Infuzii pentru a calma nervozitatea
Dacă depășiți o situație, sunteți îngrijorați cu privire la ceva care este pe cale să se întâmple, nu poți să domine nervii sau de stres este încercarea de a intimida corpul si mintea ta, încercați să vă calma prin consumul acestor infuzii minunate , care va îmbunătăți starea sistemului nervos în mod natural, fără a de a folosi droguri!
nervozitate, o boală a timpului nostru
în societatea noastră, este comun pentru a vedea oameni furiosi, grăbește-te, anxietate sau stresat și chiar deprimat sau au dificultăți de a adormi. Presiunile și presiunile la care suntem supuși în fiecare zi ne pun sistemul nervos la încercare. Și chiar dacă medicii pretind că o mică tensiune este un lucru bun pentru sănătate, atunci când depășește anumite limite, devine o problemă reală.
Există o perioadă când tot ceea ce face pentru calm pare inutilă (somn tot weekend-ul, petrece o zi în mediul rural, face yoga, cred că , etc). este timpul pentru a face lucrurile să se întâmple pentru a obține din nou pe picioare pentru a umple energia pentru a face față provocărilor și obligațiilor zilnice și a le împiedica să ne arunce într-o stare de stres sau de anxietate care ne poate face să devenim grav bolnavi!
consumul de infuzii naturale pe bază de plante este de a relaxa și calm simptomele nervoase, relaxa corpul și mintea, dormi mai bine, echilibru tensiunii arteriale, anxietate calm și entuziasm pentru persoana se pot simti perfect, fara dureri musculare, fara migrena sau crampe, palpitații sau tahicardie, fără, așa că nu mai simte deprimat, etc
Care sunt cele mai eficiente plante pentru a calma nervii?
Principalele plante care sunt utilizate în perfuzie pentru a calma stările probleme de anxietate sau nervozitate sunt:
- ginseng ginseng comun, ginseng siberian ambele sunt utilizate pentru a trata depresia in faza incipienta si de a reduce stresul, în cazul în care de obicei. în zilele noastre. Sunt fortifiatori naturali pentru sistemul nervos. Deși este consumată de obicei sub formă de capsule, ceai de ginseng este de asemenea foarte eficient
- Planta Sf. Ioan sau de sunătoare. daca sunt consumate pentru 4 până la 6 luni, acest tonic repara sistemul nervos. Este foarte eficient in tratarea pacientilor cu depresie. Luați de două ori pe zi, perfuzie se prepară prin adăugarea o linguriță de flori de plante Ioaniți pisate în apă clocotită.
- Borage: servește la reglarea cantității de hormoni secretați de glandele suprarenale în timpul unui episod de stres intens. Pregătiți o perfuzie cu o lingură de frunze uscate pentru o cană de apă. Puteți bea mai multe cești pe zi.
- Valerian: este una dintre cele mai cunoscute plante pentru combaterea anxietății și a nervozității. Este eficient în tratarea tuturor tulburărilor nervoase și pentru a limita manifestările psihosomatice, cum ar fi spasme, palpitații, vărsături, insomnie, etc Se prepară ceaiul cu 15 grame de radacina de valeriana si se lasa sa infuzeze toată noaptea și bea-l să se trezească
- Regina des Prés. uleiurile esențiale ale acestei plante dau un gust delicios, și în același timp sedativ, care, chiar calma senzatia de " noduri in stomac "care produc atacuri de anxietate. Infuzia de Meadowwort se utilizează, de asemenea, pentru a trata arsurile la stomac și ulcerele de stomac. Se prepară cu două lingurițe de flori pe cană de apă și se bea de trei ori pe zi, după masă.
- Pitahaya: Conține o substanță, captina, care are un efect ușor stimularea nervilor. Dar, în loc să fie o vătămare, cum este cazul altor stimulente (de exemplu cafeaua), pitahaya este folosit pentru a trata iritabilitatea și aritmia cardiacă, precum și tensiunea arterială.
- Boldo : încă o plantă foarte populară, care facilitează digestia sau calmează stomacul supărat. Este bogat in boldina si uleiurile sale esentiale au un efect sedativ asupra intregului sistem nervos. Pentru ao prepara ca perfuzie, observați o proporție de 2,5 grame boldo pe 100 ml de apă și luați-o înainte de a merge la culcare. Nu trebuie să extindeți tratamentul după mai mult de patru săptămâni consecutive
- Basil: Această plantă aromatică care este adesea folosită pentru gătit este de asemenea un remediu eficient pentru echilibrarea sistemului nervos și a tulburărilor de calmare care pot apărea în stomac. o perfuzie preparată cu o linguriță de frunze uscate de busuioc per cană de apă. Vă sfătuim să beți la sfârșitul meselor principale. Salată:
- are un efect sedativ și tranchilizant. Calmeaza nervii si ajuta la somn mai bine noaptea si controlul palpitatii. Rețeta bunicii a fost să înmuia o frunză de salată în apa de baie a bebelușului pentru ai ajuta să doarmă mai bine. Bea o perfuzie de frunze de salată sau mănâncă o salată de salată înainte de a pleca înainte de culcare. Unii spun că puteți face și un suc bun! Trandafirul sălbatic:
- calmează nervii și stomacul care sunt asociate cu nervozitatea. Infuzia de trandafir sălbatic este pregătită cu o linguriță de flori uscate pentru o ceașcă de apă. Beți până la două cești pe zi Mușețel:
- este de asemenea o plantă foarte renumită, cu efecte sedative și de calmare pentru sistemul nervos. Calmează tensiunile, elimină crampele stomacale și are o putere analgezică. Pregătește o perfuzie cu 4 grame de flori de mușețel pentru o ceașcă de apă. Permiteți perfuziei 10 minute. Băutură de până la 3 cesti pe zi. Fotografiile sunt dăinuite de iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Naam ym și dragonflysky.
11 Remedii naturale pentru a lupta împotriva aciditate sau arsuri la stomac
Aciditatea stomacului, cunoscută și sub denumirea de arsuri la stomac, este o senzație enervantă care începe în partea inferioară a pieptului și se poate răspândi în stomac. gât. în aproape toate cazurile, acest disconfort apare atunci cand acizii din stomac înapoi prin sfincterul , care separa stomacul de esofag, atunci când acesta nu a făcut-o complet închis sau nu a existat o presiune la stomac.
Plante medicinale pentru o memorie buna
ÎN natură, se poate găsi un număr mare de alimente și plante aromatice, care ne ajută să rezolve o mulțime de probleme de sănătate! Printre aceste probleme, constată de asemenea pierderea progresivă a memoriei. De multe ori, această problemă afectează calitatea vieții noastre și complică foarte mult viața de zi cu zi.
