Circulația sanguină slabă poate avea mai multe cauze. Principalele sunt: colesterol ridicat consum redus de alimente bogate in fibre, dieta excesiv de sare și lipsa de hidratare
Consumul mare de <> acizi grași saturați. duce la creșterea colesterolului, care determină modificarea și pierderea elasticității vaselor de sânge, care permit circulația sângelui liber în artere. Consecința directă a acestui tip de dietă este apariția diferitelor probleme de circulație . În acest articol, vom vedea în ce moduri prin care putem reduce circulația sângelui în mod natural slabă. Asigurați-vă mic masaj,
Consumati alimente care scad tensiunea arterială
spanac
fumat este un inamic important al sănătatea umană . Aceasta provoacă boli grave ale circulației și poate crește în mod semnificativ tensiunea arterială. Hidroterapia
Această metodă poate fi efectuată o dată la fiecare două zile, fără nici o problemă. Consumarea cayenne
componentă care are capacitatea de a stimula și de a activa sistemul cardiovascular , ajutând la reducerea semnificativă a tensiunii arteriale și a colesterolului. În plus, reduce riscul de arterioscleroză, care este o rigidizarea arterelor care cauzează mai multe probleme circulatorii. Ridicați picioarele
Creșterea ușoară a picioarelor facilitează circulația sângelui: stimularea circulației sanguine este întotdeauna bună pentru organism Înotarea picioarelor
simersia picioare într-o cadă de apă caldă amestecată cu sfert de ghimbir măcinat rădăcină . Veți vedea, este foarte frumos! Pregătiți o perfuzie de ginkgo biloba
de a dilata vasele de sânge și dă mai multă elasticitate pereților venelor . Bea un pahar de vin roșu în fiecare zi
un pahar de vin pe zi. Consumul de cafea
Acest lucru se datorează flavonoidelor găsite în cafea. Nu mâncați prea mult sărat
Exercițiul moderat dar continuu
mersul pe jos. Încercați să faceți o scurtă plimbare de cel puțin o jumătate de oră. Nu uitați să vă hidrați pentru că apa este fundamentală pentru a menține bună sănătate, bolnavă sau nu.
8 Puternice calmante naturale care nu au efecte secundare
Utilizarea de droguri a devenit alternativa numărul 1 pentru persoanele care doresc să rezolve o problemă de sănătate. Cu toate acestea, nu înseamnă că această opțiune este cea mai sănătoasă și cea mai eficientă. > Deși, în multe cazuri, medicamentele pot fi un mare ajutor pentru a îmbunătăți sănătatea, consumarea prea mult poate provoca efecte secundare grave și pe termen lung, și care creează probleme de sănătate.
6 Repelente fără chimicale pentru combaterea furnicilor
Cele mai multe case vor trebui să lupte împotriva unei invazii de furnici, la un moment sau altul. Dacă în bucătărie sau în alte camere din casa, aceste insecte au tendința de a să investească locurile noastre de viață. Furnicile sunt foarte greu de eliminat complet odată ce au intrat în interiorul nostru.