoca diferite tipuri de boli și provoacă tulburări în sistemul digestiv
În acest sens, este foarte important să învățați să utilizați corect t apă și este mai bine să-i asigurați calitatea bună, dacă dorim să ne bucurăm de o bună stare de sănătate.
Apă alcalină pentru a normaliza pH-ul corpului
Este posibil să aveți deja auzite despre echilibrul acid / alcalin al organismului, atât de necesar pentru o bună stare de sănătate
Când nu mâncăm bine și avem un stil de viață sedentar, corpul nostru este acid și acest lucru poate provoca probleme digestive, boli cronice, oboseală și creștere în greutate, printre alte probleme de sănătate
Pentru a alaliza organismul, este important să consumăm apă de bună calitate și altele alimente care pot echilibra pH-ul corpului
pH-ul este de la 0 la 14, cu 7 fiind punctul neutru, mai mult de 7 puncte alcaline și mai puțin de 7 puncte acide. Un organism sănătos ar trebui să aibă un pH între 7,35 și 7,45.
Una dintre modalitățile de a normaliza pH-ul corpului este de a consuma apă alcalină, care este recuperată prin sisteme de filtrare care pot pentru a fi destul de scump
Din fericire, există câteva formule de uz casnic care pot ajuta la obținerea eficientă a apei alcaline , fără a fi prea scump
Rețetă alcalină # 1
Această rețetă alcalină este una dintre cele mai frecvente și se folosește în întreaga lume. Este destul de economică, având în vedere ingredientele și foarte ușor de preparat
Ingrediente
- 1 cană de apă curată
- 1 lămâie organică
- 1 linguriță de sare Himalaya
Cum se pregătește
Umpleți cana cu apă și adăugați tăița de lamaie în 8 bucăți . În cele din urmă, adăugați lingura de sare himalayană și păstrați amestecul timp de 12 ore la temperatura camerei. În dimineața următoare, trebuie să beți 3 pahare înaintea micului dejun.
Rețetă alcalină de apă # 2
Această a doua metodă de preparare a apei alcaline este destul de simplă, deoarece constă în fierbere apă timp de 5 minute
Apa, în stare normală, are un pH care nu depășește 7,2. Când se fierbe timp de 5 minute și se lasă să se răcească, pH-ul crește până la 8,4, contribuind la reglarea pH-ului corpului.
Unii spun că acest tip de apă trebuie să fie beată fierbinte, dar când se răcește, își păstrează foarte bine alcalinitatea.
În mod ideal, trebuie depozitat într-o sticlă de sticlă sau într-un recipient din oțel inoxidabil care poate fi închis. alcalină # 3
Ultima metodă de preparare a apei alcaline de casă pe care o vom împărtăși cu dvs. este să vă bucurați de beneficiile pe care le aveți în produsele de coacere.
Cum să-l pregătești?
Trebuie doar să puneți o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă și veți putea ridica pH-ul de la 7,2 la 7,9. apa este considerată alcalină, nivelul pH-ului său trebuie să depășească 7.3
Din această cifră, cu cât va crește mai mult, cu atât mai mult va fi alcalină
Beneficiile apei alcaline ajută la reglarea pH-ului în organism, consumul de apă alcalină are și alte beneficii foarte importante pentru sănătate
Ajută la prevenirea bolilor digestive
pentru prevenirea bolilor cronice cum ar fi cancerul previne acumularea de radicali liberi în organism și stimulează eliminarea toxinelor
- stimulează fluxul sanguin normal și reglează pH-ul sângelui
- Hidratează corpul și previne îmbătrânirea prematură.
8 Alimente pentru a avea grijă de creier
Creierul este unul dintre cele mai importante organe și cel mai complex al corpului nostru, care, alături de sistemul nervos , este responsabil pentru implementarea unei serii de procese fizice și mentale. Este în partea anterioară și superioară a corpului. cavitatea craniană și reprezintă cea mai mare parte a creierului nostru.
7 Fructe si legume anticancer ar trebui să consume în mod regulat
Consumul de fructe iar legumele sunt de o importanță capitală pentru buna funcționare a corpului. Este de asemenea important ca sursa de proteine, calorii, carbohidrați, vitamine și minerale, care în cele din urmă sunt combustibil pentru corpul uman. În clasificarea acestora, cât mai multe fructe ca legumele au o funcție importantă în dietă, la fel ca în prevenirea cancerului.
