Cauzele durerilor de spate cronice și soluții pentru a le
Durerea cronică de spate mai mici sunt comune, atât la bărbați decât la femei și acestea afectează toate vârstele, chiar și cei mai tineri.
această problemă afectează calitatea vieții, deoarece determină multe din activitățile lor de zi cu zi.
în acest articol care sunt diferitele cauze ale durerii cronice de spate, si tratamente si cure naturale, care tratează fiecare caz.
Unde sunt lombare?
lombar este cea mai mică parte din spate, care include franjuri, care merge înapoi la baza coloanei sau sacrum. Această parte are o curbă naturală, în cazul în care este prea exagerat, se numește lordoza.
- Durerea care afectează lombar poate fi legat de mușchi sau probleme ale coloanei vertebrale.
- Cu toate acestea, ele pot fi, de asemenea, din cauza funcționarea necorespunzătoare a unui organ, cum ar fi rinichii sau intestine.
in timp ce postura proasta poate fi cauza problemei, în alte cazuri, probleme emoționale pot fi, de asemenea, decisiv.
Descoperiți : 6 efecte ale abuzului psihologic asupra minții și emoțiilor pe care trebuie să le cunoașteți
1. Probleme renale
Pentru a determina dacă dureri de spate mai mici sunt legate de rinichi, trebuie pus palmele deschise pe partea cea mai îngustă talie.
Locul unde trebuie plasat degetele mari este de aproximativ în cazul în care partea inferioara a spatelui sunt.
Dacă atunci când apăsați zona, este dureros, este posibil ca ar trebui să utilizați un tratament natural pentru désenflammer rinichi.
- vă puteți lua Ceapă și infuzii de păpădie și brusture pentru câteva zile pe parcursul zilei până când simțiți o ușurare în zona lombară
2. Sensibilitatea la frig și umiditate
Există oameni care, din cauza unei tulburări metabolice sau din alte motive, pot fi foarte sensibili la frig și umezeală, mai ales atunci când schimbările sunt bruscă.
lombare sunt, în plus, una dintre zonele cele mai vulnerabile la agenții externi, cu articulații.
- este important să se protejeze zona lombară, cu o țesătură de lână ca o curea. Acest material este excelent pentru protejarea de temperatura exterioară, calmează durerea și aduce o senzație plăcută de bunăstare.
3. Poziția proastă
Dacă privim modelele, ne dăm seama că avem tendința de a arca prea mult corpul, împingând forța lombară forțată și prost.
Acest rău postura este cauza multor dureri de spate, atat la adulti cat si la tineri. De asemenea, este frecventa la femeile gravide, din cauza greutății burta.
- Pentru a corecta postura săraci, trebuie să facă exerciții de reabilitare posturale si se intinde pe care ne permit sa se intinda coloana vertebrala bine.
- Tabelele de inversare sunt benefice (cu excepția femeilor însărcinate)
4. probleme intestinale
tulburări intestinale, cum ar fi constipație, diaree sau stări alternative ale acestor două dezechilibre poate avea impact asupra zonei din spate, adică partea inferioara a spatelui.
Pentru a rezolva acest lucru, poate folosi medicina naturala:
- Constipație: Chia și semințele de in, suplimentele probiotice, fructele, legumele crude și cu fibre mari și apa dintre mese
- Diaree:. Infuzii de ceai verde, orez alb, legume și cărbune suplimente probiotice
- Stările alternative Florile de Bach, homeopatie, kuzu, semințe de chia
De asemenea, citit. : Cum să lupți împotriva bacteriei care provoacă arsuri, diaree și balonare
5. Probleme emoționale
Problemele emoționale pot afecta direct zona lombară. Mai precis, ele sunt temeri legate, în special teama de probleme de bani.
Pentru a trata durerea, consultati un terapeut profesionist care va oferi personalizate remedii pe bază de flori BACH, de homeopatia, fitoterapia etc.
6.
Leziuni În sfârșit, aici este un motiv foarte frecvent pentru durerile cronice reduse ale spatelui: leziuni care sunt rezultatul exercițiilor, accidentelor, mișcărilor proaste etc.
Aceste leziuni trebuie tratate întotdeauna de la început și bine, astfel încât să nu se transforme în durere cronică.
În plus față de consultarea unui medic și de a face testele relevante, trebuie să luăm, de asemenea, unele suplimente pentru a ajuta la recuperare:
- The homeopat remediu Arnica
- Siliciul organic lichid
- Drojdie bere
- cartilagiu de rechin
de la începutul prejudiciului, se aplică la rece pentru durere. astfel încât, dacă aplicați mai târziu căldură la nivel local, cu o sticlă de apă caldă, un încălzitor mic sau crema va fi mult mai eficientă.
Cunoașteți sindromul de smartphone?
Sosirea noilor tehnologii a provocat un mare impact global, care astăzi continuă să revoluționeze modul nostru de viață. Ele sunt din ce în ce mai prezente în viețile noastre de zi cu zi și au devenit un element indispensabil pentru comunicare, muncă și multe alte aspecte ale existenței noastre. Smartphone-ul este unul dintre cele mai utilizate dispozitive electronice din lume.
De ce avem nevoie să mănânce ciocolată?
Ciocolata este unul dintre alimentele cele mai consumate atunci când unul este trist, dezamăgit, anxios, supărat, obosit etc este un moft sau ciocolata ne poate aduce de fapt, ceea ce au nevoie corpurile noastre ? Capacitatea sa de vitamine, minerale, fibre, triptofan ne dă răspunsul și confirmă beneficiile sale de sănătate.
