Aveți fin păr, care se rupe și cade ușor? Pielea este uscată și doriți să împiedicați apariția ridurilor? Aveți unghii fragile, cu pete albe sau dungi verticale mici?
În acest articol, vom sugera câteva smoale bogate în siliciu, biotină și vitamina A, printre altele nutrienți care pot fi consumați zilnic pentru micul dejun sau pentru ceai după-amiaza
Îți vor întări unghiile, părul și pielea din interiorul corpului tău și, în plus, sunt delicioase. nutritive
în plus, ele sunt foarte umplere și
ajuta la menținerea greutății echilibrat. Din aceste motive, ele sunt recomandate tuturor tipurilor de oameni și morfologiilor. Noi oferim rețete special concepute pentru a vă îngriji părul, pielea și unghiile. te consuma zilnic, vă puteți bucura de multe alte beneficii și foarte mult îmbunătăți bunăstarea.
cel mai bun moment al zilei pentru a consuma este, fără îndoială, dimineața, ca un mic dejun.
vă puteți bea cantitatea de care aveți nevoie sau să le luați cu dvs. într-o sticlă și să le beți toată dimineața.
Puteți, de asemenea, să le consumați în după-amiaza, dar în acest caz vom nu beți mai mult de o băutură pentru că sunt foarte hrănitoare și nu veți face prea multe exerciții în acest moment al zilei.
Încercați-le, combinați toate ingredientele pentru a crea noi rețete, și vă promit acest lucru Întreaga familie vă va plăcea!
Siliciu bogat
Siliconul este o parte integrantă a structurii parului, pielii și unghiilor noastre. Cu trecerea timpului, corpul nostru pierde treptat siliciul pe care îl conține, mai ales după vârsta de 40 de ani. Din cauza pierderii de estrogen implicată în menopauză, femeile pierd mai mult siliciu decât bărbații .
ovăz
. cereala este o sursă foarte importantă de siliciu . Este un aliment ideal pentru un mic dejun nutritiv și satisfăcător.
Pear
Dacă ați folosit fulgii de ovăz, se adaugă 150 ml de apă
unul dintre cele mai bogate fructe de biotină de pe piață.
Căpșunile
5 nuci proaspete și curățate de
morcov este bogat in vitamina a, și se potrivește perfect în acest smoothie cu aroma dulce si delicat
. avocat
avocat din sticla 1 lapte, iaurt sau 1 sau 1 sticlă băutură vegetală
Cele mai bune 8 sfaturi de frumusete pentru pielea si parul
ÎN general, suntem îngrijorați de starea de sănătate a pielii și părului nostru, deoarece ele reprezintă o parte importantă a aspectului nostru fizic. De secole, am știut că este important să se asigure îngrijirea zilnică și nutriție bună pentru părul și pielea noastră , pentru a le întări împotriva factorilor care le slăbesc și pentru a accelera îmbătrânirea lor Ca răspuns la această necesitate, industria cosmeticelor a dezvoltat multe produse, tratamente și tehnici care urmăresc să contracareze daunele cauzate de timp și să îmbunătățească aspectul fizic al tuturor.
Cele mai bune masti Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient care nu poate fi absent din casa dvs. deoarece are proprietăți excelente care vă pot fi utile. Fie că vă curățați casa, sănătatea sau frumusețea, coacerea este aici pentru a vă ajuta. În restul acestui articol vă vom învăța să facă măștile cele mai utile pe care le puteți pregăti cu acest ingredient.