The cherimoya și 8 Beneficiile necântați
The cherimoya soursop sau marsh este un fruct tropical cu gust dulce și acru, datorită proprietăților sale nutritive incredibile, a devenit unul dintre alimentele cele mai recomandate pentru sănătate.
informații istorice se referă că a fost cultivat în cele mai vechi timpuri de către mai multe grupuri indigene din America, the apreciat pentru puterea sa nutritivă și medicinală .
în prezent este semănat în multe locuri din lume și acest lucru într-adevăr, acesta este un ingredient indispensabil în prepararea de deserturi, dulciuri, piureuri și alte varietate mare de rețete.
ceea ce majoritatea nu știu este că, dincolo de a fi un fruct delicios are putere beneficii care ne pot îmbunătăți calitatea vieții
Vreți să le descoperiți?
1. Întărește sistemul imunitar
nutrienți de calitate superioară, care are cherimoya sunt utile pentru a îmbunătăți sistemul imunitar al organismului.
Fiecare 100 de grame aduce la 20 mg de vitamina C, substanță esențială . pentru a crește prezența anticorpilor
un consum regulat reduce susceptibilitatea la infecții și ajuta la eliminarea virușilor și a bacteriilor dăunătoare
nu uitați să citiți. 5 suc pentru a pierde în greutate și îmbunătăți sistemul imunitar
2. Aceasta crește
Oamenii de energie care suferă de oboseală și dificultăți de concentrare pot ameliora simptomele lor prin consumul de una sau doua portii de cherimoya de zi cu zi.
Încântătoarea alimente conține o cantitate mare de fructoză , un tip de zahăr natural care „reincarca“ corpul de energie.
este, de asemenea, o importantă sursă de glucide complexe, necesare pentru menține puterea fizică și mentală.
3 . Este anti-cancerigen
A fost descoperit ca acest fruct uimitor contine efecte anti-cancerigene puternice ambele ar putea ajuta la es diagnosticat ca pacient es celleux care conduc aceste riscuri.
limita antioxidanți efectele nocive ale celulelor maligne oxidative nocive și ataca direct forma tumori.
Mai mult decât atât, frunze s-au dovedit a fi eficiente în tratamentul de 12 tipuri de cancer , inclusiv cea a colonului, sânului și plămânii.
Anumite a se asigura că consumul său are efecte mai bune decât chimioterapia, în special pentru că aceasta nu produce efecte secundare și este 100% sigur.
, chiar și așa, sunt necesare mai multe cercetari pentru a să confirme modul în care funcționează și cât de eficientă este ca un supliment la tratament
4. Acesta protejează sistemul nervos
Din moment ce aduce cantități mari de vitamine B, consumul său regulat de asemenea, are efecte pozitive asupra sistemului nervos.
- Aceste vitamine îmbunătăți circulația sângelui și de a participa în diferite funcții ale sistemului cardiovascular.
- în plus, controlul vitamina B2 nervilor și îmbunătățește funcția cognitivă.
- de asemenea, este indicat îmbunătățesc circulația sângelui și pentru a proteja nervii .
5. Acesta protejează oasele
Unul dintre motivele pentru care aceste alimente este indicat femeilor, copiilor și persoanelor în vârstă se datorează faptului că deține beneficii semnificative asupra sistemului osos.
Deoarece conține fosfor si calciu, decizia sa într-o dieta ajuta la intarirea oaselor si a dintilor.
este un remediu delicios si natural pentru femei, în timpul etapei de menopauză, deoarece ajută la evitarea scăderea densității osoase cauzată de scăderea nivelurilor de estrogen.
6. Îmbunătățește sănătatea digestivă
Pacienții cu dificultăți digestive care decid să includă acest fruct în dietele lor vor realiza că este un aliat excelent pentru a-și îmbunătăți simptomele. fibrele și substanțele nutritive esențiale
asigură un efect protector pentru flora bacteriană și servesc drept "hrană" pentru repopularea bacteriilor sănătoase În același timp, îmbunătățește tranzitul intestinal lent, promovează eliminarea deșeurilor și digestia proteinelor și a grăsimilor
7. Combate durerea
Consumul de
suc natural de cherimol are un efect analgezic și antiinflamator care ajută la calmarea durerilor frecvente cum ar fi cefaleea, tensiunea musculară și colica Pentru a obține aceste efecte, se recomandă să o luați de două sau trei ori pe zi, în timp ce efectuați o dietă echilibrată și practica tehnicilor de relaxare.
Vreți să știți mai multe? Citiți: 6 exerciții de relaxare recomandate pentru a dormi liniștit
8. Acesta previne hipertensiunea
Persoanele care sunt expuse riscului de hipertensiune arterială pot beneficia de consumul mai multor porții de cherimol pe săptămână
ajută la eliminarea fluidelor corporale și, chiar mai bine, îmbunătățește circulația sângelui și elasticitatea arterelor. Nu l-ați încorporat încă în dieta ta? Acum că știți aceste avantaje principale, nu ezitați să cumpărați ceva prin cumpărături.
Așa că vă bucurați!
Cum să vă formați în mod natural talia?
Pentru a vă bucura de o tensiune de invidiat, nu trebuie să mergeți la sală. Puteți face exerciții la domiciliu. Dar nu uitați: regularitatea este cheia succesului! Conform expresiei populare, toate femeile doresc să aibă o talie de viespi. Ei ar dori curbele lor sunt în armonie cu solduri si piept lor.
Beneficiile consumului de nuci pentru stomac
ÎN general, asociăm consumul de nuci cu îmbunătățirea performanței mentale sau îngrijirea sănătății cardiovasculare. Cu toate acestea, nuci sunt, de asemenea, benefice pentru stomac. In acest articol vom spune mai multe despre beneficiile consumului de nuci. Aceste fructe uscate sunt greu coajă bogate în proteine de înaltă calitate , antioxidanți, carbohidrați, omega-3, vitamina E și minerale multiple.
