O linguriță de turmeric în fiecare zi pentru a îmbunătăți sănătatea
Unele alimentele au proprietăți atât de benefice pentru medicamente încât este excelent să le consumi în fiecare zi pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. În acest articol, vom explica de ce turmeric este unul dintre produsele alimentare esențiale și vă vom da câteva
idei pentru tine de a include în rețete și să mănânce aproape fără tine seama cont. the Longa curcumă
turmeric (
curcuma longa ) provine din India, o țară care se consumă încă din cele mai vechi timpuri. cele mai multe feluri de mâncare conțin această condiment, nu numai pentru gustul său și pentru culoarea sa galbenă frumoasă, ci și pentru proprietățile sale medicinale.
De exemplu, currul conține turmeric printre ingredientele sale. ?
De ce în fiecare zi În acest articol vă
toate avantajele acestei alimente miraculoase care să justifice consumul zilnic va lista:
anti-inflamator: Curcumina-l conține
- reduce inflamația și ameliorează disconfortul și durerea cauzată de boli, cum ar fi fibromialgia, oboseală cronică sau reumatism, precum inflamarea tractului respirator și tractului urinar. Anti-cancer : Turmeric ne ajută să prevenim cancerul, cu unele componente care împiedică creșterea tumorii.
- În plus, reduce efectele secundare atunci când este tratat pentru cancer. antioxidant: reduce efectele radicalilor liberi in corpul nostru,
datorită antioxidant sale excelente - aparatului digestiv Acesta ajuta procesul digestiv,
- aciditate calm și previne. ulcerații și gastrită. hepatoprotector
- Acesta protejează funcția ficatului și a vezicii biliare și previne calcule, ciroză și icter Inmunoprotecteur . Se luptă împotriva infecțiilor și
- crește imunitatea în mod natural . Este foarte eficient atunci când primele simptome de raceala, gripa, etc. antidepresiva:. Curcuma are efecte antidepresive ușoare anti-alergic
- Acesta previne si reduce simptomele de alergii, datorită la
- proprietăți pentru a bloca imunoglobulina e Citește și: Combaterea depresiei cu produse naturale turmeric orez, cu nuci de pin si stafide
turmeric este un excelent ingredient pentru preparatele noastre de orez, ca
el aduce o notă de aromă similară cu cea de șofran.
Va oferim pentru a găti într-un stil oriental, cu un alt condiment (scorțișoară, cardamom, ghimbir) și legați-l cu gobe și stafide
Această orez este de asemenea excelentă cu pui sau legume prăjite și ciuperci.
Bulionul purificare Când ne simțim slabi și obosiți, ne putem pregăti un
curățare bulion și balsam, cu următoarele ingrediente:
Ceapă Usturoi
- Telina
- turmeric
- ulei de măsline
- sare de mare sau apă de mare
- vă recomandăm să bea această supă înainte de mese.
- ceai rece cu turmeric și miere
Din moment ce turmeric este un digestiv liniștitor, o opțiune bună este de a utiliza infuzia după mese
dacă suferiți de greutate sau de aciditate.
poate fi asociat cu un pic de anason, musetel sau pasiune, si indulciti cu o lingura de miere de albine. se poate consuma, de asemenea, această băutură rece pe tot parcursul zilei în cele mai fierbinți zile.
Astfel, ne va ajuta prevenirea balonării și retenției de apă.
O băutură picant pentru zilele reci
Această băutură delicioasă ne alină în cele mai reci zile.
Trebuie doar să alegeți o băutură de legume (ovăz, orez, alac, migdale, etc. ) și
se fierbe timp de 15 minute, cu următoarele ingrediente în funcție de gust:
Turmeric Cinnamon
- ghimbir
- cardamom
- Bark orange organic
- Nut nucă de cocos rasă
- După aducerea la fierbere, se lasă să se odihnească timp de 10 minute.
- inainte de a bea băutura, îndulci cu miere de albine, de trestie de zahăr sau de zahăr plin.
smoothie cu banane, turmeric și cacao
Această periuță este opțiunea perfectă pentru copii și persoanele care au consumatoare de turmeric ca dificultate
gustul si culoarea sa treaca neobservate .
se amestecă următoarele ingrediente: o banana foarte coapte
din turmeric
- cacao pura
- lapte, legume sau bea suc de mere
- vă puteți îndulci dacă vă cum ar fi, dar
- banane oferă, în general, moliciune suficientă pentru periuță
de asemenea, vizita acest articol :. Lupta de retenție a apei și de a pierde in greutate cu piureuri de banane Avertisment
the cantitatea maximă de turmeric recomandată este
8 grame pe zi pentru adulți.
- In timpul sarcinii, nu este recomandabil să se consume turmeric, fără supraveghere, deoarece poate provoca stimularea uterină și, astfel, a activa fluxul menstrual.
- Curcuma nu este recomandat pentru persoanele care suferă deja de ulcere gastrice sau obstrucția biliară.
- Vă recomandăm să consulte un medic sau terapeut înainte de a urma un tratament natural de curcuma,
- mai ales dacă luați medicamente sau aveți o boală specifică.
15 Motive pentru a mânca usturoi crud
Usturoiul este un alimente foarte popular în lume, cunoscut stiintific la Allium sativum . Face parte din familia ceapa si prazul. Deoarece vechi acest planta face parte din bucătăria mediteraneană , datorită gustului și numeroasele sale proprietăți medicinale, care pot fi utilizate pentru a preveni și trata diverse boli.
8 Beneficii de scorțișoară nesatisfăcute de scorțișoară
Scorțișoara este una dintre cele mai vechi condimente din lume. Acesta provine din Sri Lanka și este extras din arborele Cinnamomum verum . Este foarte popular în toate casele, deoarece se adaptează la multe feluri de mâncare. Se distinge prin proprietățile sale antioxidante și anti-bacteriene și este util atât în bucătărie cât și în casă în general.
